Da caixa de entrada:
“Comecei seu programa há 18 dias e não sinto que esteja funcionando. Acho que estou me sentindo melhor do que estava, mas ainda estou com diarreia e dor no intestino. Quanto tempo fico em cada fase? Quando saberei que meu intestino está curado?”
Todo mundo quer saber como muito antes de ser curado ? Eu fiz. Se você está lendo isso, provavelmente já pensou nisso também. Eu acho que é completamente natural querer saber quando você vai parar de se sentir tão mal.
Se você perguntar a médicos, outros blogueiros ou a mim, provavelmente receberá uma resposta como esta:
“Depende, cada um cura de forma diferente”
“Leva o mesmo tempo que você passou doente para ser curado”
“Vai levar o dobro do tempo que você estava doente para ficar completamente bom”
Isso não ajuda muito quando seu estômago está embrulhado de dor. Seu cólon está sangrando e você sente que todo dia é uma luta para terminar.
Viver com dor não é maneira de viver
Se cada dia é cheio de dor, pode ser difícil ver um futuro brilhante.
Digamos que você esteja se sentindo muito doente e talvez esteja usando o banheiro mais de 6 vezes por dia, faltando ao trabalho, sentindo-se mal e pronto para uma mudança. Você decide que quer fazer algo natural que realmente ajude a corrigir a causa raiz do seu problema, como mudar sua dieta.
Tudo é bom certo? Geralmente nas primeiras semanas... até que a novidade da dieta desapareça.
À medida que a empolgação inicial diminui e a consciência muda de fazer a nova dieta para os resultados desse trabalho árduo, nossa cultura de gratificação instantânea começa a nos lembrar… “Faz 3 semanas que você ainda não está perfeitamente saudável… por que estamos fazendo isso de novo? ?”
Claro, isso se você realmente começar. Muitas pessoas nem começam, desistem antes da primeira mordida. A razão? Eles começam a pensar em como seria bom se sentir bem e ser saudável. Então, seus pensamentos voltam à realidade atual de doença e dor. Essa mentalidade de comparação começa a consumi-los e, de repente, parece impossível alcançar o sucesso.
É quando as pessoas dizem:“É muito difícil, eu desisto. Vou voltar às drogas. Eu desisto."
Eu nunca quero ouvir essas palavras de você! É por isso que é hora de esclarecer esse equívoco sobre quanto tempo leva para curar. É um erro ENORME pensar que a transição de cada fase da dieta ou o progresso de cada etapa metafórica da saúde leva a mesma quantidade de tempo.
A cura não acontece de forma linear
A maioria das pessoas pensa em termos de relacionamentos lineares. Somos ensinados desde tenra idade que para cada ação há uma reação igual e oposta. Esse tipo de pensamento é ótimo para a moral, mas não é adequado para nossa relação com a saúde. Na saúde, as coisas não são tão ordenadas. Eles não seguem horários definidos tanto quanto nossos cérebros lógicos gostariam que eles fizessem.
Uma relação de cura linear para uma dieta natural pareceria uma linha reta.
Um falso exemplo:cada dia que você está na dieta, você ganha 0,25 pontos melhor. Então, para cada 4 dias na dieta, você melhoraria em um ponto. Então, se você estivesse medindo em uma escala de 1 a 10 e quisesse passar de 2 para 6, levaria 16 dias nessa nova dieta. PARE!
Por favor, não pense assim… Ninguém passa 10 dias em cada fase do SCD e continua melhorando para sempre.
Fixar suas esperanças de saúde renovada usando esse tipo de lógica o prepara para o fracasso.
Em vez disso, destrua a realidade de que você se sentirá melhor em X dias, o que abrirá espaço para uma realidade maior e melhor acontecer –
a nova realidade em que a mudança pode acontecer radicalmente rápido. Isso pode confundi-lo, mas é realmente uma boa notícia.
A Lei do Poder da Cura
Aqui na SCDlifestyle nosso objetivo para você é chegar o mais rápido possível à sua “Zona de Bem-Estar”.
A maneira mais simples de explicar essa “zona” é que você não experimenta problemas agudos. Não há mais diarréia, constipação, sangramento ou dor constante.
Sua doença está sob controle e você pode finalmente recuperar sua vida porque sua dor se foi! Pense assim:se você imaginar uma escala de 0 a 10, sendo zero a morte e dez a saúde perfeita, queremos que você chegue ao 6 o mais rápido possível. A partir daí, você terá uma base estável de segurança, energia e compreensão para que possa enfrentar o restante de seus problemas de saúde, se quiser.
O legal é que se você está no 1, chegar ao 6 é muito mais rápido do que você imagina.
Acreditamos que isso acontece de acordo com a Matemática da Lei da Potência.
"O que?!" você diz. Fique comigo. Como você pode ver no gráfico abaixo, leva muito menos tempo para se sentir como um 6 do que para se sentir como um 10.
Você já ouviu falar da regra 80-20? É isso:
O investimento de tempo de 20% lhe dará 80% de resultados. Isso o levará à “Zona do Sentir-se Bem”.
No entanto, os próximos 20% de saúde consumirão os 80% finais do seu tempo gasto em recuperação.
Esta é uma ótima notícia para todos nós que estamos doentes, porque significa que você está a apenas algumas mudanças de se sentir muito bem.
O melhor é que a maioria das pessoas nem sabe como 80% se sente bem.
A verdade sobre como recuperar sua saúde
A verdade é que de 1 a 10 é uma jornada e tanto. Ainda não cheguei lá, mas atirar nas estrelas e pousar na lua ainda é incrível.
Eu não tinha ideia de como um 9 na escala poderia ser bom…
Ao contrário do que eu pensava quando comecei esta jornada, nunca estive aqui antes.
Eu n já me senti tão bem. E é muito melhor do que eu poderia imaginar .
Mas para realmente ver os resultados que você deseja, você terá que destruir qualquer pensamento linear de gratificação instantânea sobre o que você investe em sua saúde. É uma mentalidade de pobreza que irá retê-lo.
Em vez disso, concentre-se em maximizar seus esforços (insumos para uma melhor saúde), dê a si mesmo tempo, comida de qualidade, suplementos, pensamentos, treinadores, testes, médicos, reduza o estresse, emoções positivas e continue aprendendo com fontes confiáveis.
A sua cura obedeceu à Lei 80-20 da Cura? Eu adoraria ouvir abaixo.
-Steve
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