Fra indbakken:
"Jeg startede dit program for 18 dage siden, og jeg føler ikke, at det virker. Jeg tror, jeg har det bedre, end jeg havde, men har stadig diarré og mavesmerter. Hvor længe bliver jeg i hver fase? Hvornår ved jeg, at min tarm er helet?”
Alle vil gerne vide hvordan længe før jeg er helbredt ?
Jeg gjorde. Hvis du læser dette, har du sikkert også tænkt over det. Jeg tror, det er helt naturligt at ville vide, hvornår du holder op med at have det så dårligt.
Hvis du spørger læger, andre bloggere eller mig, vil du sandsynligvis modtage et svar som dette:
"Det afhænger af, alle heler forskelligt"
"Det tager lige så lang tid, som du har været syg at blive helbredt"
"Det vil tage dobbelt så lang tid, som du var syg, at blive helt rask"
Det hjælper ikke meget, når din mave er knudet sammen af smerter. Din tyktarm bløder, og du føler, at hver dag er en kamp at afslutte.
Hvis hver dag er fyldt med smerte, kan det være svært at se en lys fremtid.
Lad os sige, at du føler dig temmelig syg, og måske bruger du badeværelset 6+ gange om dagen, mangler arbejde, føler dig forfærdelig, og du er klar til en forandring. Du beslutter dig for, at du vil gøre noget naturligt, der rent faktisk hjælper med at rette op på årsagen til dit problem, såsom at ændre din kost.
Alt er godt ikke? Normalt i de første par uger... indtil den nye diæt forsvinder.
Efterhånden som den indledende begejstring aftager, og bevidstheden ændrer sig fra at lave den nye diæt til resultaterne af dette hårde arbejde, begynder vores øjeblikkelige tilfredsstillelseskultur at minde os om... "Det er 3 uger siden, du er ikke helt frisk endnu... hvorfor gør vi dette igen ?”
Det er selvfølgelig, hvis du rent faktisk kommer i gang. Mange mennesker kommer ikke engang i gang, de holder op før den første bid. Grunden? De begynder at tænke på, hvor dejligt det ville være at have det godt og være sund. Derefter bliver deres tanker rystet tilbage til deres nuværende virkelighed med sygdom og smerte. Denne sammenligningstankegang begynder at tære på dem, og pludselig føles det som om det er umuligt at opnå succes.
Det er når folk siger:"Det er for svært, jeg giver op. Jeg går tilbage på stofferne. Jeg siger op.”
Jeg vil aldrig høre de ord fra dig!
Derfor er det på tide at opklare denne misforståelse om, hvor lang tid det tager at hele. Det er en KÆMPE fejltagelse at tro, at overgangen fra hver fase af diæten eller at gå op ad hvert metaforisk sundhedstrin tager lige meget tid.
De fleste mennesker tænker i lineære sammenhænge. Vi bliver lært fra en ung alder, at for hver handling er der lige og modsat reaktion. Denne type tænkning er fantastisk for moralen, men ikke velegnet til vores forhold til sundhed. I sundhed er tingene ikke så ordentlige. De følger ikke fastlagte tidsplaner så meget, som vores logiske hjerner gerne vil have dem til.
Et lineært helbredende forhold for en naturlig kost ville ligne en lige linje.
Et falsk eksempel:Hver dag du er på diæt, får du 0,25 point bedre. Så for hver 4. dag på diæten ville du blive bedre med et point. Så hvis du målte på en skala fra 1-10 og ville gå fra at føle dig som en 2'er til at føle dig som en 6'er, ville det tage 16 dage på denne nye diæt. STOP!
Tænk ikke sådan her... Ingen bruger 10 dage i hver fase af SCD og bliver ved med at blive bedre for evigt.
At fastholde dit håb om fornyet sundhed ved hjælp af denne form for logik, gør dig klar til fiasko.
