Los alimentos para calmar un Stomach

Whether Malestar uno está luchando contra las náuseas del embarazo, una infección estomacal desagradable o simplemente overindulged, desea alivio de las náuseas, calambres o problemas intestinales que asola. Varios alimentos comunes pueden ayudar a aliviar sus problemas de forma natural. Por supuesto, si su malestar estomacal se acompaña de fiebre, diarrea prolongada u otros síntomas persistentes, consulte a su médico para descartar una enfermedad más grave.
Frutas que calman
comer ciertas frutas puede satisfacer su gusto por lo dulce y al mismo tiempo calmar a su malestar estomacal. Varias frutas suaves pueden ayudar a acortar la duración de los síntomas. Los plátanos son un alimento básico de la dieta BRAT - un acrónimo de bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado. Este régimen de sosa-alimentos a menudo se recomienda para problemas gastrointestinales. Los plátanos son fáciles de digerir, y la pectina que contienen pueden ayudar a reafirmar a heces blandas. Las manzanas también son altos en pectina, así como fibra insoluble. Ellos tratan al horno o en puré en puré de manzana para evitar el malestar estomacal que a veces acompaña a comerlas crudas. La papaya contiene enzimas llamadas papaína y quimopapaína que ayudan a la digestión y estimular los movimientos intestinales normales.

• Queso a la parrilla y un malestar estomacal
• Cómo reducir la grasa del estómago de los Abdominales