Fordøyelsesbesvær, medisinsk kjent som dyspepsi, er en tilstand som inkluderer symptomer som en følelse av fylde mens du spiser, en ubehagelig følelse av fylde etter et måltid (som om du har forspist) og en smerte eller brennende følelse i øvre del av magen . Du får dårlig fra en lidelse i fordøyelseskanalen, når magesyre strømmer tilbake opp i spiserøret. Dette gjør mageslimhinnen sår og irritert og dermed smerter og halsbrann. I denne tilstand, vil ikke ventilen eller lukkemuskelen på toppen av magesekken ikke fungere effektivt. Det kalles gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Noen ganger du ikke kan spore årsakene til dårlig fordøyelse i mennesker, og dette er kjent som funksjonell dyspepsi. Underliggende medisinske tilstander som magesår, kan unormalt i gallegangene eller bukspyttkjertelen, og i sjeldne tilfeller magekreft føre til dyspepsi. For å finne den eksakte årsakene til dårlig fordøyelse, kan leger krever blod og avføringsprøver for testing, røntgenstråler og en endoskopi med biopsi for å analysere årsakene. Avtagende stress og gjøre visse endringer i livsstil kan gi deg lindring fra tilstanden.
symptomer på dårlig
Fordøyelsesproblemer er noe som nesten alle av oss har opplevd på et tidspunkt, er det likevel aldri lett å beskrive eller oppsummere opplevelsen.
Det mest karakteristiske fordøyelse symptom ville være følelsen av uro og en fylde i brystet og magen like etter måltider, men noen ganger kan det være en forsinkelse mellom dårlig og spise eller drikke.
Halsbrann er neste indikator på dårlig fordøyelse og innebærer en sterk smerte bak brystbenet (sternum) når fordøyelsesenzymer syrer flykte fra magen, reiser opp i spiserøret eller spiserør. Halsbrann er ikke nødvendigvis ledsaget av oppkast, men til tider kan det være.
De andre indikatorene er oppblåsthet og raping, og raping.
Fordøyelsesproblemer hos eldre kan være ledsaget av mer alvorlige helseproblemer. Du bør kontakte lege hvis du er over 55 år og har tilbakevendende dårlig. Følgende er noen av de ekstra helsemessige lidelser som bør behandles umiddelbart hvis de oppstår med kronisk fordøyelsesbesvær i alderdommen:
Du utilsiktet mister mye vekt, synes det er vanskelig å svelge (dysfagi) og har vedvarende oppkast.
Hvis du har kastet opp blod eller har bestått avføring med blod, må du gastrointestinal blødning (blødning i magen og tarmene) som trenger øyeblikkelig legehjelp. Denne tilstanden vil gjøre deg svimmel og sliten.
Hvis du lider av jernmangel anemi (hvor den røde blodlegemer reduseres fordi kroppen mangler jern for å produsere dem) og lider av tretthet, uregelmessig hjerterytme og kortpustethet, bør du få deg sjekket.
Kronisk eller tilbakevendende fordøyelsesbesvær bør kontrolleres gjennom en endoskopi prosedyre for noen klumper som kan ha dannet inne i magen.
Kronisk og tilbakevendende fordøyelsesbesvær hos eldre mennesker sammen med de ovennevnte forholdene kan være en årsak til bekymring fordi det i noen tilfeller disse er indikasjoner på en magekreft.
Årsaker til Fordøyelsesbesvær
Det er flere mulige årsaker til dårlig fordøyelse og dyspepsi.
Fordøyelsesbesvær årsakene er fra fordøyelseskanal lidelser som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) og andre unormale tilstander i magen.
Fordøyelsesproblemer kan utløses av forhold i magen som uregelmessigheter i bukspyttkjertelen eller gallegangene, magesår i din tolvfingertarmen og i verste fall, magekreft. Men siden forholdene er inter beslektet, symptomer på dårlig fordøyelse forbedrer hvis disse forholdene er behandlet og vedtatt.
Det er visse underliggende medisinske tilstander som forårsaker dårlig fordøyelse.
Magesår oppstår når slimhinnen enten magen eller den første delen av tynntarmen, kalt tolvfingertarmen er skadet og blir betent. Det er en slimlaget i magen, spiserør og tarm vegger som fungerer som en beskyttelse mot de sterke magesyren som fungerer på maten, bidrar til å fordøye det og beskytte den mot smitte. Når dette slimlaget blir forstyrret, eller er skadet; de sterke magesyren irritere vevet under. Magesår er forårsaket av en bakterie som lever i slimlaget i magen, kalt Helicobacter pylori (H. pylori).
hiatus brokk kan utløse heartburns. En del av magen eller sphincter glir opp mot brystet hulrom når du har hiatus brokk, og dette fører til refluks.
