Ridurre Stomaco Gas Way The Natural

Ci sono modi naturali per ridurre il gas si passa? Prova misure preventive prima. Scopri come spostare il gas attraverso il vostro intestino più facilmente.
Mentre ci sono diverse ragioni si possono trovare te stesso di essere gassosa, ci sono molte soluzioni per la riduzione eruttazione, flatulenza, gonfiore addominale e dolore. eccesso di gas comunemente è associata con la sindrome dell'intestino irritabile. Altri disturbi gastrointestinali gravi di solito producono altri sintomi oltre solo essere "impregnato di gas."

I medici di solito consigliano un piano per contribuire a spostare il gas attraverso l'intestino più facilmente, in combinazione con misure preventive, come eliminare alcuni alimenti dalla dieta ed evitando gomma da masticare. Anche se molti prodotti sugli scaffali dei negozi promettono di aiutare, il loro successo non è garantito e spesso dipende dal singolo individuo. Ci sono anche i farmaci da prescrizione e alcune terapie alternative.
Tenere un diario dei cibi e delle bevande che si consumano può aiutare a eliminare sistematicamente un cibo o di un gruppo di alimenti alla volta per determinare quale potrebbe essere più responsabile i sintomi. Una delle prime domande in cima alla lista sarebbe 'Questo potrebbe essere correlato a prodotti caseari?'. Se lo è, il primo passo dovrebbe essere quello di eliminare questi prodotti dalla dieta per circa sette giorni. Se si sente meglio, quindi si tenta di aggiungere i prodotti lattiero-caseari di nuovo alla vostra dieta in quantità piccole per vedere se si può tollerare.
Ci sono alcuni rimedi domestici raccomandata e modifiche dello stile di vita. Masticare più lentamente e accuratamente perché il gas può essere un segno di cibo non digerito, gli enzimi nella saliva iniziano la prima fase di rompere il cibo in processo di assorbimento del corpo. Evitare i cibi si sa causare indigestione. fonti alimentari più comuni di gas sono cavoli di Bruxelles, crusca, fagioli, latticini, cavoli, dolcificanti artificiali, bevande gassate e alcol. Fate una breve passeggiata dopo che si mangia per evitare l'accumulo di gas.
Il mantenimento di un programma di esercizio fisico regolare, sotto forma di camminare, fare jogging e ginnastica ritmica contribuirà a stimolare il passaggio del gas attraverso il tratto digestivo. Eseguire tratti toracico-to-ginocchio. Sdraiato sulla schiena, portare il ginocchio destro al petto. Tenere premuto per 10 secondi e, poi ripetere con l'altro ginocchio.
Se tali rimedi non forniscono sollievo, il medico può consigliare di prendere un antiacido over-the-counter, carbone attivo, o di un lattasi o un prodotto di bismuto.
antiacidi contengono idrossido di alluminio, idrossido di magnesio (noto come latte di magnesia), carbonato di calcio, o altri ingredienti singolarmente o in varie combinazioni. Gli antiacidi aiutano a controllare i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo, una condizione in cui succhi dello stomaco (acido ed enzimi digestivi) scorrono all'indietro, o reflusso, nell'esofago.
Compresse di carbone attivo può fornire sollievo dal gas nel colon. Studi hanno dimostrato che se assunto prima e dopo i pasti, gas intestinali inferiore è ridotta.
Tuttavia, il carbone attivo possono causare feci nere e costipazione. Mentre questi sono effetti collaterali innocui, feci nere possono essere fonte di confusione per un medico, perché i cambiamenti di colore nelle feci può essere un segno di una grave malattia. La prova relativa al beneficio del carbone attivo è contraddittorio. Il suo effetto nell'alleviare i sintomi di gas intestinali è stata sostenuta da alcuni studi ancora confutate da altri. Di conseguenza, i medici possono raccomandare che i pazienti considerare cercando carbone attivo per vedere se il suo uso comporta in un certo sollievo dai sintomi. La dose abituale è di due a quattro compresse presa poco prima di mangiare e un'ora dopo i pasti.
Gas è spesso un sintomo di intolleranza al lattosio, che rende la digestione latticini difficile. Essa si verifica quando il corpo ha troppo poco dell'enzima lattasi nell'intestino tenue per abbattere il lattosio, lo zucchero principale nel latte e dei prodotti a base di latte. Anche se l'intolleranza al lattosio può accadere a qualsiasi età, si tende a colpire la maggior parte delle persone che invecchiano. Lattasi è disponibile in forma liquida o tablet. L'aggiunta di qualche goccia di latte prima di bere o masticare compresse di lattasi poco prima di mangiare aiuta le persone che hanno difficoltà scissione del lattosio.
Bismut ha sali per alleviare condizioni infiammatorie dello stomaco e dell'intestino e può a volte alleviare il gas. Si riduce anche l'odore di gas profumati sgradevole causato da solfuro di idrogeno, un composto contenente zolfo. Come carbone attivo, bismuto può causare feci nere. Prendere prima o dopo i pasti, su entrambi stomaco vuoto o pieno.
In sintesi, lo stomaco e il gas intestinale è normale. il gas in eccesso può essere doloroso, ma raramente si è causato da un disturbo medico grave. Se i sintomi non possono essere facilmente controllati o hai ulteriori problemi come dolore addominale, cambiamento delle abitudini intestinali, o sanguinamento rettale, è necessario contattare l'ufficio del medico.

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