Reduzir estômago Gás Natural Way

Existem maneiras naturais reduzir o gás passar? Tente medidas preventivas primeiro. Aprender a deslocar o gás através do seu intestino mais facilmente.
Embora existam várias razões que você pode encontrar-se a ser gasoso, existem muitas soluções para reduzir arrotos, flatulência, distensão abdominal e dor. O excesso de gás é geralmente associada com a síndrome do intestino irritável. Outros distúrbios gastrintestinais graves costuma produzir outros sintomas além de apenas ser "falador".

Os médicos costumam recomendar um plano para ajudar a deslocar o gás através dos intestinos mais facilmente, combinado com medidas preventivas, como a eliminação de certos alimentos da sua dieta e evitar gomas de mascar. Embora muitos produtos nas prateleiras das lojas prometem ajudar, seu sucesso não é garantido e, muitas vezes depende do indivíduo. Há também medicamentos de prescrição e algumas terapias alternativas.
Manter um diário dos alimentos e bebidas que você consome pode ajudá-lo sistematicamente eliminar um alimento ou grupo de alimentos de cada vez para determinar o que pode ser o maior responsável pela seus sintomas. Uma das primeiras perguntas no topo da lista seria "Poderia este ser relacionado aos produtos lácteos? '. Se for, o primeiro passo deve ser a eliminação destes produtos de sua dieta durante cerca de sete dias. Se você se sentir melhor, tente adicionar produtos lácteos de volta para sua dieta em quantidades menores para ver se você pode tolerá-los.
Existem alguns remédios caseiros recomendados e mudanças de estilo de vida. Chew mais lentamente e cuidadosamente porque o gás pode ser um sinal de alimentos não digeridos, as enzimas na saliva iniciar a primeira fase de dividir o alimento em processo de absorção do corpo. Evite alimentos que você sabe causar indigestão. alimentos fontes comuns de gás incluem couve de Bruxelas, o farelo, grãos, produtos lácteos, couve, adoçantes artificiais, bebidas gaseificadas e álcool. Tome uma curta caminhada depois de comer para evitar a acumulação de gás.
A manutenção de um programa de exercícios regulares na forma de caminhar, correr e ginástica vai ajudar a estimular a passagem de gás através do trato digestivo. Realize alongamentos peito-a-joelho. Deitado de costas, trazer o seu joelho direito para o peito. Mantenha a posição por 10 segundos e, em seguida, repita com o outro joelho.
Se esses remédios não prestar socorro, o médico pode recomendar que você tome um antiácido over-the-counter, carvão ativado, ou um lactase ou produto de bismuto.
antiácidos conter hidróxido de alumínio, hidróxido de magnésio (conhecido como leite de magnésia), carbonato de cálcio, ou outros ingredientes, individualmente ou em várias combinações. Antiácidos ajudar a controlar os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico, uma condição na qual os sucos do estômago (ácidos e enzimas digestivas) fluem para trás, ou refluxo, para o esôfago.
Comprimidos de carvão activado pode proporcionar alívio da gás no cólon. Estudos têm mostrado que, quando tomadas antes e depois de uma refeição, o gás inferior-intestinal é reduzida.
No entanto, carvão activado pode causar fezes pretas e constipação. Enquanto estes são efeitos colaterais inofensivos, fezes pretas pode ser confuso para um médico, porque as alterações de cor nas fezes pode ser um sinal de uma doença grave. Evidências sobre o benefício de carvão ativado é contraditória. Seu efeito no alívio dos sintomas de gás intestinal tem sido apoiado por alguns estudos ainda refutada por outros. Como resultado, os médicos podem recomendar que os pacientes tentando considerar carvão activado para ver se a sua utilização resulta em algum alívio dos sintomas. A dose habitual é de dois a quatro comprimidos tomados antes de comer e uma hora após as refeições.
Gás é muitas vezes um sintoma de intolerância à lactose, o que torna a digestão de produtos lácteos difícil. Ela ocorre quando o corpo tem muito pouco da enzima lactase no intestino delgado para decompor a lactose, o principal açúcar de leite e de produtos à base de leite. Embora a intolerância à lactose pode ocorrer em qualquer idade, tende a afetar a maioria das pessoas à medida que envelhecem. Lactase vem em forma líquida ou tablet. Adicionando algumas gotas de leite antes de beber ou mascar pastilhas lactase antes de comer ajuda as pessoas que têm dificuldade em quebrar a lactose.
Bismut possui sais para aliviar condições inflamatórias do estômago e dos intestinos e às vezes pode aliviar os gases. Ele também reduz o odor do gás de cheiro desagradável causada por sulfureto de hidrogénio, um composto contendo enxofre. Tal como carvão activado, o bismuto pode resultar em fezes pretas. Tomar antes ou após as refeições, em ambos o estômago vazio ou cheio.
Em resumo, estômago e gases intestinais é normal. excesso de gás pode ser angustiante, mas raramente é causado por uma doença médica séria. Se os sintomas não podem ser facilmente controladas ou você tem problemas adicionais, tais como dor abdominal, alteração dos hábitos intestinais, ou sangramento retal, é preciso entrar em contato com o escritório do seu médico.

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