Paksusuolen puhdistusrutiineja käytetään parantamaan kolonoskopian menestystä, lääketieteellistä toimenpidettä, jonka avulla lääkärit voivat tutkia paksusuolesi. Jotkut vaihtoehtoiset harjoittajat kuitenkin väittävät, että suoliston hyvä huuhtelu on hyvä myrkkyjen poistoon ja lisää energiaa.
Ihmiskeho on paljon älykkäämpi kuin nämä harjoittajat antavat sille tunnustusta, koska sillä on jo omat järjestelmänsä, jotka pitävät paksusuolen huippukunnossa. Toisin sanoen paksusuolen puhdistaminen ei ole niin tarpeellista, koska ruoansulatusjärjestelmäsi työskentelee jo kovasti suojellakseen itseään poistamalla haitallisia kuona-aineita, myrkkyjä ja bakteereja itsestään.
Et ehkä ole kuullut siitä, mutta paksusuolen puhdistusmenetelmiä on useita. Jotkut vaativat ammattilaisen, toiset ovat tee-se-itse, mutta onko se tarpeellista, siitä keskustellaan kiivaasti.
Yleensä paksusuolen puhdistus tarkoittaa paksusuolen kastelua tai vesihoitoa, prosessia, jossa paksusuoli huuhdellaan vesipohjaisella nesteellä jätteiden poistamiseksi. Menetelmä on ollut käytössä vuosisatoja ja se vaatii pätevän lääkärin! Jostain syystä tee-se-itse- ja itsehoitopuhdistukset ovat nousussa. Niiden turvallisuus ja tarpeellisuus asetetaan kuitenkin usein kyseenalaiseksi.
Peräruiske on toimenpide, jossa nestettä tai jopa kaasua ruiskutetaan paksusuolen alaosaan peräaukon kautta sisällön, kuten jätteen, poistamiseksi, mutta se ei ole sama asia kuin paksusuolen kastelu.
Kahviperäruiskeiden tiedetään aiheuttavan peräsuolen palovammoja (ouch!), elektrolyyttitasapainon häiriöitä ja vaikeissa tapauksissa jopa kuoleman. Muita peräruiskeita ovat vehnäruoho (epäilyttävä) ja valkosipuli, jonka väitetään olevan hyödyllinen pinwormsille.Historiallisesti on olemassa jopa savuperäruiskeita, joita on käytetty hukkumisen uhrien elvytysmenetelmänä, mikä tuo täysin uuden merkityksen ilmaisulle savun puhaltaminen lisää sopiva sana tähän . Kuten näette, ihmisiltä ei puutu mielikuvitusta, kun on kyse aineiden ruiskuttamisesta ala-alueilleen.
Paksusuolen kastelun edut, riskit ja lääketieteelliset sovelluksetPaksupisteen huuhteleminen vedellä on ikivanha käytäntö monissa kulttuureissa, ja se juontaa juurensa 1500 eKr. Muinaiseen Egyptiin. Nykyään sitä käytetään parantamaan kolonoskopioiden menestystä.
Ensinnäkin, mitä paksusuolen kastelu on? Se on prosessi, jota usein kutsutaan paksusuolen puhdistukseksi. Se sisältää suolen huuhtelemisen nesteillä jätteiden ja toksiinien poistamiseksi. Pätevän lääkärin tulee kuitenkin suorittaa se, ja sen suorittaminen kestää noin 45 minuuttia.
Ulosteensiirrot:älä kokeile kotona!
Paksusuolen puhdistuksen ammattilaiset väittävät, että menettelyllä on monia etuja, kuten painonpudotuksen edistäminen, ruoansulatuksen parantaminen ja jopa energiatason lisääminen. Nämä terveyshyödyt ovat kuitenkin perusteettomia, ja niillä on vain vähän tieteellistä näyttöä niiden tueksi.
Sen sijaan sillä voi olla useita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, joista jotkut voivat olla melko lieviä, kun taas toiset voivat olla melko vakavia. Joissakin tapauksissa huuhteluveteen lisätään yrttilääkkeitä, ja tämän on tiedetty aiheuttavan anemiaa, joka estää luuytimestäsi tuottamasta tarpeeksi verisoluja. Näiden lääkkeiden tiedetään aiheuttavan myös maksaongelmia.
