Gonfiore allo stomaco Cure

Severe casi di indigestione si manifestano attraverso un ventre gonfio. Uno dei motivi principali per l'indigestione è scorretta alimentazione. Tali fattori producono gas nello stomaco, che si traduce in gonfiore. Di solito è un risultato del gas stomaco non sempre espulso dal corpo se eruttazione o flatulenza.
Come trattare ventre gonfio
stomaco gonfiore non è una malattia in sé, ma una manifestazione di qualche condizione medica di base. Quindi, una cura di lunga durata per il gonfiore dipende da quanto presto la causa è identificata e quanto bene si cura. Di seguito vi dà alcuni consigli su come gestire il disagio di uno stomaco gonfio, mentre a casa.
Tip

☞ La maggior parte di noi hanno l'abitudine di ingurgitare il cibo, invece di correttamente masticare e mangiare lentamente. Mangiare in fretta ti fa ingoiare un sacco di aria, che a sua volta può causare gonfiore. Quindi prendere il vostro tempo mentre si sta avendo il vostro pasto, e masticare ogni bit di cibo.
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☞ Tagliare il consumo di cibi grassi è anche una buona idea per controllare il gonfiore e evitare che si verifichi . Stuffs come questi sono digeriti a una velocità inferiore pertanto, ritardando il tempo di svuotamento dello stomaco. Questo a sua volta, sarebbe allungare la sensazione di pienezza.
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☞ La costipazione è anche una delle cause più comuni di gonfiore. Così quelli inclini ad esso deve seguire una dieta ricca di fibre che include frutta, verdura, fagioli e cereali integrali e pane. 25 grammi di fibre al giorno è la quantità che è raccomandato per un adulto sano. Ma di nuovo, bruscamente aumentando la quantità di fibre nella dieta può anche causare gonfiore. In modo da mantenere l'assunzione di fibre al limite consigliato è quello che viene consigliato.
Punta☞
stomaco gonfio è uno scenario comune tra le persone che soffrono di intolleranza al lattosio. Queste persone si consiglia di ridurre l'assunzione di prodotti lattiero-caseari, e andare per alimenti come le mandorle, cavoli, salmone in scatola, latte di soia, spinaci, rabarbaro, fagioli, arance, ecc, per soddisfare il loro fabbisogno giornaliero di calcio.
Tipdolcificanti
☞ artificiali sono anche noti per causare gonfiore in alcune persone come loro è difficile da digerire loro. Quindi, se si soffre di gonfiore sintomi dopo il consumo di tali dolcificanti, evitare loro la prossima volta.
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☞ Un rimedio naturale per il gonfiore allo stomaco è bere molta acqua calda. bevande fredde possono peggiorare la condizione. Bevande come tè e caffè devono essere astenuti dal, e quelle alcoliche devono essere completamente evitato pure. Prova a bere un bicchiere di succo di limone con pepe di Caienna. Si può contribuire ad alleviare il gonfiore.
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☞ zuppa calda Bland, e verdure contribuire ad alleviare il gonfiore allo stomaco. Evitare cibi che sono fatti di grano e farina raffinata come le focacce, biscotti, pane, croissant, ecc spezie hanno anche da evitare, in quanto questi prodotti tendono ad aggravare il gonfiore allo stomaco. Mantenere l'assunzione di riso a quantità minima.
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Alcuni esercizi quando fatto nel modo corretto, aiuta anche nel trattamento di uno stomaco gonfio. Inginocchiati in ginocchio e sedersi sulle gambe. Continuare questo per alcuni minuti e tornare al normale posizione, prima di ripeterlo. Si può fare questo esercizio un paio di minuti dopo che si è fatto con il vostro pasto. Questa posizione aiuta la digestione e riduce il gonfiore.
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☞ Andando a fare una breve passeggiata inviare i vostri cena o il pranzo aiuti per digestioni in tal modo, riduce il gonfiore allo stomaco. Si può anche massaggiare il vostro stomaco, in particolare la zona vicino l'ombelico con olio di senape caldo. Anche questo aiuta.
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☞ Bere tè alla menta o tè di finocchio aiuta anche ad alleviare il disagio di uno stomaco gonfio.
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☞ con gas Ridurre mangiare causando alimenti come broccoli, cavoli, cavolfiori, fagioli, mele, pesche, pere, e lattuga. Gomma da masticare, e bevande gassate sono anche nella lista dei delinquenti.
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☞ Alcuni farmaci (prescritti e over-the-counter) possono avere gonfiore allo stomaco come uno dei loro effetti collaterali. Quindi, prima di amministrare, è meglio consultare il proprio medico. Dovrebbe essere noto che gli antibiotici sono delle principali cause di gonfiore allo stomaco. Questi farmaci distruggono batteri amici nel tratto digestivo. Se l'assunzione di questi farmaci sono un must per la vostra salute, allora sì che si prende anche vitamine del complesso B con esso.
Quindi questi sono alcuni dei modi più semplici si può mettere da utilizzare per ridurre il gonfiore allo stomaco. Nella maggior parte dei casi, questa malattia non desta grandi preoccupazioni maggio. Ma in alcuni casi il problema potrebbe essere preoccupante come può essere correlato a problemi gravi come occlusione intestinale o morbo di Crohn. Ecco perché è importante andare per un check-up medico, se il gonfiore continua o continua a peggiorare
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:. Le informazioni contenute in questo articolo è esclusivamente per educare il lettore. Non è inteso per essere un sostituto per il consiglio di un medico esperto
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