Les routines de nettoyage du côlon sont utilisées pour améliorer le succès d'une coloscopie, une procédure médicale permettant aux médecins d'examiner votre gros intestin. Pourtant, certains praticiens alternatifs affirment qu'un bon lavage de vos intestins est bon pour la désintoxication, ainsi que pour augmenter votre énergie.
Le corps humain est beaucoup plus intelligent que ces praticiens ne le pensent, car il a déjà ses propres systèmes en place qui maintiennent votre côlon en parfait état. En d'autres termes, les nettoyages du côlon ne sont pas si nécessaires car votre système digestif travaille déjà dur pour se préserver en éliminant les déchets nocifs, les toxines et les bactéries de lui-même.
Vous en avez peut-être entendu parler ou non, mais il existe plusieurs méthodes de nettoyage du côlon. Certains nécessitent un professionnel, d'autres sont du bricolage, mais la question de savoir si c'est nécessaire est un sujet très débattu.
Généralement, le nettoyage du côlon fait référence à l'irrigation ou à l'hydrothérapie du côlon, un processus dans lequel le gros intestin est rincé avec un liquide à base d'eau pour éliminer les déchets. La méthode existe depuis des siècles et elle nécessite un praticien qualifié ! Pour une raison quelconque, les nettoyages de bricolage et auto-administrés sont à la hausse. Pourtant, la sécurité et la nécessité de ceux-ci sont souvent remises en question.
Un lavement est une procédure où des liquides, ou même du gaz, sont injectés dans le bas du côlon via l'anus pour éliminer le contenu comme les déchets, mais ce n'est pas la même chose que l'irrigation du côlon.
Les lavements au café sont connus pour provoquer des brûlures rectales (aïe !), des déséquilibres électrolytiques et, dans les cas graves, même la mort. D'autres lavements incluent l'agropyre (douteux) et l'ail, qui est censé être utile pour les oxyures.Historiquement, il y avait même des lavements à la fumée utilisés comme méthode de réanimation pour les victimes de noyade, ce qui donne un tout nouveau sens à l'expression "faire fumer" insérez le mot approprié ici . Donc, comme vous pouvez le voir, les humains ne manquent pas d'imagination lorsqu'il s'agit d'injecter des substances dans leurs régions inférieures.
Avantages, risques et applications médicales de l'irrigation coliqueRincer votre côlon avec de l'eau est une pratique séculaire dans de nombreuses cultures, remontant à 1 500 avant JC dans l'Égypte ancienne. Aujourd'hui, il est utilisé pour améliorer le succès des coloscopies.
Pour commencer, qu'est-ce que l'irrigation colique ? C'est le processus qui est souvent appelé nettoyage du côlon. Cela implique de rincer votre intestin avec des liquides pour éliminer les déchets et les toxines. Cependant, il doit être effectué par un praticien qualifié et prend environ 45 minutes.
Greffes fécales :n'essayez pas chez vous !
Les praticiens du nettoyage du côlon affirment que la procédure présente de nombreux avantages, tels que l'aide à la perte de poids, l'amélioration de la digestion et même l'augmentation de votre niveau d'énergie. Cependant, ces avantages pour la santé ne sont pas fondés et ont peu de preuves scientifiques pour les étayer.
Au lieu de cela, il peut avoir plusieurs effets secondaires inconfortables, certains peuvent être assez légers tandis que d'autres peuvent être assez graves. Dans certains cas, des remèdes à base de plantes sont ajoutés à l'eau de rinçage et cela est connu pour provoquer un type d'anémie qui empêche votre moelle osseuse de produire suffisamment de cellules sanguines. Ces remèdes sont également connus pour causer des problèmes de foie.
Bien que certains des avantages pour la santé ne soient pas fondés, certaines recherches suggèrent qu'un nouveau type d'irrigation du côlon pourrait améliorer certains des symptômes associés au syndrome du côlon irritable, comme les crampes, la diarrhée et la constipation. Les participants à l'étude étaient également plus satisfaits de leurs selles après la procédure.
Qu'est-ce qu'un nettoyage du côlon qui n'est pas à des fins médicales ?Le nettoyage du côlon, l'irrigation du côlon, l'hydrothérapie du côlon et le côlon sont tous la même chose. Ils impliquent le passage d'environ 60 litres d'eau dans votre intestin via un tube inséré dans votre anus, il circule dans votre intestin et les déchets sortent via un autre tube.
Comme vous pouvez le voir, c'est très différent de ce que les médecins prescrivent pour les procédures médicales. Si vous envisagez de dépenser votre argent pour un nettoyage du côlon qui n'a pas d'objectif médical, rappelez-vous que les médecins ne prescrivent pas de nettoyage du côlon, même lorsqu'ils doivent effectuer une coloscopie.
