Se você está lutando contra a doença de manhã, um problema estomacal desagradável ou você simplesmente exagerou, você quer alívio de náuseas, cólicas ou problemas intestinais que assola você. Vários alimentos comuns podem ajudar a aliviar suas aflições naturalmente. Claro que, se a sua dor de estômago é acompanhada por uma febre, diarreia prolongada ou outros sintomas persistentes, consulte o seu médico para descartar uma doença mais grave.
Frutas que acalmar
Comer certos frutos podem satisfazer seu dente doce ao mesmo tempo, calmante sua dor de estômago. Diversas frutas leves podem ajudar a encurtar a duração dos seus sintomas. As bananas são um grampo principal da dieta BRAT - uma sigla para bananas, arroz, maçã e torradas. Este regime branda-food é frequentemente recomendada para problemas gastrointestinais. Bananas são fáceis de digerir, e a pectina eles contêm pode ajudar a firmar fezes soltas. As maçãs são também ricos em pectina, bem como a fibra insolúvel. Tente-os assados ou purê em maçã para evitar a dor de estômago que às vezes acompanha comê-los crus. Papaya contém enzimas chamadas papaína e quimopapaína que a digestão ajudar e incentivar os movimentos normais do intestino.
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