Zakon iscjeljivanja 80-20

Iz pristigle pošte:

“Počeo sam s vašim programom prije 18 dana i ne osjećam se kao da funkcionira. Mislim da se osjećam bolje nego što sam bio, ali još uvijek imam proljev i bolove u crijevima. Koliko dugo ostajem u svakoj fazi? Kada ću znati da su mi crijeva izliječena?”

Svi žele znati kako dugo prije nego što ozdravim ?

Učinio sam. Ako ovo čitate, vjerojatno ste i o tome razmišljali. Mislim da je potpuno prirodno željeti znati kada ćeš se prestati osjećati tako loše.

Ako pitate liječnike, druge blogere ili mene, vjerojatno ćete dobiti ovakav odgovor:

“Ovisi, svatko liječi drugačije”

“Potrebno je isto vrijeme koje ste proveli bolesni da ozdravite”

"Bit će potrebno dvostruko duže nego što ste bili bolesni da potpuno ozdravite"

To ne pomaže puno kada vam je trbuh zbijen od bolova. Vaše debelo crijevo krvari i osjećate se kao da je svaki dan borba za završetak.

Živjeti s boli nije način živjeti

Ako je svaki dan ispunjen bolom, može biti teško vidjeti svijetlu budućnost.

Recimo da se osjećate prilično bolesno i možda koristite kupaonicu 6+ puta dnevno, nedostajete s posla, osjećate se grozno i ​​spremni ste za promjenu. Odlučite da želite učiniti nešto prirodno što zapravo pomaže ispraviti korijenski uzrok vašeg problema, poput promjene prehrane.

Sve je dobro zar ne? Obično prvih nekoliko tjedana... dok novost u prehrani ne prođe.

Kako početno uzbuđenje nestaje, a svijest se mijenja od primjene nove prehrane na rezultate ovog teškog rada, naša kultura trenutnog zadovoljstva počinje nas podsjećati... “Prošla su 3 tjedna da još niste savršeno zdravi... zašto to opet radimo ?”

Naravno, to je ako stvarno počnete. Mnogi ljudi niti ne počnu, već odustanu prije prvog zalogaja. Razlog? Počnu razmišljati o tome kako bi bilo lijepo osjećati se dobro i biti zdravi. Tada se njihove misli vraćaju u trenutnu stvarnost bolesti i boli. Ovaj način razmišljanja o usporedbi počinje ih gutati i odjednom se čini da je nemoguće postići uspjeh.

Tada ljudi kažu:“Preteško je, odustajem. Vraćam se drogama. Dao sam otkaz.”

Nikad ne želim čuti te riječi od tebe!

Zato je vrijeme da razjasnimo ovu zabludu o tome koliko dugo je potrebno da se izliječi. OGROMNA je pogreška misliti da prijelaz sa svake faze prehrane ili napredovanje prema svakom metaforičkom zdravstvenom koraku zahtijeva isto vrijeme.

Liječenje se ne događa linearno

Većina ljudi razmišlja u terminima linearnih odnosa. Od malih nogu nas uče da za svaku akciju postoji jednaka i suprotna reakcija. Ova vrsta razmišljanja je izvrsna za moral, ali nije prikladna za naš odnos sa zdravljem. U zdravlju stvari nisu ovako uredjene. Ne slijede postavljene rasporede koliko bi to naš logički mozak želio.

Linearni odnos iscjeljivanja za prirodnu prehranu izgledao bi kao ravna linija.

Lažan primjer:svaki dan kada ste na dijeti, dobivate 0,25 bodova bolje. Dakle, za svaka 4 dana na dijeti bi vam bilo bolje za jedan bod. Dakle, ako ste mjerili na skali od 1-10 i željeli prijeći od osjećaja kao 2 do osjećaja kao 6, trebalo bi vam 16 dana na ovoj novoj dijeti. STANI!

Molim vas, nemojte ovako razmišljati... Nitko ne provede 10 dana u svakoj fazi ISS i postaje sve bolji zauvijek.

Nadajući se ponovnom zdravlju koristeći ovu vrstu logike, spremate se za neuspjeh.

Umjesto toga, uništite stvarnost u kojoj ćete se osjećati bolje za X dana, što će otvoriti prostor da se dogodi veća i bolja stvarnost –a nova stvarnost u kojoj se promjena može dogoditi radikalno brzo.

Ovo bi vas moglo zbuniti, ali to je zapravo jako dobra vijest.

Zakon moći iscjeljivanja

Ovdje u SCDlifestyleu naš je cilj za vas što je brže moguće doći do vaše "zone dobrog osjećaja".

Najjednostavniji način na koji mogu objasniti ovu "zonu" je da nemate akutne probleme. Nema više proljeva, zatvora, krvarenja ili stalne boli. Vaša je bolest pod kontrolom i konačno možete vratiti svoj život jer je vaša bol nestala!

Razmislite o tome ovako:ako zamislite ljestvicu od 0-10, gdje je nula smrt, a deset savršeno zdravlje, želimo vas dovesti do 6 što je brže moguće. Odatle ćete imati stabilnu bazu sigurnosti, energije i razumijevanja tako da se možete pozabaviti ostalim zdravstvenim problemima ako to želite.

Dobra stvar je da ako ste na 1, onda doći do 6 ide mnogo brže nego što biste ikada zamislili.

Vjerujemo da se to događa u skladu s matematikom zakona moći.

"Što?!" Ti kažeš. Ostani sa mnom. Kao što možete vidjeti iz grafikona u nastavku, potrebno je mnogo manje vremena da se osjećate kao 6 nego što je potrebno da se osjećate kao 10.

Jeste li čuli za pravilo 80-20? Ovo je to:

Vremensko ulaganje od 20% dat će vam 80% rezultata. Odvest će vas u "zonu dobrog osjećaja".

Međutim, sljedećih 20% zdravlja će potrošiti posljednjih 80% vašeg vremena provedenog na ozdravljenje.

Ovo je sjajna vijest za sve nas koji smo bolesni, jer to znači da vas dijeli samo nekoliko promjena od toga da se osjećate prilično dobro.

Sjajna stvar je što većina ljudi uopće ne zna kako se 80% osjeća dobro.

Istina o oporavku vašeg zdravlja

Istina je da je od 1 do 10 vraški put. Nisam još tamo, ali pucati u zvijezde i slijetati na Mjesec je još uvijek prilično fenomenalno.

Nisam imao pojma kako se dobro osjeća 9 na ljestvici...

Suprotno onome što sam mislio kad sam krenuo na ovo putovanje, nikad prije nisam bio ovdje. Imam n ikad se osjećao ovako dobro. I puno je bolje nego što sam mogao zamisliti .

Ali da biste stvarno vidjeli rezultate koje želite, morat ćete uništiti svako linearno trenutno zadovoljstvo razmišljanjem o tome što ulažete u svoje zdravlje. To je način razmišljanja o siromaštvu koji će vas sputavati.

Umjesto toga, usredotočite se na maksimiziranje svojih napora (unosa za bolje zdravlje), dajte si vremena, kvalitetnu hranu, dodatke, razmišljanja, trenere, testove, liječnike, smanjite stres, pozitivne emocije i nastavite učiti iz pouzdanih izvora.

Je li vaše iscjeljivanje poštovalo 80-20 Zakon iscjeljivanja? Volio bih čuti u nastavku.

-Steve

• Je li hrana učinkovitija od Humire za Crohnovu bolest?
• Nahranite četveročlanu obitelj s ovim Paleo SCD popisom za kupovinu namirnica