Чрезмерный газ в ночное время

Знаете ли вы
избежать тяжелой пищи и принимая легкую прогулку до удара мешок может помочь предотвратить чрезмерное газа в ночное время
Прежде всего, необходимо знать о происхождение газа в кишечнике. Замечено, что толстой кишки у себя дружественные бактерии. Во время приема пищи, потребляемой пищи проходит через желудок, а затем в тонкий кишечник, где переваривание и всасывание пищи происходит. Частично непереваренной пищи движется вниз толстой кишки (толстой кишки). Безвредные бактерии, присутствующие в толстой кишке вызывают метаболизм непереваренной пищи. Эта бактериальная активность способствовать разбивку пищевых высвобождает газов, таких как метан и водород. Несмотря на то, испытывая метеоризм не является причиной для беспокойства, когда это происходит часто, это является показателем избыточного газа в желудке.

Причины Чрезмерное Метеоризм

загазованных Foods
Люди, которые имеют ужин, который высоко на загазованных пищевых продуктов предрасположены к дискомфорта в желудке из-за избыточной информации газа. Как следует из названия, загазованностью продукты являются пищевые продукты, которые способствуют производству газа в кишечнике. Так, едят слишком много газоносных продуктов в ночное время может привести к чрезмерной отрыжка. Растворимые волокна пищевые продукты, а также с высоким содержанием фруктозы (тип сахара) и сложные углеводы все рассматривают как загазованных пищевых продуктов, которые отвечают за чрезмерное высвобождение газа в процессе пищеварения. Некоторые из распространенных продуктов питания пресловутых получения нежелательного газа приведены ниже:

Овощи, как бобы, капуста, брюссельская капуста, брокколи и цветная капуста

Фрукты, такие как персики, апельсины, абрикосы и бананы <бр>
Indigestion
Существует меньше физическая активность в ночное время и на вершине, что люди, как правило, имеют тяжелые приемы пищи, что часто приводит к расстройству желудка. Перевариваемой пищи часто полностью усваивается в тонком кишечнике. Непереваренной пищи (если таковые имеются) передается вниз в толстой кишке. Тем не менее, непереваренной пищи имеет тенденцию накапливаться больше в толстой кишке (толстой кишки) у людей с проблемами пищеварения. Таким образом, дружественные бактерии в толстой кишке несет бремя обработки большого количества непереваренной пищи, что приводит к чрезмерному газа и вздутие живота.

Ненадлежащее в еде
Привычка wolfing питание стало довольно распространенным явлением, благодаря в наш напряженный график, что требование комплектования сроки выполнения проекта и продолжительность рабочего времени, оставляя очень меньше времени на обед или ужин. Мы, как правило, едят торопливо на столе, в то же самое время продолжить нашу работу в офисе. Эта привычка поглощала пищу, не давая большое значение жевания, затрудняет нашего тела, чтобы переварить пищу. Когда эта частично переваренная пища достигает толстой кишки, она создает идеальную среду для бактерий размножаться, что может вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, таких как раздутого живота и частые метеоризм.

Пищевые продукты, содержащие сахарозаменители
Подержанные как искусственный подсластитель, сорбита и ксилита находятся в продукты питания помечены как без сахара продуктов. Хотя нет хороших альтернатив сахара, сорбитол и ксилит не легко усваивается. Бактерии в толстой кишке имеют трудное время Ломая сорбита и ксилита. Разрушение этих искусственных подсластителей бактериями происходит медленно и к тому же вызывает чрезмерное производство газа. Кроме того, бактерии, как правило, размножаются в присутствии сорбита и ксилита, которые в конечном итоге приводит к вздутию и частых вонючий пукает. Некоторые из продуктов питания, которые содержат эти заменители сахара являются:

Жевательная резинка
<литий> без сахара десерты

сахара торты, печенье и джемы

Проверьте этикетки пищевых продуктов, которые часто упоминают эти искусственные подсластители, как сахарных спиртов и полиолов.

