Desde la bandeja de entrada:
“Comencé su programa hace 18 días y no siento que esté funcionando. Creo que me siento mejor de lo que estaba pero sigo teniendo diarrea y dolor de tripa. ¿Cuánto tiempo me quedo en cada fase? ¿Cuándo sabré que mi intestino está curado?”
Todos quieren saber cómo hacerlo mucho antes de que me sane
Hice. Si estás leyendo esto, probablemente también lo hayas pensado. Creo que es completamente natural querer saber cuándo dejarás de sentirte tan mal.
Si le pregunta a los médicos, a otros blogueros o a mí, es probable que reciba una respuesta como esta:
“Depende, cada uno se cura de manera diferente”
“Se necesita el mismo tiempo que estuvo enfermo para curarse”
“Tardará el doble del tiempo que estuvo enfermo en recuperarse por completo”
Eso no ayuda mucho cuando tu estómago está anudado por el dolor. Tu colon está sangrando y sientes que cada día es una lucha para terminar.
Si cada día está lleno de dolor, puede ser difícil ver un futuro brillante.
Digamos que te sientes bastante enfermo y tal vez usas el baño más de 6 veces al día, faltas al trabajo, te sientes fatal y estás listo para un cambio. Decides que quieres hacer algo natural que realmente ayude a corregir la causa raíz de tu problema, como cambiar tu dieta.
Todo está bien, ¿verdad? Por lo general, durante las primeras semanas... hasta que desaparece la novedad de la dieta.
A medida que la emoción inicial se desvanece y la conciencia cambia de hacer la nueva dieta a los resultados de este arduo trabajo, nuestra cultura de gratificación instantánea comienza a recordarnos... "Han pasado 3 semanas y aún no estás perfectamente sano... ¿por qué estamos haciendo esto de nuevo? ?”
Por supuesto, eso es si realmente comienzas. Muchas personas ni siquiera comienzan, abandonan antes del primer bocado. ¿La razón? Empiezan a pensar en lo agradable que sería sentirse bien y estar saludable. Luego, sus pensamientos regresan a su realidad actual de enfermedad y dolor. Esta mentalidad de comparación comienza a consumirlos y, de repente, parece que es imposible lograr el éxito.
Ahí es cuando la gente dice:“Es demasiado difícil, me rindo. Voy a volver a las drogas. Renuncio.”
¡Nunca quiero escuchar esas palabras de ti!
Por eso es hora de aclarar este concepto erróneo sobre cuánto tiempo se tarda en sanar. Es un GRAN error pensar que la transición de cada fase de la dieta o progresar en cada paso de salud metafórico toma la misma cantidad de tiempo.
La mayoría de la gente piensa en términos de relaciones lineales. Nos enseñan desde pequeños que para cada acción hay una reacción igual y opuesta. Este tipo de pensamiento es excelente para la moral pero no muy adecuado para nuestra relación con la salud. En salud, las cosas no están tan ordenadas. No siguen los horarios establecidos tanto como le gustaría a nuestro cerebro lógico.
Una relación de curación lineal para una dieta natural se vería como una línea recta.
Un ejemplo falso:Cada día que estás en la dieta, obtienes .25 puntos mejor. Entonces, por cada 4 días en la dieta, mejoraría en un punto. Entonces, si estuvieras midiendo en una escala del 1 al 10 y quisieras pasar de sentirte como un 2 a sentirte como un 6, tomaría 16 días con esta nueva dieta. ¡ALTO!
Por favor, no pienses así... Nadie pasa 10 días en cada fase de SCD y sigue mejorando para siempre.
Fijar sus esperanzas de una salud renovada usando este tipo de lógica lo lleva al fracaso.
En su lugar, destruye la realidad de que te sentirás mejor en X días, lo que abrirá un espacio para que suceda una realidad más grande y mejor:a nueva realidad en la que el cambio puede ocurrir radicalmente rápido.
Esto puede confundirte, pero en realidad son muy buenas noticias.