Vaikka jotkin terveyshyödyistä ovat perusteettomia, jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että uudentyyppinen paksusuolen kastelu voi parantaa joitain ärtyvän suolen oireyhtymään liittyviä oireita, kuten kouristuksia, ripulia ja ummetusta. Tutkimukseen osallistuneet olivat myös tyytyväisempiä suolen toimintaansa toimenpiteen jälkeen.
Mikä on paksusuolenpuhdistus, jota ei ole tarkoitettu lääketieteellisiin tarkoituksiin?Paksusuolen puhdistus, paksusuolen huuhtelu, paksusuolen vesiterapia ja paksusuolen hoito ovat kaikki sama asia. Niihin liittyy noin 60 litraa vettä, joka kulkee suolen läpi peräaukkoon työnnetyn putken kautta, se kierrättää suolistoa ja jätetuotteet poistuvat toisen putken kautta.
Kuten näet, tämä eroaa hyvin paljon siitä, mitä lääkärit määräävät lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Jos harkitset rahasi käyttämistä paksusuolenpuhdistukseen, jolla ei ole lääketieteellistä tarkoitusta, on syytä muistaa, että lääkärit eivät määrää paksusuolen puhdistuksia, vaikka he joutuisivat suorittamaan kolonoskopian.
Suolistosi ei ole vain elin, joka on omistettu jätteiden, toksiinien ja taudinaiheuttajien poistamiseen, vaan se on koti biljoonille terveyttä edistäville bakteereille. Ne ottavat syömäsi ravintokuidun ja muuttavat ne orgaanisiksi yhdisteiksi, kuten lyhytketjuisiksi rasvahapoiksi ja vitamiineiksi, joilla on tärkeä rooli ruoansulatuskanavassasi ja yleisessä terveydessäsi.
Mutta paksusuolen huuhtelulla on seurauksia paksusuolen ekosysteemille, jota kutsutaan suolen mikrobiomiksi. Eräs tutkimus osoittaa, että suolen puhdistus voi vaikuttaa suoliston mikrobiotan yleiskoostumukseen ja monimuotoisuuteen. Tällä voi olla kielteisiä seurauksia terveydellesi.
Miksi bifidobakteerit ovat niin tärkeitä suoliston mikrobiomin terveydelle?
Sen osoitettiin jopa vähentävän tiettyjen probioottisten bakteerien, Bifidobacteriumin, määrää ja Lactobacillus , jotka suorittavat tärkeitä toimintoja pitääkseen suolistoympäristösi onnellisena ja tasapainoisena. Ne auttavat ylläpitämään oikeaa pH:ta, karkottamaan taudinaiheuttajia ja ylläpitämään ekosysteemiä, joka toivottaa tervetulleeksi muita tärkeitä ja hyödyllisiä bakteereja.
☝FAKTAA ☝Terveiden ihmisten ei pitäisi joutua puhdistamaan paksusuolenaan äärimmäisillä menetelmillä, koska keholla on omat tapansa pitää itsensä puhtaana sisältä.
Olet luultavasti nähnyt niitä mainostettavan sosiaalisessa mediassa tai verkkokaupoissa, mutta ovatko nämä kotona puhdistavat paksusuolenpuhdistusjuomat todella tarpeellisia?
Kaksoispiste puhdistavia juomia on saatavana useissa eri väreissä ja ainesosissa. Ne on helppo saada käsiisi verkossa, ja ne toimitetaan valmiina valmisteina, jotka koostuvat yleensä hedelmä- ja vihannesmehuista. Vaihtoehtoisesti ne voivat olla teemyrkkynä , olet arvannut sen, teeruokavalio, joka toimii paksusuolen detoxina.
Kuinka puhdistaa paksusuolen?Saatat tuntea houkutusta tehdä suolistosi kevätpuhdistus silloin tällöin, mutta äärimmäisten puhdistusmenetelmien halun vastustaminen voisi itse asiassa olla sinulle parempi vaihtoehto.
Suoraan sanottuna sinun ei todellakaan ole mitään syytä "puhdistaa" suolistoasi paksusuolenpuhdistustuotteilla. Tämä johtuu siitä, että kehollasi on älykkäitä tapoja pitää itsensä puhtaana ja vapaana myrkkyistä. Maksasi on tärkein vieroituskeskus kehossasi.
