Le routine di pulizia del colon vengono utilizzate per migliorare il successo di una colonscopia, una procedura medica che consente ai medici di indagare sull'intestino crasso. Tuttavia, alcuni professionisti alternativi affermano che dare un buon lavaggio dell'intestino fa bene alla disintossicazione, oltre a aumentare la tua energia.
Il corpo umano è molto più intelligente di quanto questi professionisti gli attribuiscano, perché ha già i suoi sistemi in atto che mantengono il tuo colon in ottime condizioni. In altre parole, le pulizie del colon non sono così necessarie perché il tuo sistema digestivo lavora già duramente per preservarsi eliminando rifiuti nocivi, tossine e batteri da se stesso.
Potresti averne sentito parlare o meno, ma esistono diversi metodi di pulizia del colon. Alcuni richiedono un professionista, altri sono fai-da-te, ma se sia necessario è un argomento molto dibattuto.
Generalmente, la pulizia del colon si riferisce all'irrigazione del colon o all'idroterapia, un processo in cui l'intestino crasso viene lavato via con un liquido a base d'acqua per rimuovere i rifiuti. Il metodo esiste da secoli e richiede un professionista qualificato! Per qualche ragione, i detersivi fai-da-te e autosomministrati sono in aumento. Tuttavia, la sicurezza e la necessità di questi sono spesso messe in discussione.
Un clistere è una procedura in cui liquidi, o anche gas, vengono iniettati nel colon inferiore attraverso l'ano per rimuovere contenuti come rifiuti, ma non è la stessa cosa dell'irrigazione del colon.
È noto che i clisteri del caffè causano ustioni rettali (ahi!), squilibri elettrolitici e, nei casi più gravi, persino la morte. Altri clisteri includono erba di grano (discutibile) e aglio, che è presumibilmente utile per gli ossiuri.Storicamente, c'erano persino clisteri di fumo usati come metodo di rianimazione per le vittime di annegamento, il che conferisce un significato completamente nuovo alla frase soffiare fumo inserire qui la parola appropriata . Quindi, come puoi vedere, agli esseri umani non manca l'immaginazione quando si tratta di iniettare sostanze nelle loro regioni inferiori.
Benefici, rischi e applicazioni mediche dell'irrigazione del colonRisciacquare il colon con l'acqua è una pratica secolare in molte culture, che risale al 1.500 aC nell'antico Egitto. Oggi viene utilizzato per migliorare il successo delle colonscopie.
Per cominciare, cos'è l'irrigazione del colon? È il processo che viene spesso definito pulizia del colon. Si tratta di sciacquare l'intestino con liquidi per rimuovere i rifiuti e le tossine. Tuttavia, dovrebbe essere eseguito da un professionista qualificato e richiede circa 45 minuti per essere completato.
Trapianti fecali:non provarlo a casa!
I professionisti della pulizia del colon affermano che la procedura ha molti vantaggi, come aiutare la perdita di peso, migliorare la digestione e persino aumentare i livelli di energia. Tuttavia, questi benefici per la salute sono infondati e hanno poche prove scientifiche a sostegno.
Invece, può avere diversi effetti collaterali spiacevoli, alcuni possono essere piuttosto lievi mentre altri possono essere piuttosto gravi. In alcuni casi, all'acqua di risciacquo vengono aggiunti rimedi erboristici e questo è noto per causare un tipo di anemia che impedisce al midollo osseo di produrre abbastanza globuli. È noto che questi rimedi causano anche problemi al fegato.
Sebbene alcuni dei benefici per la salute siano infondati, alcune ricerche suggeriscono che un nuovo tipo di irrigazione del colon può migliorare alcuni dei sintomi associati alla sindrome dell'intestino irritabile, come crampi, diarrea e stitichezza. I partecipanti allo studio erano anche più soddisfatti dei loro movimenti intestinali dopo la procedura.
Che cos'è una pulizia del colon che non è per scopi medici?La pulizia del colon, l'irrigazione del colon, l'idroterapia del colon e il colon sono la stessa cosa. Coinvolgono circa 60 litri di acqua che passano attraverso l'intestino tramite un tubo inserito nell'ano, fa circolare l'intestino e i prodotti di scarto escono tramite un altro tubo.
Come puoi vedere, questo è molto diverso da ciò che i medici prescrivono per le procedure mediche. Se stai pensando di spendere i tuoi soldi per una pulizia del colon che non ha uno scopo medico, vale la pena ricordare che i medici non prescrivono la pulizia del colon, anche quando devono eseguire una colonscopia.