Graviditet øker nivået av kvinnelige hormonene progesteron og østrogen i kroppen. Disse hormonene slappe av sphincter musklene forårsaker dårlig fordøyelse og heartburns hos gravide kvinner.
Det er en kategori av dårlig fordøyelse, kalles funksjonell dyspepsi hvor dårlig skjer i kroppen uten noen årsak. Det er tenkt å påvirke området der tynntarmen møter magen. Den fordøyelsesbesvær kan være på grunn av unormalt eller en lidelse i motilitet. Motilitet er press og relakserende virkning av muskulaturen i magen når den mottar, fordøyer og skyver mat inn i tynntarmen.
Fordøyelsesproblemer er en bivirkning av visse medisiner som aspirin og anti-inflammatoriske medisiner for å behandle leddgikt.
Fordøyelsesbesvær årsakene kan knyttes med sine virkemidler hvis du kan gjøre visse endringer i livsstil. Noen av de utløse symptomer på dårlig er for mye røyking, inntak av mye alkohol og angst og stress. Du kan styre fordøyelse ved å unngå disse.
viss glede matvarer som sjokolade og koffein slappe lukkemuskelen ved felles av oessophagus og mage og direkte irritere slimhinnen i spiserøret.
Fedme eller blir øker overvekt presset på magen og gjør at du føler at du lider av fordøyelsesbesvær. Regelmessige øvelser og en tur etter måltider hjelpe i settling maten ned og redusere refluks.
Rettsmidler for Fordøyelsesbesvær
Fordøyelsesbesvær rettsmidler er knyttet til flere faktorer, så du blir nødt til å bevisst gjøre noen endringer i livsstil sammen med bruk av riktige medisiner for å bli kvitt din fordøyelse. Det er flere hjem rettsmidler for dårlig som kan hjelpe lindre tilstanden, noen som har vært støttet av vitenskapelige studier.
Avstå fra å røyke eller fra forbruker luftet drikke, kaffe og alkohol.
Spis i små mengder i løpet av dagen og unngå fet mat som er vanskelig å fordøye
Slutt å bruke medisiner som forverre tilstanden ved irriterer mageslimhinnen.; som aspirin og anti-inflammatoriske medisiner. Dersom slike medisiner blir brukt til å behandle en eksisterende tilstand, ta kontakt med legen din for alternativer.
Unngå emosjonell og fysisk stress. Du kan ta opp fysiske eller meditative praksis for å bekjempe stress, for eksempel yoga eller svømming.
Få nok søvn om natten og prøver å hvile så mye som mulig i løpet av dagen.
Ifølge mange naturlig helse entusiaster noen av disse hjem rettsmidler for dårlig kunne hjelpe. Som mange andre krav fra naturlig helse entusiaster Men mange av disse ikke er utsatt for streng testing og kan vise seg ineffektiv.
Drikk et halvt glass ananasjuice etter å ha spist. Påfør en is pose over magen, en halv time etter å ha spist.
Legg to skjeer av koriander juice til et glass med kulturmelk og drikke når du arbeider med dårlig fordøyelse. Bland en skje av sitron og ingefær
juice og to skjeer av honning med lunkent vann og drikke concoction. drikk en kopp ingefær te etter måltider for å unngå halsbrann og kvalme.
Tygge en fersk hvitløk fedd med litt salt fem til ti minutter før spising stimulerer fordøyelsen
Du kan være foreskrevet over skranke medisiner og antacida som syre dårlig behandling. Disse medikamentene vil gi deg sure oppstøt lettelse ved å hjelpe magen flytte maten raskt inn i tynntarmen. Du bør ikke bruke disse reseptfrie medisiner i løpet av en lang tid uten å konsultere lege.
Antacida som Maalox, Alka-Seltzer, Rolaids og Riopan er vanligvis de første foreskrevne legemidler for syre dårlig lettelse. Konseptet av antacider er å kombinere tre forskjellige salter, kalsium, aluminium og magnesium med hydroksydioner og bikarbonat-ioner for å nøytralisere syre i magen. Antacida har bivirkninger og kan forårsake diaré eller forstoppelse.
