Vatsakipu jälkeen Jooga

vatsakipuja voi johtua useista syistä ja näkyvät eri alueilla perustuu intensiteetti oman joogaten. On todennäköisempää, että mitä teet, ennen kuin joogaa on syyllinen oman vatsakipu eikä todellinen jooga aiheuttaa. Tietyt aiheuttaa, kuten käänteitä ja eteenpäin mutkia, voivat vaikuttaa myönteisesti ruoansulatuskanavan ja vapauttaa myrkkyjä.
Vatsakipu syyt
Bettermedicine.com kertoo, että vatsakipuja eivät aina peräisin vatsassa, mutta useammin aluksi ruoansulatuskanavan. Ruokavalio, tulehdus ja infektio usein voi laukaista kaasu, kouristelua, ja turvotus. Jos vatsakipu ilmenee muita oireita, kuten ruoansulatushäiriöt, ummetus, ripuli tai pahoinvointi, ruoansulatuskanavan todennäköisesti on syyllinen.
Syöminen ja liikunta
Ruokavaliosi usein on syy ottaa vatsavaivoja. Useita ruokavalioon liittyvät tekijät voivat edistää kipuja ja särkyjä, kuten syöminen jotain uutta tai korkea natriumpitoisuus tai happamuutta. Syöminen liian lähelle kerran käyttää myös voi aiheuttaa vatsakipuja tai kramppeja. Jos syöt suuren aterian, odota muutama tunti, kunnes osut joogamatto. Vaikka olet vain syödä pieni välipala, on viisasta odottaa tunti ennen kuin alkaa käyttää. Vesi, liikaa tai liian vähän, kun jooga, voi myös edistää vatsakipua. Ota pieni SIPS tunnin jälkeen jooga käytäntö varmistaa, että elimistö on ehtinyt toipua työtänne.

• Vatsakipua ja hedelmät Juice
• Vatsakivut ruokailun jälkeen Aikana Pregnancy