Fordøjelsesbesvær, lægeligt kendt som dyspepsi, er en tilstand, der omfatter symptomer som en følelse af oppustethed, mens man spiser, en ubehagelig følelse af mæthed efter et måltid (som hvis du har forspist) og en smerte eller brændende fornemmelse i den øvre mave. Man får fordøjelsesbesvær af en lidelse i mave-tarmkanalen, når mavesyre strømmer tilbage op i spiserøret. Dette gør maveslimhinden ømme og irriteret og dermed smerte og halsbrand. I denne tilstand, er ventilen eller lukkemusklen øverst maven ikke fungere effektivt. Den kaldes gastroøsofageal reflukssygdom (GORD). Nogle gange kan du ikke spore årsagerne til fordøjelsesbesvær i mennesker og dette er kendt som funktionel dyspepsi. Underliggende medicinske tilstande som mavesår, kan abnormiteter i galdegangene eller bugspytkirtel, og i sjældne tilfælde mavekræft føre til dyspepsi. For at finde de nøjagtige årsager til fordøjelsesbesvær, kan lægerne kræve prøver til testning, røntgenstråler og en endoskopi med biopsi at analysere årsagerne blod og afføring. Faldende stressniveau og gøre visse livsstilsændringer kan give dig lindring fra den tilstand.
Symptomer på Fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær er noget, som næsten alle af os har oplevet på et tidspunkt, men det er aldrig let at beskrive eller opsummere erfaringer.
Det mest karakteristiske fordøjelsesbesvær symptom ville være følelsen af uro og en fylde i brystet og maven snart efter dine måltider, men nogle gange kan der være en forsinkelse mellem fordøjelsesbesvær og spise eller drikke.
halsbrand er den næste indikator for fordøjelsesbesvær og indebærer en stærk smerte bag brystbenet (sternum), når fordøjelsessyrer flygte fra maven, rejse op i spiserøret eller spiserøret. Halsbrand er ikke nødvendigvis ledsaget af opkastning, men til tider kan det være.
De andre indikatorer oppustethed og opstød og bøvsen.
Fordøjelsesbesvær hos ældre kan være ledsaget af mere alvorlige helbredsproblemer. Du bør søge læge, hvis du er over 55 år og har tilbagevendende fordøjelsesbesvær. Følgende er nogle af de ekstra sundhedsmæssige lidelser, der skal behandles med det samme, hvis de forekommer med kronisk forstoppelse i alderdommen:
Du utilsigtet mister en masse vægt, har svært ved at sluge (dysfagi) og har vedvarende opkastninger.
Hvis du har kastet op blod eller har bestået afføring med blod, har du gastrointestinal blødning (blødning i maven og tarmene), der har behov for øjeblikkelig lægehjælp. Denne betingelse vil gøre du føler dig svimmel og træt.
Hvis du lider af jernmangel (hvor røde blodlegemer falder, fordi kroppen mangler jern nødvendig for at producere dem) og lider af træthed, uregelmæssig hjerterytme og åndenød, bør du få dig selv kontrolleres.
kroniske eller tilbagevendende fordøjelsesbesvær bør kontrolleres gennem en endoskopi procedure for alle klumper der kan være dannet inde i maven.
Kronisk og tilbagevendende fordøjelsesbesvær hos ældre mennesker sammen med de ovenfor angivne betingelser kan være en årsag til bekymring, fordi i nogle tilfælde disse er indikationer på en mavekræft.
Årsager til Fordøjelsesbesvær
Der er forskellige mulige årsager til fordøjelsesbesvær og dyspepsi.
Fordøjelsesbesvær årsager er fra fordøjelseskanalen lidelser som gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) og andre unormale forhold i maven.
Fordøjelsesbesvær kan udløses af forhold i maven, såsom uregelmæssigheder i bugspytkirtlen eller galdegangene, mavesår i din duodenum og i værste tilfælde, mavekræft. Men da betingelserne er indbyrdes relaterede, symptomerne på fordøjelsesbesvær forbedres, hvis disse betingelser behandles og løses.
