Reducir estómago Gas Natural El Way

Are hay maneras naturales de reducir el gas que pasa? Trate de medidas preventivas en primer lugar. Aprender a moverse gas a través de sus intestinos más fácilmente.
Si bien hay varias razones por las que puede encontrarse a los gases, hay muchas soluciones para la reducción de eructos, flatulencia, distensión abdominal y dolor. El exceso de gas comúnmente se asocia con el síndrome del intestino irritable. Otros trastornos gastrointestinales graves suelen producir otros síntomas además de sólo ser "gaseoso".
Los médicos suelen recomendar un plan para ayudar a mover el gas a través de los intestinos más fácilmente, combinado con medidas preventivas, tales como la eliminación de ciertos alimentos de su dieta y evitar la goma de mascar. A pesar de que muchos de los productos en las tiendas prometen ayudar, su éxito no está garantizado y, a menudo depende de la persona. También hay medicamentos con receta y algunas terapias alternativas.
Llevar un diario de los alimentos y bebidas que consume puede ayudar a eliminar sistemáticamente a un alimento o grupo de alimentos a la vez para determinar que puede ser responsable de la mayor parte sus síntomas. Una de las primeras preguntas en la parte superior de la lista sería '¿Podría estar relacionado con los productos lácteos?'. Si es así, el primer paso debe consistir en eliminar estos productos de su dieta durante unos siete días. Si se siente mejor, a continuación, tratar de añadir productos lácteos volver a su dieta en cantidades más pequeñas para ver si se puede tolerar.
Hay algunos remedios caseros recomendados y los cambios de estilo de vida. Masticar más despacio ya fondo ya que el gas puede ser un signo de alimentos no digeridos, las enzimas en la saliva comienzan la primera etapa de descomposición del alimento en el proceso de absorción del cuerpo. Evitar los alimentos que sabes causar indigestión. fuentes de alimentos comunes de gases incluyen las coles de Bruselas, el salvado, legumbres, productos lácteos, repollo, edulcorantes artificiales, bebidas carbonatadas y el alcohol. Puede dar un paseo después de comer para evitar la acumulación de gas.
Mantener un horario regular de ejercicios en la forma de caminar, correr y calistenia ayudarán a estimular el paso de gas a través del tracto digestivo. Realizar estiramientos-pecho-a la rodilla. Acostado sobre su espalda, lleva la rodilla derecha hacia el pecho. Sostenga durante 10 segundos y, a continuación, repita con la otra rodilla.
Si estos remedios no proporcionan alivio, el médico puede recomendar que tome un antiácido de venta libre, carbón activado, o una lactasa o producto de bismuto.
antiácidos contienen hidróxido de aluminio, hidróxido de magnesio (conocido como leche de Magnesia), carbonato de calcio, u otros ingredientes individualmente o en varias combinaciones. Los antiácidos ayudan a controlar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico, un trastorno en el que los jugos del estómago (ácido y las enzimas digestivas) fluyen hacia atrás o reflujo, hacia el esófago.
Tabletas de carbón activado puede proporcionar alivio de gas en el colon. Los estudios han demostrado que cuando se toma antes y después de una comida, se reduce inferior de gas-intestinal.
Sin embargo, el carbón activado pueden causar heces negras y estreñimiento. Si bien estos son los efectos secundarios inofensivos, heces de color negro puede ser confuso para un médico, ya que los cambios de color en las heces puede ser un signo de una enfermedad grave. La evidencia en cuanto al beneficio de carbón activado es contradictoria. Su efecto en el alivio de los síntomas de los gases intestinales ha sido apoyada por algunos estudios aún rebatidos por otros. Como resultado, los médicos pueden recomendar que los pacientes consideran tratando de carbón activado para ver si su uso resulta en un alivio de los síntomas. La dosis habitual es de dos a cuatro tabletas tomadas justo antes de comer y una hora después de las comidas.
Gas es a menudo un síntoma de intolerancia a la lactosa, lo que hace para digerir los productos lácteos difícil. Se produce cuando el cuerpo tiene muy poca cantidad de la enzima lactasa en el intestino delgado para descomponer la lactosa, el azúcar principal de la leche y los productos lácteos. A pesar de intolerancia a la lactosa puede ocurrir a cualquier edad, tiende a afectar a la mayoría de personas a medida que envejecen. La lactasa se presenta en forma líquida o en tableta. Añadiendo unas gotas de leche antes de beber o masticar las tabletas de lactasa antes de comer ayuda a las personas que tienen dificultad para descomponer la lactosa.
Bismut tiene sales para aliviar las condiciones inflamatorias del estómago y los intestinos y, a veces puede aliviar el gas. También reduce el olor del gas de olor desagradable causado por sulfuro de hidrógeno, un compuesto que contiene azufre. Al igual que el carbón activado, el bismuto puede dar lugar a heces negras. Tomar antes o después de las comidas, ya sea con el estómago vacío o lleno.
En resumen, el estómago y el gas intestinal es normal. El exceso de gas puede ser muy molesto, pero rara vez es causada por un trastorno médico grave. Si sus síntomas no pueden ser fácilmente controlada o si tiene problemas adicionales, tales como dolor abdominal, cambios en los hábitos intestinales, o sangrado rectal, es necesario ponerse en contacto con la oficina de su médico.

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