Miten päästä eroon Gas Pain

Most meistä on ollut huolissaan, että vatsan knotting, turvotuksen tunne sydänala. Vaikea kaasu kipu (tai lievä, jopa) ei ole koskaan lohduttava. Ja ilmeisesti, että tapahtuu kun syöt waaaay liikaa ruokaa (kuitupitoinen enimmäkseen), anna liian paljon ilmaa syödessään, ja älä anna sen sulattaa riittävän hyvin. Se voi myös tapahtua, jos pysyt tyhjään mahaan liian kauan ja siten mahdollistavat tyhjiön luomisen. Muita syitä voivat myös juominen hiilihapotettu juomia. Joko millä tavalla, se tuo mukanaan vaivaa ottaa käsitellä kaasulla kipua. Joten te luonnollisesti tietää, miten päästä eroon siitä. On olemassa useita tapoja, joilla tämä voidaan tehdä. Menkäämme läpi niitä seuraavissa osissa.
Kaasu Pain ja mitä tehdä asialle
Mistä tiedät sen kaasun tuskaa eikä mitään muuta? Sillä, että sinun täytyy tietää joitakin oireita sama. Ilmeisin on vatsakipu, turvotus, ja ilmavaivat. Kysymyksessä voi olla myös tunne rintakipu alueella. Joten kun tietää olet nämä, sinun täytyy suorittaa korjaustoimenpiteitä. Yksinkertainen. Tässä muutamia kaikkein luonnollisin ne, jotka yhdistävät sekä liikunta ja lääkitys.
Sarviapila ja vesi
Ota lusikallinen sarviapilan päälle palmu kädet. Kuumenna vettä lämpötilaan, joka on mielestäsi mukava tarpeeksi niellä. Mutta anna sen olla kuuma eikä haaleaa. Nyt aseta siemenet suuhun ja vain purra niitä kerran tai kahdesti (ja se on siinä), sitten niellä vettä. Tämä ei ainoastaan ​​johtaa kaasu helpotusta, mutta myös rids teille särky ja kipu.
Lämmin vesi
Kuuma vesi on yksi parhaista keinoista päästä eroon kaasun kipua. Lämmin noin glassful ja sitten siemailla sitä alaspäin. Tämä auttaa myös rakentamaan painetta niin, että voit kulkea liikkeet. Joka on jälleen toinen luonnollinen tapa aikaansaamiselle mahakaasut helpotusta.
valkosipulinkynsi ja kirkastettua voita
kirkastettua voita on erittäin, erittäin suosittu ainesosa Aasian kotitalouksissa ja on antanut paljon merkitystä Ayurveda
. Joten otat 1-2 valkosipulin kynttä ja paista niitä noin ½-1 tl kirkastettua voita pannulla hetken kunnes se muuttuu ruskeaksi. Nyt purra tästä ja niellä. Valkosipuli on erinomainen ruoansulatus tuote ja voita on lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Exercise
Älä koskaan aliarvioi tämä. Sinulla tuntuu siellä kaasun kipu tekeminen tavalla, vain alkaa kävelyä. Yksinkertainen lenkkeily ja paikka käynnissä parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua.
Yoga aiheuttaa

olemassa kolme jooga aiheuttaa, jotka tulevat mieleen niin pitkälle kuin kaasun helpotus on huolissaan. Näin voit mennä niistä:

Makaa vatsaan ja taivuttamalla oikea tai vasen polvi nosta se till mahassa puolella. Lie tässä asennossa hyvä 10-15 minuuttia. Tämä aiheuttaa paineita vatsaan ja johtaa tehokkaaseen ilmavaivat parannuskeinoa.

Tästä yksi, loput kontallaan. Pane nyt tyynyn alle pään ja kirjaimellisesti makuulle asti hartiat koskettaa lattiaa ja selkään on ilmassa. Voi tuntua melko raa'at, kyllä, mutta se tekee ihmeitä yhtenä tehokkaimmista ilmavaivoja korjaustoimenpiteitä.

Kolmas on nimeltään pawanmuktasana
kirjaimellisesti käännettynä-tuuli poistaminen aiheuttaa. Makaa selälläsi kädet venytetty sivulle ja yhdensuuntaisesti reidet. Nyt nosta jalat jopa 90 asteen kulmassa ilman taivutus polvissa. Taita polvissa ja tuo jalat lepäämään rinnan yli. Polvien ja varpaat pitäisi tarttui yhteen ja paine olisi säilytettävä vatsa. Nosta kädet puolin ja kääri ne ympärille polvet, kuin jos halailemassa niitä, mikä lisää painetta. Nosta pää ylös ja ottaa sen suuntaan polvet kun yrittää sijoittaa leuka polvillaan. Pysy tämä aiheuttaa niin kauan kuin voit. Tunnet helpotusta lähes välittömästi. Vapauta aiheuttaa tuomalla kaulasta alaspäin, sitten kädet, sitten hengittää ja ottaa jalat osaksi 90 asteen asentoon jälleen ja hengittää samalla tuo ne alas lattialle.
Kokeile, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten ja sitten soveltaa sitä. Tai käyttää yhdistelmää 2-3 erilaisia ​​menetelmiä kaivattua helpotusta. Kaikki nämä ovat koti korjaustoimenpiteitä käytetään ilman apua synteettiset lääkkeet. Win, voittaa.

• Gas Pains raskauden aikana
• Lievittää Gas