Il tuo intestino non è solo un organo dedicato all'evacuazione di rifiuti, tossine e agenti patogeni, ma ospita trilioni di batteri che promuovono la salute. Prendono la fibra alimentare che mangi e la trasformano in composti organici, come gli acidi grassi a catena corta e le vitamine, che svolgono ruoli importanti nel tratto digerente e nella salute generale.
Ma un lavaggio del colon ha conseguenze per l'ecosistema del colon chiamato microbioma intestinale. Uno studio mostra che la pulizia intestinale può influenzare la composizione generale e la diversità del microbiota intestinale. Questo può avere conseguenze negative per la tua salute.
Perché i bifidobatteri sono così importanti per la salute del microbioma intestinale?
È stato anche dimostrato che riduce l'abbondanza di batteri probiotici specifici, Bifidobacterium e Lactobacillus , che svolgono funzioni essenziali per mantenere il tuo ambiente intestinale felice ed equilibrato. Aiutano a mantenere il giusto pH, scoraggiano gli agenti patogeni e mantengono un ecosistema che accoglie altri batteri essenziali e benefici.
☝FATTO ☝Gli individui sani non dovrebbero aver bisogno di pulire il colon con metodi estremi perché il corpo ha i suoi modi per mantenersi pulito all'interno.
Probabilmente li hai visti pubblicizzati sui social media o sui punti vendita online, ma queste bevande casalinghe per la pulizia del colon sono davvero necessarie?
Le bevande per la pulizia del colon sono disponibili in una vasta gamma di colori e ingredienti. Sono facili da mettere le mani online e vengono consegnati in preparazioni già pronte, solitamente composte da succhi di frutta e verdura. In alternativa, possono presentarsi come tossina per il tè , hai indovinato, una dieta a base di tè che funge da disintossicazione del colon.
Come pulire il colon?Potresti essere tentato di pulire il tuo intestino di tanto in tanto, ma resistere all'impulso di metodi di pulizia estremi potrebbe effettivamente essere meglio per te.
Ad essere sinceri, non c'è davvero alcun motivo per "pulire" l'intestino con prodotti per la pulizia del colon. Questo perché il tuo corpo ha modi intelligenti per mantenersi pulito e privo di tossine. Il tuo fegato è il principale hub di disintossicazione nel tuo corpo.
Dieta per la pulizia del colon Oltre al fegato, la dieta e lo stile di vita possono aiutare a promuovere una pulizia naturale del colon. Ad esempio, incorporare molte fibre nella tua dieta darà al tuo intestino una pulizia naturale. Sia la fibra solubile che quella insolubile aiutano le feci a spostarsi attraverso il colon fino alla sua destinazione finale.
Cos'è la fibra e perché è importante per la salute?
Alcuni tipi di fibre nutrono anche i batteri intestinali, in particolare le fibre prebiotiche. Questi si trovano spesso negli alimenti a base vegetale e forniscono nutrimento ai microbi, trasformandoli in sostanze benefiche che supportano l'intestino, il sistema immunitario e la salute di tutto il corpo.
L'attività fisica è anche una scelta di vita positiva che ha benefici per il colon. Questo perché l'esercizio aumenta la motilità gastrointestinale, il tempo necessario al cibo per muoversi attraverso il tuo corpo dal sistema digestivo. Accelerando il processo, il tuo colon è esposto a tossine dannose per un tempo più breve e riduce il rischio di malattie come il cancro del colon.
☝FATTO ☝Come purificare l'intestino:mangia i cibi giusti, in particolare le fibre, mantieniti idratato e prendi parte a esercizi aerobici come jogging, camminata, nuoto o ballo.
Potresti aver esaminato "come pulire il mio colon", ma a meno che non ti sia stato consigliato da un medico che è necessario farlo, probabilmente non è necessario. Il tuo corpo è una macchina ben oliata che ha il suo detergente per i due punti sotto forma di fegato e processi dietetici.
I vantaggi dell'irrigazione del colon sono altamente discutibili e si basano principalmente su un buon marketing per venderla come soluzione dimagrante. Ricorda, l'irrigazione del colon a casa è un divieto perché è pericolosa e se i medici non prescrivono, dovresti davvero farlo?
I metodi casalinghi del colon come i clisteri che troverai online possono avere tutti i tipi di intrugli strani e stravaganti con poche o nessuna prova scientifica. Lo stesso vale per i trattamenti del colon come le diete disintossicanti o i succhi di frutta. Se stai cercando la migliore pulizia del colon, il semplice consumo di cibo vero, comprese le fonti vegetali, e l'esercizio fisico regolare possono mantenere la forma della tua nave del colon!
Fonti:
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