непереносимость лактозы
Люди с непереносимостью лактозы и имеющие молока или других молочных продуктов, таких как йогурт в ночное время могут также страдать от расстройства желудка, что приводит к чрезмерной газ. Непереносимость лактозы означает, что организм не в состоянии усваивать лактозу, типа сахара, присутствующего в молочных продуктах. Это происходит из-за недостатка лактазы в тонком кишечнике, фермента, необходимого для переваривания лактозы. Даже в противном случае, молочные продукты не легко усваивается, особенно когда физическая активность занимает заднее сиденье в ночное время.

Газированные напитки
The шипением, что вы заметите в газированных напитков не связано с наличием углекислого газа. Таким образом, очевидно, что после употребления газированных напитков, есть избыток накопление газа в желудке, что в конечном итоге выходит из организма в виде частых отрыжка и метеоризм.

Увеличенная бактериальная популяция
Как правило, дружественные бактерии, которые производят газ и помощь в пищеварении находятся в толстой кишке. Тем не менее, когда их популяция существенно возрастает, они могут перемещаться до тонкой кишки и взаимодействовать с пищей, которая еще не переваривается. Как бактерии подвергается риску непереваренной пищи часто в тонком кишечнике, это может привести к чрезмерной отрыжка в любое время после тяжелой пищи.

Поджелудочная Недостаточность
Поджелудочная железа также играют важную роль в обеспечении правильного пищеварения пищи. Как? Ну, они высвобождают определенные ферменты в кишечник, с тем чтобы облегчить пищеварение. В недостаточности поджелудочной железы, поджелудочной железы не способны производить пищеварительные ферменты, что приводит к расстройству желудка, мальабсорбции и избыточного накопления газа.

Неэффективное функционирование кишечника или желудка Мышцы
Для улучшения пищеварения, правильной работы желудка и кишечные мышц очень важно. Сокращение и расслабление мышц желудочно-кишечного тракта толкать вперед пищу, которая помогает в пищеварении. Однако, когда эти мышцы не работает правильно, то съеденной пищи движется с очень медленной скоростью. Это, в свою очередь, замедляет пищеварение, в конечном счете вызывая чрезмерную отрыжку. Пациенты, страдающие от гастропарезу, состояние, как правило, отмечается неудовлетворительное работу мышц живота, опыт вздутие живота и газа, несмотря на наличие небольшой еды.

Кишечными расстройствами
Кишечные проблемы, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и дивертикулит может также ухудшить пищеварение, что приводит к чрезмерному газа после еды. Пациенты, пострадавшие с дивертикулит показывают наличие воспаленного дивертикула. Дивертикулы не что иное, как небольшой рост патологической ткани, которые видели выступающие из стенки кишечника. Когда эти выпученные мешочки становятся раздутыми, условие упоминается как дивертикулит, что, как правило, отмечены боли в животе, нежелательных изменений в шаблон кишечника (запоры и диарея) и снижение аппетита из-за тошноты и рвоты.

Целиакия <бр> Люди, которые неспособны переносить потребление пищевых продуктов, содержащих глютен, как говорят, страдают от целиакии. Клейковина является типом белка в продуктах пшеницы, овса и ржи. Когда пациенты с диагнозом целиакии включают клейковину продукты в их рационе, это травмирует внутреннюю подкладку тонкого кишечника и сопровождается плохим пищеварением, чрезмерное газа и дискомфорт в животе.

Как упоминалось выше, часто пукает в ночное время во много раз результатом расстройства желудка. Таким образом, выяснить причину плохого пищеварения необходимо, чтобы избавиться от чрезмерного газа в ночное время. Использование лекарств, доступных под торговой маркой 'Mylanta' также полезно, чтобы уменьшить вздутие живота и газа накопления. Определенные изменения в рационе питания, которые включают умеренное потребление загазованных пищевых продуктов также может помочь остановить излишки построить газа в желудке

Отказ от ответственности:.
<Я> Информация, представленная в данной статье, является исключительно воспитания читателя. Он не предназначен, чтобы быть заменой для консультации медицинского эксперта.

• Симптомы Сопровождающие Газ Pain
• Постоянные Тошнота и Gas