Vanuit de inbox:
“Ik ben 18 dagen geleden met je programma begonnen en ik heb niet het gevoel dat het werkt. Ik denk dat ik me beter voel dan ik was, maar nog steeds diarree en buikpijn heb. Hoe lang blijf ik bij elke fase? Wanneer weet ik dat mijn darmen genezen zijn?”
Iedereen wil weten hoe lang voordat ik genezen ben ?
Ik deed. Als je dit leest, heb je er waarschijnlijk ook over nagedacht. Ik denk dat het volkomen natuurlijk is om te willen weten wanneer je je niet meer zo rot voelt.
Als je het aan artsen, andere bloggers of mij vraagt, krijg je waarschijnlijk een antwoord als dit:
“Het hangt ervan af, iedereen geneest anders”
"Het duurt even lang als je ziek was om te genezen""Het duurt twee keer zo lang als je ziek was om helemaal beter te worden"
Dat helpt niet veel als je maag in de knoop zit van de pijn. Je dikke darm bloedt en je hebt het gevoel dat elke dag een strijd is om af te maken.
Als elke dag gevuld is met pijn, kan het moeilijk zijn om een mooie toekomst te zien.
Laten we zeggen dat je je behoorlijk ziek voelt en misschien ga je 6+ keer per dag naar de badkamer, werk je niet, voel je je rot en ben je klaar voor verandering. Je besluit dat je iets natuurlijks wilt doen dat daadwerkelijk helpt om de oorzaak van je probleem te verhelpen, zoals het veranderen van je dieet.
Alles is goed toch? Meestal gedurende de eerste paar weken... totdat de nieuwheid van het dieet is uitgewerkt.
Naarmate de aanvankelijke opwinding afneemt en het bewustzijn verandert van het volgen van het nieuwe dieet naar de resultaten van dit harde werk, begint onze instant-bevredigingscultuur ons eraan te herinneren ... "Het is al 3 weken dat je nog niet perfect gezond bent ... waarom doen we dit weer ?”
Dat is natuurlijk als je echt aan de slag gaat. Veel mensen beginnen niet eens, ze stoppen al voor de eerste hap. De reden? Ze beginnen na te denken over hoe fijn het zou zijn om je goed te voelen en gezond te zijn. Dan gaan hun gedachten terug naar hun huidige realiteit van ziekte en pijn. Deze vergelijkingsmentaliteit begint ze te consumeren en ineens voelt het alsof het onmogelijk is om succes te behalen.
Dat is wanneer mensen zeggen:"Het is te moeilijk, ik geef het op. Ik ga weer aan de drugs. Ik stop ermee."
Ik wil die woorden nooit van je horen!
Daarom is het tijd om deze misvatting op te helderen over hoe lang het duurt om te genezen. Het is een ENORME vergissing om te denken dat het overgaan van elke fase van het dieet of het opklimmen van elke metaforische gezondheidsstap evenveel tijd kost.
De meeste mensen denken in termen van lineaire relaties. Van jongs af aan wordt ons geleerd dat er voor elke actie een gelijke en tegengestelde reactie is. Dit soort denken is geweldig voor de moraal, maar niet goed geschikt voor onze relatie met gezondheid. Op het gebied van gezondheid zijn de dingen niet zo ordelijk. Ze volgen niet zo veel vaste schema's als ons logische brein zou willen.
Een lineaire genezingsrelatie voor een natuurlijk dieet zou eruitzien als een rechte lijn.
Een vals voorbeeld:elke dag dat je op dieet bent, krijg je 0,25 punten beter. Dus voor elke 4 dagen op het dieet zou je een punt beter worden. Dus als je zou meten op een schaal van 1-10 en je van een 2 naar een 6 zou willen gaan, zou het 16 dagen duren met dit nieuwe dieet. STOP!
Denk alsjeblieft niet zo... Niemand brengt 10 dagen door in elke fase van SCD en wordt voor altijd beter.
Door met dit soort logica je hoop op hernieuwde gezondheid te vestigen, kun je falen.
