Você não precisa de limpeza do cólon, limpeza intestinal ou limpeza intestinal!

Os limpadores de cólon tornaram-se um remédio moderno e alternativo para livrar seu cólon de resíduos e toxinas. Apesar de sua crescente popularidade, há poucas evidências científicas que apoiem o uso de terapias de limpeza do cólon e limpezas intestinais.

As rotinas de limpeza do cólon são usadas para melhorar o sucesso de uma colonoscopia, um procedimento médico que permite que os médicos investiguem seu intestino grosso. No entanto, alguns praticantes alternativos afirmam que dar uma boa limpeza no intestino é bom para a desintoxicação, além de aumentar sua energia.

---

Índice

• O que é limpeza do cólon?
• Benefícios, riscos e razões médicas da irrigação do cólon
• Microbioma intestinal e irrigação do cólon
• Você precisa de uma bebida para limpar o cólon?
• Como limpar seu cólon? Não.
• Dieta de limpeza do cólon:é senso comum
• Resumo:a irrigação do cólon é boa para você?

---

O corpo humano é muito mais inteligente do que esses praticantes acreditam, porque já possui seus próprios sistemas que mantêm seu cólon em ótimas condições. Em outras palavras, a limpeza do cólon não é tão necessária porque seu sistema digestivo já trabalha duro para se preservar, eliminando resíduos prejudiciais, toxinas e bactérias de si mesmo.

O que é a limpeza do cólon?

Você pode ou não ter ouvido falar, mas existem vários métodos de limpeza do cólon. Alguns exigem um profissional, outros são de bricolage, mas se é necessário é um tópico muito debatido.

Geralmente, a limpeza do cólon refere-se à irrigação do cólon ou hidroterapia, um processo em que o intestino grosso é lavado com um líquido à base de água para remover os resíduos. O método existe há séculos e requer um profissional qualificado! Por alguma razão, as limpezas caseiras e autoadministradas estão em alta. No entanto, a segurança e a necessidade destes são frequentemente postas em causa.

Métodos de limpeza intestinal

• irrigação do cólon
• dietas de suco ou chá
• pílulas de limpeza do cólon
• enemas

Enemas de limpeza intestinal

Um enema é um procedimento em que líquidos, ou mesmo gás, são injetados no cólon inferior através do ânus para remover conteúdos como resíduos, mas não é o mesmo que irrigação do cólon.
Os enemas de café são conhecidos por causar queimaduras retais (ai!), desequilíbrios eletrolíticos e, em casos graves, até a morte. Outros enemas incluem wheatgrass (questionável) e alho, que é supostamente útil para vermes.

Historicamente, havia até enemas de fumaça usados ​​como método de ressuscitação para vítimas de afogamento, o que traz um novo significado à frase soprando fumaça insira a palavra apropriada aqui . Então, como você pode ver, os humanos não têm falta de imaginação quando se trata de injetar substâncias em suas regiões inferiores.
Benefícios, riscos e aplicações médicas da irrigação do cólon
Lavar o cólon com água é uma prática antiga em muitas culturas, que remonta a 1.500 aC no Egito Antigo. Hoje, é usado para melhorar o sucesso das colonoscopias.
Para começar, o que é irrigação do cólon? É o processo que é muitas vezes referido como limpeza do cólon. Envolve a lavagem do intestino com líquidos para remover resíduos e toxinas. No entanto, deve ser realizado por um profissional qualificado e leva cerca de 45 minutos para ser concluído.

Transplantes fecais:não tente em casa!


Os praticantes de limpeza do cólon afirmam que o procedimento tem muitos benefícios, como ajudar na perda de peso, melhorar a digestão e até aumentar seus níveis de energia. No entanto, esses benefícios para a saúde são infundados e têm pouca evidência científica para apoiá-los.