Ødelæg i stedet den virkelighed, at du vil føle dig bedre om X antal dage, hvilket vil åbne et rum for, at en større og bedre virkelighed kan ske – a ny virkelighed, hvor forandring kan ske radikalt hurtigt.
Dette kan måske forvirre dig, men det er faktisk rigtig gode nyheder.
Her hos SCDlifestyle er vores mål for dig at komme til din "Feel Good Zone" så hurtigt som muligt.
Den enkleste måde jeg kan forklare denne "zone" på er, at du ikke oplever akutte problemer. Ikke mere diarré, forstoppelse, blødning eller konstant smerte. Din sygdom er under kontrol, og du kan endelig få dit liv tilbage, fordi dine smerter er væk!
Tænk på det sådan her:Hvis du forestiller dig en skala fra 0-10, hvor nul er død, og ti er perfekt helbred, ønsker vi at få dig til en 6 så hurtigt som muligt. Derfra har du en stabil base af sikkerhed, energi og forståelse, så du kan tackle resten af dine sundhedsproblemer, hvis du vælger det.
Det fede er, at hvis du er på 1, så går det meget hurtigere at komme til en 6'er, end du nogensinde kunne forestille dig.
Vi mener, at det sker i overensstemmelse med Power Law Mathematics.
"Hvad?!" du siger. Bliv hos mig. Som du kan se på grafen nedenfor, tager det meget kortere tid at komme til at føle sig som en 6'er, end det tager at komme til at føle sig som en 10'er.
Har du hørt om 80-20 reglen? Dette er det:
Tidsinvesteringen på 20 % vil give dig 80 % resultater. Det vil bringe dig til "Feel Good Zone."
De næste 20 % af sundheden vil dog forbruge de sidste 80 % af din tid på at blive rask.
Dette er gode nyheder for alle os, der er syge, for det betyder, at du kun er et par ændringer fra at have det ret godt.
Det fantastiske er, at de fleste mennesker ikke engang ved, hvor godt 80 % har det.
Sandheden er, at fra 1 til 10 er en pokkers rejse. Jeg er der ikke endnu, men at skyde efter stjernerne og lande på månen er stadig ret fantastisk.
Jeg anede ikke, hvor godt et 9-tal på skalaen kunne føles...
I modsætning til hvad jeg troede, da jeg startede denne rejse, har jeg aldrig været her før. Jeg har n har nogensinde haft det så godt. Og det er meget bedre, end jeg kunne have forestillet mig .
Men for virkelig at se de resultater, du ønsker, bliver du nødt til at ødelægge enhver øjeblikkelig tilfredsstillelse lineær tankegang om, hvad du investerer i dit helbred. Det er en fattigdomstankegang, der vil holde dig tilbage.
Fokuser i stedet på at maksimere din indsats (input til bedre sundhed), giv dig selv tid, kvalitetsfødevarer, kosttilskud, tanker, coaches, tests, læger, reducer stress, positive følelser og bliv ved med at lære fra pålidelige kilder.
Har din healing overholdt 80-20 Healingsloven? Jeg vil meget gerne høre nedenfor.
-Steve
Sådan behandles prostatakræft
Behandlingsmulighederne for prostatacancer kan variere baseret på mange faktorer, herunder tumorens aggressivitet, sygdomsstadiet, personlige præferencer og mere. Kurative muligheder kan omfatte kirur
Hvordan mad ændrede mit liv:Overvinde knusende træthed, depression og fordøjelsesproblemer
Året var 2003, og det skulle være et af de bedste år i mit liv. Jeg havde regnet med det så længe, at mine forventninger var helt igennem. Dette var året, hvor jeg skulle se alt mit hårde arbejde be
Vaping:Kend risiciene for din GI-sundhed
Vaping anses for at være mindre skadeligt end rygning, men det betyder ikke, at det er uden sundhedsrisici. Almindelige bivirkninger af e-cigaretter omfatter hoste, hovedpine og irritation i mund og s