Aquí en SCDlifestyle, nuestro objetivo para usted es llegar a su "Zona de sentirse bien" lo más rápido posible.
La forma más sencilla en que puedo explicar esta "zona" es que no experimenta problemas agudos. No más diarrea, estreñimiento, sangrado o dolor constante. ¡Tu enfermedad está bajo control y finalmente puedes recuperar tu vida porque tu dolor se ha ido!
Piénsalo de esta manera:si imaginas una escala del 0 al 10, en la que el cero es la muerte y el diez la salud perfecta, queremos que llegues al 6 lo más rápido posible. A partir de ahí, tendrá una base estable de seguridad, energía y comprensión para que pueda abordar el resto de sus problemas de salud si lo desea.
Lo bueno es que si estás en un 1, llegar a un 6 es mucho más rápido de lo que imaginas.
Creemos que sucede de acuerdo con Power Law Mathematics.
"¡¿Qué?!" tu dices. Quédate conmigo. Como puede ver en el siguiente gráfico, se necesita mucho menos tiempo para sentirse como un 6 que para sentirse como un 10.
¿Has oído hablar de la regla 80-20? Esto es:
La inversión de tiempo del 20% le dará un 80% de resultados. Te llevará a la "Zona de sentirse bien".
Sin embargo, el próximo 20 % de salud consumirá el 80 % final de su tiempo dedicado a recuperarse.
Esta es una gran noticia para todos los que estamos enfermos, porque significa que está a solo unos pocos cambios de sentirse bastante bien.
Lo bueno es que la mayoría de la gente ni siquiera sabe lo bien que se siente el 80 %.
La verdad es que del 1 al 10 es un viaje de cojones. Todavía no estoy allí, pero apuntar a las estrellas y aterrizar en la luna sigue siendo increíble.
No tenía idea de lo bien que se podía sentir un 9 en la escala...
Al contrario de lo que pensé cuando comencé este viaje, nunca había estado aquí antes. Tengo n nunca me sentí tan bien. Y es mucho mejor de lo que podría haber imaginado .
Pero para ver realmente los resultados que desea, tendrá que destruir cualquier pensamiento lineal de gratificación instantánea sobre lo que invierte en su salud. Es una mentalidad de pobreza lo que te detendrá.
En su lugar, concéntrese en maximizar sus esfuerzos (insumos para una mejor salud), dese tiempo, alimentos de calidad, suplementos, pensamientos, entrenadores, pruebas, médicos, reduzca el estrés, las emociones positivas y siga aprendiendo de fuentes confiables.
¿Tu curación ha obedecido la Ley de Curación 80-20? Me encantaría escuchar a continuación.
-Steve
Los desinfectantes domésticos podrían contribuir al riesgo de obesidad en los niños
¿JFK tenía enfermedad celíaca y colitis?
Diez consejos para sobrevivir a la preparación para la colonoscopia
¿Cómo puedo saber si tengo FLD o cirrosis?
Los alimentos que estimulan el intestino pueden acabar con la desnutrición infantil en todo el mundo
¿Funciona el vinagre de sidra de manzana para el SII?
Muchos niños con autismo tienen otros problemas de salud, según un estudio
Últimas noticias de neurología Más evidencia vincula la mononucleosis con la esclerosis múltiple Incluso un poco de ejercicio puede ayudar a retardar el Parkinson Un fármaco podría ayudar a aliviar l
¿Se puede recuperar de la ERC en etapa II?
Dado que los riñones nunca pueden curarse por sí mismos, no existe una recuperación completa de la enfermedad renal crónica (ERC). ). Una vez que los riñones están dañados, nunca se pueden revertir
¿Tu perro también debería tomar probióticos?
Esa es una foto de mis dos perros, Brea y Gracie. Ambos tienen alrededor de 9 años en esta foto. Cuando se tomó, se notaba que sintieron su edad. Brea cojeaba con artritis en las caderas y Gracie ten