Hinchazón de estómago Cure

Severe casos de indigestión manifiestan a través de un vientre hinchado. Una de las principales razones para la indigestión es hábitos de alimentación inadecuados. Tales factores producen gas en el estómago, lo que resulta en la hinchazón. Por lo general, es un resultado de los gases de estómago no haber sido expulsado del cuerpo a pesar de eructos o flatulencias.
Cómo tratar el estómago hinchado
hinchazón de estómago no es una enfermedad en sí misma, sino una manifestación de alguna condición médica subyacente. Así que una cura de larga duración para la distensión abdominal depende de la rapidez con la causa se identifica y lo bien que se trate el problema. A continuación se le da algunos consejos sobre cómo manejar el malestar de un estómago hinchado mientras está en casa.
Consejo
| ☞ La mayoría de nosotros tenemos el hábito de engullir nuestra comida en vez de masticarla adecuadamente y comer lentamente. Comer a toda prisa hace que se ingiere una gran cantidad de aire, que a su vez puede causar hinchazón. Así que tómese su tiempo, mientras que usted está teniendo su comida, y masticar cada bit de la comida.
Consejo
☞ Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas es también una buena idea para controlar la hinchazón y evitar que se produzca . Stuffs como estos se digieren a una velocidad más lenta de este modo, retrasar el tiempo de vaciado del estómago. Esto a su vez, podría alargar la sensación de plenitud.
Consejo
☞ El estreñimiento también es una de las causas comunes de la hinchazón. Así que aquellos propensos a ella hay que seguir una dieta rica en fibra que incluya frutas, verduras, legumbres y cereales de grano entero y panes. 25 gramos de fibra por día es la cantidad que se recomienda para un adulto sano. Pero de nuevo, bruscamente aumento de la cantidad de fibra en la dieta también puede causar hinchazón. Por lo que mantener la ingesta de fibra hasta el límite recomendado es lo que se aconseja.
Consejo
☞ estómago hinchado es un escenario común entre las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. Tales personas se les recomienda reducir su ingesta de productos lácteos, e ir a por los alimentos como las almendras, la col rizada, salmón enlatado, leche de soja, espinacas, el ruibarbo, frijoles pintos, naranjas, etc., para satisfacer sus necesidades diarias de calcio.
también son conocidos
Consejoedulcorantes artificiales
☞ para causar hinchazón en algunas personas ya que les resulta difícil de digerir ellos. Así que si usted sufre de síntomas de distensión abdominal después de consumir este tipo de edulcorantes, evitarlos la próxima vez.
Consejo
☞ Un remedio natural para la distensión del estómago es beber abundante agua tibia. Las bebidas frías pueden empeorar la condición. Las bebidas tales como el té y el café se deben abstuvieron de, y las alcohólicas deben evitarse por completo también. Trate de beber un vaso de jugo de limón con la pimienta de cayena. Puede ayudar a aliviar la hinchazón.
Consejo
☞ sopa caliente Bland y verduras ayudar a aliviar la hinchazón del estómago. Evitar los alimentos que están hechos de trigo y harinas refinadas, tales como bollos, galletas, pan, croissant, etc. Las especias también tienen que ser evitado, ya que estos productos tienden a agravar la hinchazón del estómago. Mantener la ingesta de arroz a una cantidad mínima.
Tip
☞ Algunos ejercicios cuando se hace de la manera correcta, también ayuda en el tratamiento de un vientre hinchado. Arrodillarse en las rodillas y sentarse en las piernas. Continuar durante unos minutos y vuelva a su posición normal, antes de repetir la misma. Usted puede hacer este ejercicio unos pocos minutos después de que haya terminado con su comida. Esto ayuda a la posición en la digestión y reduce la hinchazón.
Consejo
☞ El ir para un paseo publicar sus cena o almuerzo ayudas para las digestiones por lo tanto, reduce la hinchazón del estómago. También puede masajear su estómago, en especial la zona cerca del ombligo con aceite de mostaza caliente. Incluso esta ayuda.
Consejo
☞ Beber té de menta o té de hinojo también ayuda a aliviar el malestar de un estómago hinchado.
Consejo
☞ Reducir comer gas que causa los alimentos como el brócoli, la col, la coliflor, frijoles al horno, manzanas, melocotones, peras, y la lechuga. La goma de mascar, y las bebidas carbonatadas también están en la lista de los delincuentes.
Tip
☞ Ciertos medicamentos (con receta y de venta libre) pueden tener hinchazón del estómago como uno de sus efectos secundarios. Así que antes de administrarlos, es mejor consultar a su médico. Es necesario saber que los antibióticos son causa principal de la hinchazón del estómago. Estos medicamentos destruyen bacterias beneficiosas en el tracto digestivo. Si tomar estos medicamentos son una necesidad para su salud, entonces asegúrese de que usted también está tomando vitaminas del complejo B con ella.
Así que estas son algunas de las maneras más fáciles que usted puede poner al uso para reducir la hinchazón del estómago. En la mayoría de los casos, esta enfermedad no plantea problemas importantes de mayo. Pero en algunos casos el problema podría ser preocupante ya que puede estar relacionada con problemas graves, tales como la obstrucción del intestino o enfermedad de Crohn. Es por eso que es importante ir a una revisión médica, si la hinchazón continúa o sigue empeorando
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