Votre intestin n'est pas seulement un organe dédié à l'évacuation des déchets, des toxines et des agents pathogènes, il abrite des milliards de bactéries bénéfiques pour la santé. Ils prennent les fibres alimentaires que vous mangez et les transforment en composés organiques, comme les acides gras à chaîne courte et les vitamines, qui jouent un rôle important dans votre tube digestif et votre santé globale.
Mais un flush du côlon a des conséquences sur l'écosystème de votre côlon appelé le microbiome intestinal. Une étude montre que le nettoyage intestinal peut affecter la composition globale et la diversité du microbiote intestinal. Cela peut avoir des conséquences négatives sur votre santé.
Pourquoi les bifidobactéries sont-elles si importantes pour la santé du microbiome intestinal ?
Il a même été démontré qu'il réduisait l'abondance de bactéries probiotiques spécifiques, Bifidobacterium et Lactobacillus , qui remplissent des fonctions essentielles pour garder votre environnement intestinal heureux et équilibré. Ils aident à maintenir le bon pH, à dissuader les agents pathogènes et à maintenir un écosystème accueillant pour d'autres bactéries essentielles et bénéfiques.
☝FAIT ☝Les personnes en bonne santé ne devraient pas avoir besoin de nettoyer leur côlon avec des méthodes extrêmes, car le corps a ses propres moyens de rester propre à l'intérieur.
Vous les avez probablement vus annoncés sur les réseaux sociaux ou les points de vente en ligne, mais ces boissons à domicile pour le nettoyage du côlon sont-elles vraiment nécessaires ?
Les boissons de nettoyage du côlon sont disponibles dans une gamme de couleurs et d'ingrédients. Ils sont faciles à obtenir en ligne et sont livrés dans des préparations prêtes à l'emploi, généralement composées de jus de fruits et de légumes. Alternativement, ils peuvent se présenter sous forme de tea-tox , vous l'avez deviné, un régime à base de thé qui agit comme une détox du côlon.
Comment nettoyer votre côlon ?Vous pourriez être tenté de nettoyer votre intestin de temps en temps, mais résister à l'envie de méthodes de nettoyage extrêmes pourrait en fait être mieux pour vous.
Pour être franc, il n'y a vraiment aucune raison pour que vous "nettoyiez" votre intestin avec des produits de nettoyage du côlon. C'est parce que votre corps a des moyens intelligents de se garder propre et exempt de toxines. Votre foie est le principal centre de désintoxication de votre corps.
Régime de nettoyage du côlon En plus de votre foie, votre régime alimentaire et votre mode de vie peuvent contribuer à favoriser un nettoyage naturel du côlon. Par exemple, incorporer beaucoup de fibres dans votre alimentation donnera à votre intestin un nettoyage naturel. Les fibres solubles et insolubles aident les selles à se déplacer dans le côlon jusqu'à leur destination finale.
Qu'est-ce que la fibre et pourquoi est-elle importante pour la santé ?
Certains types de fibres nourrissent également vos bactéries intestinales, en particulier les fibres prébiotiques. Ceux-ci se trouvent souvent dans les aliments à base de plantes et nourrissent vos microbes, les transformant en substances bénéfiques qui soutiennent votre intestin, votre système immunitaire et la santé de tout le corps.
L'activité physique est également un choix de mode de vie positif qui a des effets bénéfiques sur le côlon. C'est parce que l'exercice augmente la motilité gastro-intestinale, le temps qu'il faut aux aliments pour se déplacer dans votre corps par le système digestif. En accélérant le processus, votre côlon est exposé aux toxines nocives pendant une période plus courte et réduit le risque de maladies comme le cancer du côlon.
☝FAIT ☝Comment nettoyer votre intestin :mangez les bons aliments, en particulier les fibres, restez hydraté et faites des exercices aérobiques comme le jogging, la marche, la natation ou la danse.
Vous avez peut-être cherché à « comment nettoyer mon côlon », mais à moins qu'un professionnel de la santé ne vous ait conseillé de le faire, il n'est probablement pas nécessaire de le faire. Votre corps est une machine bien huilée qui a son propre nettoyant du côlon sous la forme de votre foie et de vos processus alimentaires.
Les avantages de l'irrigation du côlon sont très discutables et reposent principalement sur un bon marketing pour le vendre comme une solution de perte de poids. N'oubliez pas que l'irrigation du côlon à domicile est interdite car elle est dangereuse, et si les médecins ne prescrivent pas, devriez-vous vraiment le faire ?
Les méthodes coliques à domicile comme les lavements que vous trouverez en ligne peuvent avoir toutes sortes de concoctions étranges et loufoques avec peu ou pas de preuves scientifiques. Il en va de même pour les traitements du côlon comme les régimes de désintoxication ou de jus. Si vous recherchez le meilleur nettoyage du côlon, il suffit de manger de la vraie nourriture, y compris des sources végétales, et de faire de l'exercice régulièrement pour garder la forme de votre côlon !
Source :
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