Maisto produktai, nuraminti nusiminusi Stomach

Whether jūs kovoja ryte ligos, bjaurus skrandžio klaidą ar jūs tiesiog per daug pasineriama, norite atleidimą nuo pykinimo, mėšlungį ar žarnyno problemų kamuojančios jums. Keletas bendrų maisto produktai gali padėti palengvinti savo bėdas natūraliai. Žinoma, jei jūsų skrandžio lydi karščiavimas, ilgalaikis viduriavimas ar kitų nuolatinių simptomų, kreipkitės į gydytoją paneigti rimtesnė liga.
Vaisių, kurie ramina
valgyti tam tikrų vaisių gali patenkinti jūsų smaližius, o taip pat ramina savo skrandžio. Keli švelnūs vaisiai gali padėti sutrumpinti jūsų simptomų trukmę. Bananai yra pagrindinis kuokštelinių iš Brat dietos - bananų, ryžių, obuolių ir skrudinta duona akronimas. Tai nuobodus maisto režimas yra dažnai rekomenduojama virškinimo problemų. Bananai yra lengvai virškinamas, o pektinas juose gali padėti įtvirtinti laisvi viduriai. Obuolių taip pat yra daug pektino, taip pat netirpus pluošto. Išbandykite juos kepti arba koše į obuolių išvengti skrandžio sutrikimų, kurie kartais lydi valgyti juos žaliavos. Papajos yra fermentų, vadinamų papaino ir Chimopapainą kurio pagalba virškinimą ir paskatinti normalias žarnyno judesius.

• Ant grotelių kepta Sūris ir skrandžio
• Kaip sumažinti pilvo riebalų už Šeši Pack Abs