Paksusuolia puhdistava ruokavalio Maksasi lisäksi ruokavaliosi ja elämäntyylisi voivat auttaa edistämään paksusuolen luonnollista puhdistusta. Esimerkiksi paljon kuitua lisäämällä ruokavalioosi puhdistat suolistosi luonnollisesti. Sekä liukoinen että liukenematon kuitu auttavat ulostetta kulkemaan paksusuolen läpi lopulliseen määränpäähänsä.
Mitä kuitu on ja miksi se on tärkeää terveydelle?
Tietyt kuidut ravitsevat myös suoliston bakteereja, erityisesti prebioottiset kuidut. Näitä löytyy usein kasviperäisistä elintarvikkeista, ja ne tarjoavat mikrobillesi ravintoa ja muuttavat ne hyödyllisiksi aineiksi, jotka tukevat suoliston, immuunijärjestelmän ja koko kehon terveyttä.
Fyysinen aktiivisuus on myös myönteinen elämäntapavalinta, jolla on etuja koolonille. Tämä johtuu siitä, että liikunta lisää ruoansulatuskanavan motiliteettia eli aikaa, joka kuluu ruoan kulkeutumiseen kehon läpi ruuansulatusjärjestelmässä. Prosessia nopeuttamalla paksusuolensi altistuu haitallisille myrkkyille lyhyemmän aikaa ja vähentää sairauksien, kuten paksusuolensyövän, riskiä.
☝FAKTAA ☝Kuinka puhdistat suolistosi:syö oikeita ruokia, erityisesti kuitua, pysy nesteytettynä ja osallistu aerobiseen harjoitteluun, kuten lenkkeilyyn, kävelyyn, uintiin tai tanssimiseen.
Olet ehkä etsinyt "miten puhdistaa paksusuoleni", mutta ellei lääketieteen ammattilainen ole neuvonut sinua tekemään niin, sinun ei todennäköisesti ole tarvetta. Kehosi on hyvin öljytty kone, jolla on oma paksusuolenpuhdistusaine maksan ja ruokavalion prosessien muodossa.
Paksusuolen kastelun edut ovat erittäin kiistanalaisia, ja sen myyminen painonpudotusratkaisuna perustuu pääasiassa hyvään markkinointiin. Muista, että paksusuolen kastelu kotona on kiellettyä, koska se on vaarallista, ja jos lääkärit eivät määrää, pitäisikö sinun todella tehdä se?
Kotona käytettävillä paksusuolenmenetelmillä, kuten verkosta löytyvillä peräruiskeilla, voi olla kaikenlaisia outoja ja hassuja sekoituksia, joista on vähän tai ei ollenkaan tieteellistä näyttöä. Sama pätee paksusuolen hoitoihin, kuten detox- tai mehudieeteihin. Jos etsit parasta paksusuolenpuhdistusta, yksinkertaisesti syömällä oikeaa ruokaa, mukaan lukien kasviperäisiä lähteitä, ja harjoittelemalla säännöllisesti, voit säilyttää paksusuolen muodon!
Lähteet:
Umpilisäkkeen poisto
Umpilisäkkeen poistokeskus Umpilisäkkeentulehduksen ja umpilisäkkeenpoiston diaesityskuvat Liitteen lääketieteelliset kuvat Suorita umpilisäkkeen tulehdustesti Umpilisäkkeen tulehduksen UKK Potilaiden
Gastrokolinen refleksisi IBS:n kanssa
Olet ehkä miettinyt, miksi tunnet tarvetta ulostaa pian ruokailun jälkeen – varsinkin jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Se johtuu gastrokolisesta refleksistä, fysiologisesta reaktiosta,
Umpilisäkkeen tulehdus:oireet, merkit, syyt, umpilisäkkeen poisto yksityiskohtaisesti
Mikä on liite? Umpilisäke on pieni, pussimainen kudospussi paksusuolen alussa. Se löytyy kehosi oikealta puolelta oikealla vatsan alueella, jota kutsutaan umpisuoleksi. Umpilisäkkeen koko nimi on ve
