Stomach pode ocorrer por uma variedade de razões e aparecem em diferentes áreas com base no nível de intensidade da sua sessão de ioga. É mais provável que o que você está fazendo antes de praticar yoga é o culpado da sua dor de estômago, em vez de as poses de ioga reais. Certas poses, como torções e curvas para a frente, pode influenciar positivamente o sistema digestivo e liberam toxinas.
Dor de estômago Causas
Bettermedicine.com explica que dores de estômago nem sempre se originam no estômago, mas mais frequentemente começar com o tracto digestivo. Diet, inflamação e infecção, muitas vezes pode provocar gases, cólicas e inchaço. Se a sua dor de estômago ocorre com outros sintomas, tais como indigestão, constipação, diarreia ou náusea, seu sistema digestivo provável é a culpa.
Alimentares e de exercício: A sua dieta frequentemente é a causa de ter uma dor de estômago. Vários fatores relacionados com a dieta pode contribuir para dores e dores, incluindo comer algo novo ou ricos em sódio ou acidez. Comer muito perto do tempo, você também exercer pode resultar em dores de estômago ou cãibras. Se você comer uma grande refeição, esperar algumas horas até chegar sua esteira de ioga. Mesmo se você só comer um pequeno lanche, é prudente esperar uma hora antes de começar a exercer. Água, muito ou não suficiente, depois de yoga, também podem contribuir para dor de estômago. Tomar pequenos goles a hora após a prática de ioga para garantir que seu corpo tenha tido tempo para se recuperar de seus esforços.
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