Em vez disso, pode ter vários efeitos colaterais desconfortáveis, alguns podem ser bastante leves, enquanto outros podem ser bastante graves. Em alguns casos, remédios de ervas são adicionados à água de lavagem e isso é conhecido por causar um tipo de anemia que impede a medula óssea de produzir células sanguíneas suficientes. Esses remédios também são conhecidos por causar problemas no fígado.

---

Potenciais benefícios da hidroterapia colônica versus riscos

Benefícios de saúde Efeitos prejudiciais remoção de resíduos e toxinasdesidratação aumento da energia, desequilíbrios eletrolíticos ajuda na perda de peso inchaço, náusea alivia cólicas diarreia, dor no ânus alivia inchaço e cólicas gasosas estimula o sistema imunológico intestino perfurado melhora a função hepática falhas de órgãos importantes reduz o risco de câncer de cólon aumento do risco de infecção e pancreatite

Propósitos médicos da limpeza do cólon

Embora alguns dos benefícios para a saúde sejam infundados, algumas pesquisas sugerem que um novo tipo de irrigação do cólon pode melhorar alguns dos sintomas associados à síndrome do intestino irritável, como cólicas, diarreia e constipação. Os participantes do estudo também ficaram mais satisfeitos com seus movimentos intestinais após o procedimento.
O que é uma limpeza do cólon que não seja para fins médicos?
Limpeza do cólon, irrigação do cólon, hidroterapia do cólon e um cólon são a mesma coisa. Eles envolvem cerca de 60 litros de água que passam pelo intestino através de um tubo inserido no ânus, circulam pelo intestino e os resíduos saem por outro tubo.

Como você pode ver, isso é muito diferente do que os médicos prescrevem para procedimentos médicos. Se você está pensando em gastar seu dinheiro em uma limpeza do cólon que não tem finalidade médica, vale a pena lembrar que os médicos não prescrevem limpezas do cólon, mesmo quando precisam realizar uma colonoscopia.

Microbioma intestinal e irrigação do cólon

Seu intestino não é apenas um órgão dedicado a evacuar resíduos, toxinas e patógenos, é o lar de trilhões de bactérias que promovem a saúde. Eles pegam a fibra dietética que você come e a transformam em compostos orgânicos, como ácidos graxos de cadeia curta e vitaminas, que têm papéis importantes no trato digestivo e na saúde geral.
Mas uma lavagem do cólon tem consequências para o ecossistema em seu cólon chamado microbioma intestinal. Um estudo mostra que a limpeza intestinal pode afetar a composição geral e a diversidade da microbiota intestinal. Isso pode ter consequências negativas para sua saúde.

Por que as Bifidobactérias são tão importantes para a saúde do microbioma intestinal?

Foi ainda demonstrado que reduz a abundância de bactérias probióticas específicas, Bifidobacterium e Lactobacillus , que desempenham funções essenciais para manter seu ambiente intestinal feliz e equilibrado. Eles ajudam a manter o pH certo, deter patógenos e manter um ecossistema acolhedor para outras bactérias essenciais e benéficas.

☝FATO ☝Indivíduos saudáveis ​​não precisam limpar o cólon com métodos extremos, porque o corpo tem suas próprias maneiras de se manter limpo por dentro.

Você precisa de uma bebida para limpar o cólon?

Você provavelmente já os viu anunciados nas mídias sociais ou em lojas on-line, mas essas bebidas caseiras para limpeza do cólon são realmente necessárias?

As bebidas de limpeza do cólon vêm em uma variedade de cores e ingredientes. Eles são fáceis de obter on-line e são entregues em preparações prontas, geralmente compostas por sucos de frutas e vegetais. Alternativamente, eles podem vir como um tea-tox , você adivinhou, uma dieta de chá que atua como uma desintoxicação do cólon.
Como limpar seu cólon?
Você pode ficar tentado a limpar seu intestino de vez em quando, mas resistir ao desejo de métodos de limpeza extremos pode ser melhor para você.