Vernietig in plaats daarvan de realiteit dat je je over een X aantal dagen beter zult voelen, wat een ruimte zal openen voor een grotere en betere realiteit - a nieuwe realiteit waarin verandering radicaal snel kan gaan.
Dit zou je in verwarring kunnen brengen, maar het is eigenlijk heel goed nieuws.
Hier bij SCDlifestyle is ons doel voor jou om zo snel mogelijk naar je "Feel Good Zone" te gaan.
De eenvoudigste manier waarop ik deze "zone" kan uitleggen, is dat je geen acute problemen ervaart. Geen diarree, constipatie, bloedingen of constante pijn meer. Uw ziekte is onder controle en u kunt eindelijk uw leven terugkrijgen omdat uw pijn weg is!
Zie het als volgt:als je je een schaal van 0-10 voorstelt, waarbij nul de dood is en tien perfecte gezondheid, dan willen we je zo snel mogelijk naar een 6 brengen. Van daaruit heb je een stabiele basis van veiligheid, energie en begrip, zodat je desgewenst de rest van je gezondheidsproblemen kunt aanpakken.
Het leuke is dat als je op een 1 zit, het bereiken van een 6 veel sneller gaat dan je ooit had gedacht.
Wij geloven dat het gebeurt in overeenstemming met Power Law Mathematics.
"Wat?!" jij zegt. Blijf bij mij. Zoals je in de onderstaande grafiek kunt zien, kost het veel minder tijd om je een 6 te voelen dan om je een 10 te voelen.
Wel eens van de 80-20 regel gehoord? Dit is het:
De tijdsinvestering van 20% levert 80% resultaat op. Het brengt je naar de "Feel Good Zone".
De volgende 20% van je gezondheid zal echter de laatste 80% van je tijd in beslag nemen om beter te worden.
Dit is geweldig nieuws voor ons allemaal die ziek zijn, want het betekent dat je nog maar een paar veranderingen verwijderd bent van je verdomd goed te voelen.
Het mooie is dat de meeste mensen niet eens weten hoe goed 80% zich voelt.
De waarheid is dat van 1 tot 10 een hele reis is. Ik ben er nog niet, maar schieten naar de sterren en landen op de maan is nog steeds best gaaf.
Ik had geen idee hoe goed een 9 op de schaal kon voelen...
In tegenstelling tot wat ik dacht toen ik aan deze reis begon, ben ik hier nog nooit eerder geweest. Ik heb n heeft me ooit zo goed gevoeld. En het is veel beter dan ik me had kunnen voorstellen .
Maar om echt de resultaten te zien die u wilt, moet u elke directe bevrediging, lineair denken over wat u in uw gezondheid investeert, vernietigen. Het is een armoedementaliteit die je zal tegenhouden.
Richt je in plaats daarvan op het maximaliseren van je inspanningen (input voor een betere gezondheid), geef jezelf tijd, kwaliteitsvoedsel, supplementen, gedachten, coaches, tests, artsen, verminder stress, positieve emoties en blijf leren van vertrouwde bronnen.
Heeft uw genezing gehoorzaamd aan de 80-20 Wet van Genezing? Ik hoor het graag hieronder.
-Steve
10 gezonde zomervoedingen
Het is zomer en dat betekent dat je agenda waarschijnlijk vol staat met leuke zomeractiviteiten. Velen van ons zullen rondrennen om de kinderen af te zetten bij zomerkampen of bij vrienden thuis. Ma
Het is de dag van uw colonoscopie – geen zorgen!
Eindelijk, de dag van uw colonoscopie is hier! Je hebt de voorbereiding genomen, je bent van binnen zo schoon als een fluitje. Het ergste is voorbij. Eerlijk gezegd is de dag van je colonoscopie het m
Naar de eerste hulp gaan voor IBS
Helaas worden mensen met PDS vaak slecht behandeld als ze naar de eerste hulp gaan voor extreme symptomen. De algemene problemen in de arts-patiëntrelatie als het gaat om IBS, vanwege het ontbreken va