H2-reseptorantagonister, kjent som H2RAs er famotidin (Pepcid), nizatidine (Axid), ranitidin (Zantac) og cimetidin (Tagamet). H2RAs redusere magesyre og jobbe sakte i å forbedre fordøyelsen. Bivirkningene inkluderer forstoppelse, diaré, uvanlige blødninger eller blåmerker og, oppkast, hodepine eller kvalme
protonpumpehemmere (PPI) er rabeprazole (Aciphex), omeprazol (prilosec, Zegerid), lansoprazol (Prevacid), esomeprazol (Nexium) og pantoprazol (Protonix). PPIs er sterkere enn H2RAs og behandle dårlig fordøyelse ved å redusere mage syre. PPIs er mest effektive i behandling av mennesker som lider av GERD. Bivirkninger av protonpumpehemmere er magesmerter, ryggsmerter, hoste, svimmelhet, gass, kvalme, oppkast, hodepine, forstoppelse og diaré.
prokinetics som metoklopramid (Reglan) brukes til å behandle folk som har problemer med tømming av magesekken for sakte. Denne medisinen forbedrer også muskel handling i fordøyelseskanalen. Prokinetics men har flere bivirkninger som begrenser dens nytte. Søvnighet, tretthet, angst, ufrivillige muskelkramper eller bevegelser og depresjon.
Diet for Fordøyelsesbesvær
Dietary hensyn er særlig relevant i behandlingen av indigestions, da dette direkte påvirker tilstanden. Du må følge en streng diett og innlemme noen matvaner hvis du ønsker å bli kvitt dårlig.
Spis mye frukt. Frukt bør inkluderes i kostholdet ditt i hele form og bearbeidet juice unngås, da de er mer syrlig. Men unngå sure matvarer som sitrusfrukter, løk, tomater hvis disse utløse av heartburns.
Du bør unngå alle junk mat, fet, stekt mat, krydret mat som pickles, karriretter og så videre. Unngå drikke med koffein som brus, kaffe, peppermynte, sjokolade, alkohol og slutte å røyke.
Spis regelmessig og ikke gå glipp av måltider. Spis små måltider med jevne mellomrom som de er bedre tolerert og lettere å fordøye.
Unngå å spise store måltider, spesielt om natten.
Forslag til Fordøyelsesbesvær
Opprettholde en regelmessig mosjon rutine er bra for fordøyelsen. Du bør gå minst tretti minutter på en dag. Du bør imidlertid ikke bort i noen streng fysisk aktivitet umiddelbart etter måltidet. En rask spasertur på kvelden etter måltidet vil hjelpe til med fordøyelsen. Prøv og vedlikeholde regulariteten med dine måltider, og tjene deg selv mindre porsjoner. Tunge måltider er vanligvis mye vanskeligere å fordøye. Barn er alltid beskjed om å tygge maten grundig og denne bit av råd er like viktig for oss alle. Fordøyelsen begynner i det øyeblikk du begynner å tygge, fordi maten blir brutt opp og spytt begynner å arbeide med den.
Metformin kan hjelpe tarmlekkasje
De første funnene fra Human Microbiome Project utløste "hundrevis av påfølgende studier"
Tap av mikrobiomer ved bruk av antibiotika påvirker responsen på influensavaksine
Mikrobiom kan hjelpe til med å identifisere risiko før kreft hos kvinner med HPV
Tarm og orale mikrobiomer forutsier alvorlighetsgraden av COVID-19
Plast som nå ofte finnes i avføring fra mennesker
Studier knytter gjæret grønnsakskonsum til lav dødelighet av COVID-19
En spennende ny studie av forskere i Europa antyder at dødeligheten for koronavirussykdom 2019 (COVID-19) sannsynligvis vil være lavere i land der kosten er rik på fermenterte grønnsaker. St
En type tarmbakterier kan øke risikoen for tarmkreft
Ny forskning presentert på NCRI Cancer Conference i 2019 har vist at mennesker med en bestemt type bakterier i tarmen kan ha større sannsynlighet for å utvikle tarmkreft. Bildekreditt:T.L.
Matrespons styres av tarmmikrobiomet,
finner ny studie En studie publisert denne uken avslører at samspillet mellom bakterier i tarmen (tarmmikrobiomet) og maten vi spiser, er markant forskjellig mellom individer. Den svært personlige kar