Para ser franco, não há realmente nenhuma razão para você “limpar” seu intestino com produtos de limpeza do cólon. Isso porque seu corpo tem maneiras inteligentes de se manter limpo e livre de toxinas. Seu fígado é o principal centro de desintoxicação do seu corpo.
Dieta de limpeza do cólon Assim como seu fígado, sua dieta e estilo de vida podem ajudar a promover uma limpeza natural do cólon. Por exemplo, incorporar muita fibra em sua dieta dará ao seu intestino uma limpeza natural. Tanto a fibra solúvel quanto a insolúvel ajudam as fezes a se moverem pelo cólon até seu destino final.

O que é fibra e por que é importante para a saúde?

Alguns tipos de fibra também nutrem as bactérias intestinais, particularmente as fibras prebióticas. Estes são frequentemente encontrados em alimentos à base de plantas e fornecem nutrição aos seus micróbios, transformando-os em substâncias benéficas que apoiam o intestino, o sistema imunológico e a saúde de todo o corpo.

A atividade física também é uma escolha de estilo de vida positiva que traz benefícios colônicos. Isso ocorre porque o exercício aumenta a motilidade gastrointestinal, o tempo que a comida leva para se mover pelo corpo pelo sistema digestivo. Ao acelerar o processo, seu cólon fica exposto a toxinas prejudiciais por um tempo mais curto e reduz o risco de doenças como câncer de cólon.

☝FATO ☝Como limpar seu intestino:coma os alimentos certos, principalmente fibras, mantenha-se hidratado e faça exercícios aeróbicos como correr, caminhar, nadar ou dançar.

Resumo:a irrigação do cólon é boa para você?

Você pode estar procurando “como limpar meu cólon”, mas a menos que tenha sido aconselhado por um profissional médico de que precisa fazê-lo, provavelmente não há necessidade. Seu corpo é uma máquina bem lubrificada que tem seu próprio limpador de cólon na forma de seu fígado e processos alimentares.

Os benefícios da irrigação colônica são altamente discutíveis e dependem principalmente de um bom marketing para vendê-la como solução para perda de peso. Lembre-se, a irrigação do cólon em casa é proibida porque é perigosa e, se os médicos não prescreverem, você realmente deveria fazê-lo?

Métodos colônicos caseiros, como enemas que você encontra on-line, podem ter todos os tipos de misturas estranhas e malucas com pouca ou nenhuma evidência científica. O mesmo vale para tratamentos colônicos como dietas de desintoxicação ou sucos. Se você está procurando a melhor limpeza do cólon, simplesmente comer comida de verdade, incluindo fontes à base de plantas, e se exercitar regularmente pode manter a forma do seu cólon!
Fontes:

• Baghbani, K et al. Comparação de dois métodos diferentes de limpeza do cólon para colonoscopia à tarde, 2014
• Farrell, R. “Blowing Smoke Up One’s…” – The Bizarre Use of Tobacco Smoke Enemas, 2018
• Hsu, H, H et al. Tratamento da síndrome do intestino irritável com um novo sistema de irrigação do cólon:um estudo piloto, 2016
• Saúde informada. Como funciona o fígado?, 2016
• Kim, Y, S et al. Exercício aeróbico melhora a motilidade gastrointestinal em pacientes psiquiátricos, 2014
• Klein, A, V e Kiat, H. Detox Diets for Toxin Elimination and Weight Management:A Critical Review of the Evidence, 2014
• Serviço Nacional de Saúde. Por que é feito:Colonoscopia, 2019
• Teekachunhatean, S et al. Farmacocinética da cafeína após uma única administração de enema de café versus consumo oral de café em indivíduos saudáveis ​​do sexo masculino, 2013
• Toledo, T, K e Dipalma, J, A. Artigo de Revisão:Preparação de Limpeza do Cólon para Procedimentos Gastrointestinais, 2000
• Uchiyama-Tanaka, Y. A influência da irrigação do cólon na microbiota intestinal humana, 2012

• Os fatos sobre os sintomas do esôfago de Barrett e a doença de Barrett
• Muito ácido no estômago:o que causa o refluxo e a doença do refluxo ácido?