Come sbarazzarsi di gas Pain

La maggior parte di noi sono stati turbati da quello stomaco annodato, sensazione di gonfiore alla bocca dello stomaco. il dolore gas grave (o lieve, anche) non è mai confortante. E, evidentemente, ciò accade quando si mangia troppo sopravvalutato troppo cibo (ricchi di fibre per lo più), far entrare troppa aria mentre si mangia, e non lasciare che si digerire abbastanza bene. Può anche accadere se si rimane a stomaco vuoto da troppo tempo e, quindi, consentire un vuoto da creare. Altri motivi potrebbero anche includere bere bevande gassate. In entrambi i casi da che parte, porta con sé il problema di avere a che fare con il dolore di gas. Quindi è naturale chiedersi come sbarazzarsi di esso. Ci sono diversi modi con cui questo può essere fatto. Andiamo attraverso quelli nelle sezioni seguenti.
Il dolore di gas e che cosa fare al riguardo
Come fai a sapere che è il dolore di gas e non altro? Per questo, è necessario conoscere alcuni sintomi dello stesso. Il più evidente è il dolore addominale, gonfiore e flatulenza. Ci potrebbe essere anche la sensazione di dolore nella regione toracica. Così, quando sai di avere questi, è necessario effettuare rimedi. Semplice. Qui ci sono alcuni di quelli più naturali che uniscono sia esercizio e farmaci.
Il fieno greco e acqua
Prendere un cucchiaio di fieno greco sul palmo delle mani. Scaldare un po 'd'acqua alla temperatura che si sente è abbastanza comodo per deglutire. Ma lascia che sia caldo e non tiepida. Ora, mettere i semi in bocca e appena li morso una o due volte (e basta), poi deglutire con acqua. Ciò comporta non solo sollievo gas, ma si sbarazza anche del dolore e del dolore.
Acqua calda
Acqua
calda è uno dei migliori mezzi per sbarazzarsi del dolore gas. Warm circa un bicchiere e poi sorseggiare il basso. Questo aiuterà anche a costruire la pressione in modo che è possibile passare i movimenti. Che è ancora un altro modo naturale per portare sollievo a gas di stomaco.
Spicchio d'aglio e burro chiarificato
burro chiarificato è un ingrediente molto, molto popolare nelle famiglie asiatiche e viene dato un sacco di importanza in Ayurveda
. Così si prende 1-2 spicchi d'aglio e arrosto in circa ½-1 cucchiaino di burro chiarificato in una padella per un minuto fino a che non diventa marrone. Ora morso su questo e deglutire. L'aglio è un prodotto ottimo digestivo e il burro ha proprietà medicinali.
Esercizio
Non bisogna mai sottovalutare questo. Ci si sente come se ci fosse il dolore gas aprendo la strada, basta iniziare a camminare. Semplice jogging e posto in esecuzione migliorerà la circolazione del sangue e contribuire ad alleviare il dolore.
yoga

Ci sono tre posizioni yoga che vengono in mente per quanto sollievo gas è interessato. Ecco come si va su di loro:

Sdraiatevi sulla pancia e piegare la destra o ascensore ginocchio sinistro finché lo stomaco sul lato. Lie in questa posizione per un buon 10-15 minuti. Questa posizione mette pressione sullo stomaco e porta a una cura efficace flatulenza.

Per questo, resto a quattro zampe. Ora mettere un cuscino sotto la testa e letteralmente sdraiarsi finché le spalle toccano il pavimento e il tuo culo è nell'aria. Potrebbe sembrare piuttosto grezzo, sì, ma funziona a meraviglia come uno dei rimedi più efficaci di gas intestinali.

Il terzo si chiama pawanmuktasana
letteralmente tradotto, il vento la rimozione di posa. Sdraiatevi sulla schiena con le braccia tese di lato e parallelamente alle cosce. Ora sollevare le gambe fino ad un angolo di 90 gradi senza piegare le ginocchia. Poi piegare le ginocchia e portare le gambe a riposare sul petto. Le ginocchia e dei piedi devono essere intrecciate e la pressione devono essere mantenuti sul ventre. Alza le mani dai lati e avvolgerli intorno alle ginocchia, come se li abbraccia, aumentando la pressione. Sollevare la testa e prendere in direzione delle ginocchia durante il tentativo di inserire il vostro mento sulle ginocchia. Rimanere in questa posizione il più a lungo possibile. Vi sentirete sollievo quasi istantaneamente. Rilasciare la posa portando il collo in giù, poi le mani, poi inspirate e prendere le gambe in posizione di 90 gradi di nuovo e espirare mentre portandoli fino al pavimento.
Esperimento per vedere che si adatta metodo migliore e poi applicarlo. Oppure utilizzare una combinazione di 2-3 diversi metodi per il sollievo tanto necessario. Tutti questi sono rimedi casalinghi utilizzati senza l'aiuto di farmaci sintetici. Vincere, vincere.

• Dolori gas durante Pregnancy
• Alleviare Gas