Inchaço no estômago Cure

Severe casos de indigestão se manifestam através de um estômago inchado. Uma das principais razões para a indigestão é hábitos alimentares impróprios. Tais factores produzir gás no estômago, o que resulta no inchaço. Geralmente é um resultado do gás estômago não ser expulso do corpo embora arrotos ou flatulência.
Como tratar estômago inchado
estômago inchaço não é uma doença em si, mas uma manifestação de alguma condição médica subjacente. Então uma cura duradoura para o inchaço depende de quanto tempo a causa é identificada e como ele é tratado. A seguir dá-lhe algumas dicas sobre como lidar com o desconforto de um estômago inchado, enquanto em casa.
Dica
| ☞ A maioria de nós têm o hábito de engolir a comida em vez de mastigar corretamente e comer devagar. Comer rapidamente faz com que você engolir uma grande quantidade de ar, que por sua vez pode causar inchaço. Portanto, tome o seu tempo enquanto você está tendo a sua refeição, e mastigar cada bocado de alimento.
Dica
☞ Reduzir em alimentos gordurosos também é uma boa idéia para controlar o inchaço e evitar que ele ocorra . Animais tais como estes são digeridas a uma velocidade mais lenta, assim, atrasar o tempo de esvaziamento do estômago. Este, por sua vez, iria prolongar a sensação de plenitude.
Dica
☞ A constipação é também uma das causas mais comuns de inchaço. Portanto, aqueles propensos a ela deve seguir uma dieta rica em fibras, que inclui frutas, legumes, feijões e cereais integrais e pães. 25 gramas de fibra por dia é a quantidade que é recomendado para um adulto saudável. Mas, novamente, de forma abrupta o aumento da quantidade de fibra na dieta também pode causar inchaço. Então, mantendo a ingestão de fibra para o limite recomendado é o que é recomendado.
Dica☞
estômago inchado é um cenário comum entre as pessoas que sofrem de intolerância à lactose. Tais pessoas são aconselhadas a reduzir a sua ingestão de produtos lácteos, e ir para alimentos como amêndoas, couve, salmão enlatado, leite de soja, espinafre, ruibarbo, feijão, laranjas, etc, para atender a sua necessidade diária de cálcio.

Dicaadoçantes
☞ artificiais também são conhecidos por causar inchaço em algumas pessoas como eles acham difícil de digeri-los. Portanto, se você sofre de inchaço sintomas após consumir tais adoçantes, evitá-las na próxima vez.
Dica
☞ Um remédio natural para o inchaço do estômago é beber muita água quente. bebidas frias podem agravar a condição. As bebidas tais como café e chá deve ser abstiveram-se de, e os alcoólicos deve ser completamente evitada bem. Tente beber um copo de suco de limão com pimenta caiena. Ele pode ajudar a aliviar o inchaço.
Dica
☞ sopa quente Bland e vegetais ajudam a aliviar estômago inchaço. Evite alimentos que são feitas de trigo e farinha refinada, como pães, biscoitos, pão, croissant, etc. Especiarias também devem ser evitados, uma vez que estes produtos tendem a agravar inchaço no estômago. Mantenha a ingestão de arroz para uma quantidade mínima.
Dica
☞ Alguns exercícios quando feito da maneira correta, também ajuda no tratamento de uma barriga inchada. Ajoelhe-se sobre os joelhos e sentar-se em suas pernas. Continue este por alguns minutos e voltar à sua posição normal, antes de repeti-la. Você pode fazer este exercício alguns minutos depois que você é feito com a sua refeição. Esta posição ajuda na digestão e reduz o inchaço.
Dica
☞ Ir para uma curta caminhada postar seus almoço ou jantar ajudas para digestões, assim, reduz o inchaço do estômago. Você também pode massagear seu estômago, especialmente a área perto do umbigo com óleo de mostarda quente. Mesmo que isso ajude.
Dica
☞ Beber chá de hortelã ou chá de erva-doce também ajuda a aliviar o desconforto de um estômago inchado.
Dica
☞ Reduzir comer gás causando alimentos como brócolis, repolho, couve-flor, feijão, maçãs, pêssegos, pêras, e alface. Gomas de mascar, e refrigerantes também estão na lista de infratores.
Dica
☞ Certos medicamentos (prescritos e over-the-counter) pode ter estômago inchaço como um de seus efeitos colaterais. Portanto, antes de administrar-los, é melhor consultar o seu médico. Deve-se saber que os antibióticos são das principais causas de inchaço no estômago. Estas drogas destroem as bactérias amigáveis ​​no trato digestivo. Se tomar essas drogas são uma obrigação para a sua saúde, em seguida, garantir que você também tomar vitaminas do complexo B com ele.
Então, essas são algumas das maneiras mais fáceis que você pode colocar em uso para reduzir o inchaço no estômago. Na maioria dos casos, esta doença não suscita grandes preocupações podem. Mas, em alguns casos, o problema poderia ser preocupante, uma vez que pode estar relacionado com problemas graves, tais como obstrução intestinal ou doença de Crohn. É por isso que é importante ir para um check-up médico, se o inchaço continua ou mantém a piorar
Disclaimer
:. As informações fornecidas neste artigo é apenas para educar o leitor. Ele não se destina a ser um substituto para o conselho de um médico especialista
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