Nadutost želuca Cure

Severe slučajevi probavne smetnje očituju kroz otečen trbuh. Jedan od glavnih razloga za probavne smetnje je neodgovarajuće prehrambene navike. Takvi faktori proizvodnju plina u želucu, što rezultira nadutost. To je obično posljedica plina u želucu ne uzimajući protjerani iz tijela, iako belching ili nadutosti.
Kako liječiti otečen želuca
Želudac nadutost nije bolest u sebi, ali manifestacija neki temeljni zdravstveno stanje. Tako dugotrajan lijek za nadutost ovisi o tome koliko brzo uzrok je identificiran i koliko dobro se liječi. U nastavku daje vam nekoliko savjeta o tome kako upravljati nemir, otečen trbuh, dok kod kuće.
Savjet
pregled ☞ Većina od nas imaju naviku gulping dolje hranu umjesto da pravilno ga žvakanje a jede polako. Smetnje na brzinu uzrokuje da proguta puno zraka, što pak može uzrokovati nadutost. Dakle, uzmite vremena dok imate svoj obrok, i žvakati svaki zalogaj hrane.
Savjetpregled ☞ rezanje dolje na masne hrane je također dobra ideja za kontrolu nadutost i spriječiti da iz događa , Hrana kao što su ova probavlja sporije tako, odgađa pražnjenje želuca. To je, pak, će produljiti osjećaj sitosti.
Savjetpregled ☞ Zatvor je također jedan od najčešćih uzroka nadutosti. Dakle, oni skloni tome mora slijediti dijeta bogat vlaknima koja sadrži voće, povrće, grah i cijelog zrna žitarice i kruh. 25 grama vlakana dnevno je količina koja se preporučuje za zdravu odraslu osobu. Ali opet, naglo povećava količinu vlakana u prehrani može uzrokovati nadutost. Dakle, imajući unos vlakana na preporučenu granicu je ono što je savjetovao.
Savjet
☞ otečen trbuh je čest scenarij među ljudima koji pate od netolerancije na laktozu. Takvi ljudi se savjetuje da se smanji unos mliječnih proizvoda, i ići za namirnice kao što su bademi, kelj, konzerviranog lososa, sojino mlijeko, špinat, rabarbara, pinto grah, naranče, itd, kako bi zadovoljili svoje dnevne potrebe kalcija. Pregled pregled Savjetpregled ☞ Umjetna sladila su također poznato da uzrokuju nadutost kod nekih ljudi jer oni smatraju da je teško da ih probaviti. Dakle, ako ste pate od nadutosti simptome nakon konzumiranja takvih sladila, izbjeći ih sljedeći put.
Savjetpregled ☞ jedan prirodni lijek za nadutost u želucu je pio puno tople vode. Hladna pića mogu pogoršati stanje. Pića kao što su čaj i kava mora biti suzdržana, a alkoholna one moraju biti u potpunosti izbjeći, kao dobro. Pokušajte piti čašu soka od limuna s crvena paprika. To može pomoći osloboditi nadutost.
Savjet
☞ blag topao juhu, a povrće pomoći smanjiti nadutost želuca. Izbjegavajte namirnice koje su izrađene od pšenice i rafiniranog brašna, kao što su peciva, keksi, kruh, kroasan, itd Začini također treba izbjegavati, jer ovi proizvodi imaju tendenciju da se pogoršati želuca nadutost. Držite unos riže na minimalne količine.
Savjet
☞ određene vježbe ako se to radi na ispravan način, također pomaže u liječenju proširio želudac. Kleknuti na koljena i sjeo na svoje noge. Nastaviti ovaj za nekoliko minuta i vratiti se u svoj normalan položaj, prije nego što ga ponoviti. Možete napraviti ovu vježbu nekoliko minuta nakon što su učinili sa svojim obroka. Ovaj položaj pomaže u probavi i reducira nadutost.
Savjet pregled ☞ ide za nekoliko minuta hoda postavljati svoje večera ili ručak pomagala za probave taj način, smanjuje želučane nadutost. Možete masirati trbuh, posebno područje u blizini pupka s toplom senfa ulje. Čak i ovo pomaže.
Savjet
☞ pitke paprene metvice čaj ili komorač čaj također pomaže u ublažavanju nelagoda otečen trbuh.
Savjetpregled ☞ Smanjite jede plinom uzrokujući namirnice poput brokula, kupus, cvjetača, zapečeni grah, jabuke, breskve, kruške, i zelena salata. Guma za žvakanje, a gazirana pića su također na popisu počinitelja.
Savjet
☞ Određeni lijekovi (propisane i over-the-counter) može imati želudac nadutost kao jedan od njihovih nuspojava. Dakle, prije nego što ih administraciju, bolje je konzultirati svog liječnika. Treba znati da antibiotici su glavni uzrok želuca nadutost. Ovi lijekovi uništavaju prijateljskih bakterija u probavnom traktu. Ako uzimanje ove droge su se za svoje zdravlje, onda bi se osiguralo da se također uzeti vitamini B-kompleksa s njim.
Dakle, ovo su neke od najjednostavnijih načina na koje možete staviti na koristiti za smanjenje želučane nadutost. U većini slučajeva, ova bolest ne Može sadržavati velike brige. No, u nekim slučajevima, problem može biti zabrinjavajuće jer može biti povezano s teškim problemima kao što su crijeva opstrukciju ili Crohnove bolesti. To je razlog zašto je važno da ide za liječnički pregled, ako je nadutost i dalje, ili postaje sve gora
Odricanje
. Informacije u ovom članak je isključivo za obrazovanje čitatelja. Nije namijenjen da bude zamjena za savjet medicinskog stručnjaka Netlogu.

• Alkohol i Nadutost
• Lijekovi za nadutost