Wie von Gas Schmerzen loszuwerden

Die meisten von uns haben, durch diese Magen Verknoten, Völlegefühl in der Magengrube belästigt worden. Schwere Gas Schmerz (oder mild, auch) ist nie beruhigend. Und offenbar kommt vor, dass, wenn Sie essen waaaay zu viel Essen (hohe Faser meistens), lassen Sie zu viel Luft in während des Essens und lassen Sie es nicht gut genug, um zu verdauen. Es kann kommen auch, wenn Sie zu lange auf nüchternen Magen bleiben und ermöglichen dadurch ein Vakuum erzeugt werden. Weitere Gründe könnte auch kohlensäurehaltige Getränke zu trinken. Entweder die Art und Weise, bringt es die Mühe mit Gas Schmerz zu beschäftigen. So fragt man sich natürlich, wie es loswerden zu bekommen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit denen dies getan werden kann. Lassen Sie uns in den folgenden Abschnitten durch diejenigen gehen.
Gas Schmerz und was Sie dagegen tun
Wie Sie wissen, dass es Gas Schmerz ist und nicht etwas anderes? Dafür müssen Sie einige Symptome der gleichen kennen. Der offensichtlichste ist, Bauchschmerzen, Blähungen und Blähungen. Es könnte auch das Gefühl von Schmerz im Brustbereich sein. Also, wenn Sie wissen, dass Sie diese haben, müssen Sie Abhilfemaßnahmen durchführen. Einfach. Hier sind einige der natürlichsten diejenigen, die sowohl Bewegung und Medikamente zu kombinieren.
Bockshornklee und Wasser einen Löffel von Bockshornklee auf die Palme Ihrer Hände
Nehmen
. Erhitzen Sie etwas Wasser auf die Temperatur, die Sie sich wohl fühlen genug ist, zu schlucken. Aber lassen Sie es sein, heiß und nicht lauwarm. Nun legen Sie die Samen in den Mund und nur beißen sie ein- oder zweimal (und das ist es), dann mit Wasser schlucken. Dies führt nicht nur zu Gas Erleichterung, aber auch befreit Sie von den Schmerz und Schmerz.
Warmwasser
Heißes Wasser ist eines der besten Mittel zur Gas Schmerz loszuwerden. Warm über ein glassful und dann Schluck hinunter. Dies wird auch dazu beitragen, Druck aufzubauen, damit Sie Bewegungen passieren können. Welches ist wieder eine andere natürliche Weise über Magen-Gas Erleichterung zu bringen.
Knoblauchzehe und geklärte Butter
geklärte Butter
ein sehr, sehr beliebte Zutat in der asiatischen Haushalte und ist viel gegeben von Bedeutung in Ayurveda
. So nehmen Sie 1-2 Knoblauchzehen und braten sie in etwa ½-1 TL Butterschmalz in einer Pfanne für eine Minute, bis es braun wird. Jetzt auf diese beißen und zu schlucken. Knoblauch ist ein ausgezeichnetes Verdauungsprodukt und Butter hat medizinischen Eigenschaften.
Übung
Nicht immer diese eine unterschätzen. Man fühlt sich wie ist es Gas Schmerz macht Weg, die Sie gerade zu Fuß beginnen. Einfach Joggen und Stelle Laufen wird die Blutzirkulation verbessern und helfen, die Schmerzen zu lindern.
Yoga Poses
Es gibt drei Yoga-Posen, die so weit in den Sinn kommen als Gas Erleichterung betroffen ist. Hier ist, wie Sie über sie gehen:

Legen Sie sich auf den Bauch und Biegen der rechten oder linken Knie heben es, bis Ihr Magen auf der Seite. Legen Sie sich in dieser Position für eine gute 10-15 Minuten. Diese Haltung macht Druck auf den Magen und führt zu einem effektiven Blähungen heilen.

Für diesen einen, Rest auf allen Vieren. Jetzt legen Sie ein Kissen unter den Kopf und buchstäblich hinlegen, bis die Schultern den Boden und den Hintern in der Luft berühren. Könnte ziemlich grob erscheinen, ja, aber es Wunder als eine der effektivsten Darm-Gas Heilmittel funktioniert.

Der dritte genannt wird pawanmuktasana
wörtlich übersetzt-den Wind zu entfernen Pose. Liegen auf dem Rücken, die Arme gestreckt zur Seite und parallel zu den Oberschenkeln. Nun heben Sie die Beine bis zu einem Winkel von 90 Grad, ohne auf die Knie zu beugen. Falten Sie dann auf die Knie und die Beine bringen, um sich auszuruhen über die Brust. Die Knie und Zehen sollten zusammen gefaltet werden und der Druck sollte auf dem Bauch gehalten werden. Heben Sie Ihre Hände von den Seiten und wickeln sie die Knie herum, als ob sie umarmen, erhöhen den Druck. Heben Sie den Kopf nach oben und nehmen Sie sie in Richtung der Knie bei dem Versuch, das Kinn auf die Knie zu legen. Bleiben Sie in dieser Pose für so lange wie möglich. Sie werden Erleichterung spüren fast sofort. Lassen Sie die Haltung durch den Hals nach unten zu bringen, dann die Hände, dann einatmen und nehmen Sie Ihre Beine in die 90-Grad-Position wieder und ausatmen, während sie auf den Boden zu bringen unten.
Experiment, um zu sehen, welche Methode Ihnen am besten passt und dann gilt es. Oder eine Kombination aus 2-3 verschiedene Methoden für die dringend benötigte Entlastung. Alle diese sind ohne die Hilfe von synthetischen Medikamenten Hausmittel. Win, gewinnen.

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