Как избавиться от газовой Pain

Most нас были обеспокоены тем, что желудок навязывания, вздутие в подложечной области. Сильная боль газа (или мягкий, даже) никогда не утешительный. И, очевидно, что происходит, когда вы едите Waaaay слишком много пищи с высоким содержанием клетчатки (в основном), пусть в слишком много воздуха во время еды, и не дайте ему переварить достаточно хорошо. Он также может произойти, если вы остаетесь на пустой желудок слишком долго, и тем самым позволяют вакуум должен быть создан. Другие причины могут также включать в себя пить газированные напитки. Либо какой путь, он приносит с собой проблемы, чтобы иметь дело с газовой болью. Таким образом, вы, естественно, задаются вопросом, как избавиться от него. Есть несколько способов, с помощью которых это можно сделать. Давайте пройти через те, в следующих разделах.

<Я> Газ Боль и Что с этим делать
Как вы знаете, это газ боль, а не что-нибудь еще? Для этого вам необходимо знать некоторые симптомы того же самого. Наиболее очевидным является боль в животе, вздутие живота и метеоризм. Там также может быть чувство боли в области груди. Так что, когда вы знаете, что это, вы должны выполнять средства правовой защиты. Просто. Вот некоторые из самых естественных те, которые сочетают в себе как физические упражнения и лекарства.

пажитника и воды

Возьмите ложку пажитник на ладони вашей руки. Нагрейте воду до температуры, что вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы проглотить. Но пусть это будет жарко и не тепл. Теперь поместите семена в рот и просто укусить их один или два раза (и это все), а затем проглотить с водой. Это не только приводит к сбросу газа, но и избавляет вас от боли и боли.

Горячая вода

Горячая вода является одним из лучших средств, чтобы избавиться от боли газа. Теплое о стаканами, а затем выпить его вниз. Это также поможет создать давление, так что вы можете передать движения. Что опять-таки еще один естественный способ для привлечения о помощи желудка газа.

Чеснок Гвоздика и топленое масло

топленое масло очень, очень популярный ингредиент в азиатских домохозяйств и дается много значение в Аюрведа
. Таким образом, вы берете 1-2 дольки чеснока и жарить их в около ½-1 чайная ложка топленое масло в кастрюле в течение минуты, пока она не станет коричневой. Теперь клюнет на это и проглотить. Чеснок является отличным пищеварительный продукт и масло обладает лечебными свойствами.

Упражнение

Никогда не стоит недооценивать этот. Вы чувствуете, как есть газ боль пробиваясь, вы просто начать ходить. Простой бег трусцой и пятно бег улучшит кровообращение и поможет облегчить боль.

Позы Йоги

Есть три позы йоги, которые приходят на ум, насколько рельеф газа обеспокоен. Вот как вы идете о них:

Лягте на живот и сгибая правую или левое колено поднять его до вашего живота на стороне. Ли в этом положении в течение хороших 10-15 минут. Эта поза оказывает давление на желудок и приводит к эффективному лечения метеоризма.

для этого, отдых на четвереньках. Теперь положите подушку под голову и буквально полежать до ваши плечи касаются пола и прикладом в воздухе. Может показаться довольно грубым, да, но она творит чудеса, как один из наиболее эффективных средств защиты кишечных газов.

Третий называется pawanmuktasana
в буквальном переводе: ветер извлекая позу. Лягте на спину с вашими руками растянуты в сторону и параллельно бедрам. Теперь поднимите ноги вверх под углом 90 градусов, не сгибая в коленях. Затем сложите на коленях и привести свои ноги, чтобы отдохнуть на груди. Колени и пальцы должны быть сложенными вместе и давление должно поддерживаться на брюхе. Поднимите руки с боковых сторон и оберните их вокруг коленей, как будто обнимая их, увеличивая давление. Поднимите голову вверх и принять его в сторону колени, пытаясь поставить свой подбородок на колени. Оставайтесь в этой позе так долго, как вы можете. Вы будете чувствовать облегчение практически мгновенно. Отпустите позу, принося горлышком вниз, а затем руки, затем вдохните и взять ноги в положение 90 градусов снова и выдохните, принося их вниз к полу.

Эксперимент, чтобы видеть, какой метод подходит вам лучше всего и затем применить его. Или использовать комбинацию 2-3 различных методов для столь необходимой помощи. Все эти домашние средства, используемые без помощи синтетических лекарств. Win, выиграть.

• Газовые Боли во время беременности
• Облегчение Газ