La loi de guérison 80-20

Depuis la boîte de réception :

"J'ai commencé votre programme il y a 18 jours et je n'ai pas l'impression qu'il fonctionne. Je pense que je me sens mieux que je ne l'étais, mais j'ai toujours de la diarrhée et des douleurs intestinales. Combien de temps dois-je rester à chaque phase ? Quand saurai-je que mon intestin est guéri ?"

Tout le monde veut savoir comment bien avant que je sois guéri  ?

J'ai fait. Si vous lisez ceci, vous y avez probablement pensé aussi. Je pense qu'il est tout à fait naturel de vouloir savoir quand vous cesserez de vous sentir si mal.

Si vous posez la question à des médecins, à d'autres blogueurs ou à moi, vous recevrez probablement une réponse comme celle-ci :

"Ça dépend, chacun guérit différemment"

"Il faut le même temps que vous avez passé malade pour être guéri"

"Il vous faudra deux fois plus de temps que vous étiez malade pour vous rétablir complètement"

Cela n'aide pas beaucoup lorsque votre estomac est noué par la douleur. Votre côlon saigne et vous avez l'impression que chaque jour est une lutte à terminer.

Vivre avec la douleur n'est pas une façon de vivre

Si chaque jour est rempli de douleur, il peut être difficile de voir un avenir radieux.

Disons que vous vous sentez assez malade et que vous utilisez peut-être la salle de bain plus de 6 fois par jour, que vous manquez du travail, que vous vous sentez mal et que vous êtes prêt pour un changement. Vous décidez de faire quelque chose de naturel qui aide réellement à corriger la cause profonde de votre problème, comme changer votre alimentation.

Tout va bien non ? Généralement pendant les premières semaines… jusqu'à ce que la nouveauté du régime se dissipe.

Au fur et à mesure que l'excitation initiale s'estompe et que la prise de conscience passe du nouveau régime aux résultats de ce travail acharné, notre culture de la gratification instantanée commence à nous rappeler… « Cela fait 3 semaines que vous n'êtes pas encore en parfaite santé… pourquoi recommençons-nous cela ? ?"

Bien sûr, c'est si vous vous lancez réellement. Beaucoup de gens ne commencent même pas, ils arrêtent avant la première bouchée. La raison? Ils commencent à penser à quel point il serait agréable de se sentir bien et d'être en bonne santé. Ensuite, leurs pensées sont renvoyées à leur réalité actuelle de maladie et de douleur. Cet état d'esprit de comparaison commence à les consommer et tout à coup, il semble impossible de réussir.

C'est là que les gens disent :« C'est trop dur, j'abandonne. Je reprends la drogue. J'ai arrêté."

Je ne veux plus jamais entendre ces mots de ta part !

C'est pourquoi il est temps de dissiper cette idée fausse sur le temps qu'il faut pour guérir. C'est une énorme erreur de penser que la transition de chaque phase du régime ou la progression de chaque étape métaphorique de la santé prend le même temps.

La guérison ne se produit pas de manière linéaire

La plupart des gens pensent en termes de relations linéaires. On nous apprend dès le plus jeune âge que pour chaque action il y a une réaction égale et opposée. Ce type de pensée est excellent pour la morale mais pas bien adapté à notre relation avec la santé. En santé, les choses ne sont pas aussi ordonnées. Ils ne suivent pas des horaires fixes autant que nos cerveaux logiques le voudraient.

Une relation de guérison linéaire pour un régime naturel ressemblerait à une ligne droite.

Un faux exemple :Chaque jour où vous êtes au régime, vous obtenez 0,25 points de mieux. Ainsi, tous les 4 jours de régime, vous vous amélioreriez d'un point. Donc, si vous mesuriez sur une échelle de 1 à 10 et que vous vouliez passer d'une sensation de 2 à une sensation de 6, cela prendrait 16 jours avec ce nouveau régime. ARRÊTEZ !

S'il vous plaît, ne pensez pas comme ça… Personne ne passe 10 jours dans chaque phase de SCD et continue de s'améliorer pour toujours.

Épingler vos espoirs de santé renouvelée en utilisant ce type de logique vous expose à l'échec.

Au lieu de cela, détruisez la réalité selon laquelle vous vous sentirez mieux dans X jours, ce qui ouvrira un espace pour qu'une réalité plus grande et meilleure se produise - a nouvelle réalité dans laquelle le changement peut se produire radicalement rapidement.

Cela pourrait vous dérouter, mais c'est en fait une très bonne nouvelle.

La loi de puissance de la guérison

Chez SCDlifestyle, notre objectif pour vous est d'atteindre votre "Feel Good Zone" le plus rapidement possible.

La façon la plus simple d'expliquer cette "zone" est que vous ne rencontrez pas de problèmes aigus. Fini la diarrhée, la constipation, les saignements ou les douleurs constantes. Votre maladie est sous contrôle et vous pouvez enfin retrouver votre vie car votre douleur a disparu !

Pensez-y comme ceci :si vous imaginez une échelle de 0 à 10, zéro étant la mort et dix étant une santé parfaite, nous voulons vous amener à un 6 aussi vite que possible. À partir de là, vous disposerez d'une base stable de sécurité, d'énergie et de compréhension pour pouvoir vous attaquer au reste de vos problèmes de santé si vous le souhaitez.

Ce qui est cool, c'est que si vous êtes à 1, alors arriver à 6 va beaucoup plus vite que vous ne l'auriez jamais imaginé.

Nous pensons que cela se produit conformément aux mathématiques de la loi de puissance.

"Quoi?!" vous dites. Restez avec moi. Comme vous pouvez le voir sur le graphique ci-dessous, il faut beaucoup moins de temps pour se sentir comme un 6 que pour se sentir comme un 10.

Avez-vous entendu parler de la règle 80-20 ? C'est ça :

L'investissement en temps de 20% vous donnera 80% de résultats. Cela vous mènera à la "zone de bien-être".

Cependant, les 20 % suivants de santé consommeront les 80 % restants de votre temps passé à vous rétablir.

C'est une excellente nouvelle pour nous tous qui sommes malades, car cela signifie que vous n'êtes qu'à quelques changements de vous sentir vraiment bien.

Ce qui est formidable, c'est que la plupart des gens ne savent même pas à quel point 80 % se sentent bien.

La vérité sur la récupération de votre santé

La vérité est que de 1 à 10 est un sacré voyage. Je n'en suis pas encore là, mais viser les étoiles et atterrir sur la lune, c'est quand même assez génial.

Je n'avais aucune idée de la qualité d'un 9 sur la balance…

Contrairement à ce que je pensais quand j'ai commencé ce voyage, je n'étais jamais venu ici auparavant. Je n'ai ne s'est jamais senti aussi bien. Et c'est bien mieux que ce que j'aurais pu imaginer .

Mais pour vraiment voir les résultats que vous voulez, vous allez devoir détruire toute réflexion linéaire de gratification instantanée sur ce que vous investissez dans votre santé. C'est un état d'esprit de pauvreté qui vous retiendra.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur la maximisation de vos efforts (intrants pour une meilleure santé), donnez-vous du temps, des aliments de qualité, des suppléments, des pensées, des entraîneurs, des tests, des médecins, réduisez le stress, les émotions positives et continuez à apprendre de sources fiables.

Votre guérison a-t-elle obéi à la loi de guérison 80-20 ? J'aimerais entendre ci-dessous.

-Steve

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