Der er visse underliggende medicinske tilstande, der forårsager fordøjelsesbesvær.
Mavesår opstår, når foring af enten maven eller den første del af din tyndtarm, kaldet duodenum er beskadiget, og bliver betændt. Der er en slim lag i din mave, spiserør og tarm vægge, der fungerer som en beskyttelse mod de stærke mave syrer, der virker på mad, hjælper fordøje det og beskytte det mod infektion. Når denne slim lag bliver forstyrret, eller er beskadiget; de stærke mave syrer irritere væv nedenunder. Mavesår er forårsaget af en bakterie, der bor i slimlaget i maven, kaldet Helicobacter pylori (H. pylori).
hiatushernie kan udløse heartburns. En del af maven eller lukkemuskel glider op til brystet hulrum, når du har hiatushernie, og dette medfører reflux.
Graviditet øger niveauerne af kvindelige hormoner progesteron og østrogen i kroppen. Disse hormoner slappe lukkemusklerne forårsager fordøjelsesbesvær og heartburns hos gravide kvinder.
Der er en kategori af fordøjelsesbesvær, kaldet funktionel dyspepsi, hvor fordøjelsesbesvær sker i kroppen uden nogen årsag. Det menes at påvirke det område, hvor tyndtarmen opfylder maven. Fordøjelsesbesvær kan være på grund af abnormiteter eller en lidelse i motilitet. Motilitet er klemmende og afslappende virkning af musklerne i maven, når den modtager, fordøjer og skubber maden ind i tyndtarmen.
Fordøjelsesbesvær er en bivirkning af visse lægemidler som aspirin og anti-inflammatoriske medicin, der er nødvendige for at behandle gigt.
Fordøjelsesbesvær årsager kan være forbundet med sine retsmidler, hvis du kan foretage visse ændringer i livsstil. Nogle af de udløse symptomer på fordøjelsesbesvær er for meget rygning, indtagelse af overdreven alkohol og angst og stress. Du kan styre fordøjelsesbesvær ved at undgå disse.
Visse fornøjelse fødevarer som chokolade og koffein slappe lukkemusklen ved samlingen af oessophagus og maven og direkte irritere foring af spiserøret.
Fedme eller overvægt øger presset på maven og gøre dig føle, at du lider af fordøjelsesbesvær. Regelmæssige øvelser og en gåtur efter dine måltider hjælpe bilægge mad ned og reducere refluks.
Retsmidler for Fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær retsmidler er forbundet med flere faktorer, så du bliver nødt til bevidst at foretage nogle livsstilsændringer sammen med anvendelsen af passende medicin til at slippe af din fordøjelsesbesvær. Der er flere hjem retsmidler for fordøjelsesbesvær, der kan hjælpe med at lindre tilstanden, hvoraf nogle er blevet bakket op af videnskabelige undersøgelser.
undlade at ryge eller indtage tilsat kulsyre drikkevarer, kaffe og alkohol.
Spise i små mængder i løbet af dagen og undgå fede fødevarer, der er svært at fordøje
Stop med at bruge medicin, der forværre tilstanden ved at irritere maveslimhinden.; ligesom aspirin og anti-inflammatoriske lægemidler. Hvis sådanne medikamenter bliver brugt til at behandle en eksisterende tilstand, rådføre sig med din læge for alternativer.
Undgå følelsesmæssig og fysisk stress. Du kan tage op fysiske eller meditative praksis til bekæmpelse af stress, såsom yoga eller endda svømning.
Få nok søvn om natten og forsøge at hvile så meget som muligt i løbet af dagen.
Ifølge mange fysiske sundhed entusiaster nogle af disse hjem retsmidler mod fordøjelsesbesvær kunne hjælpe. Ligesom mange andre krav fra fysiske sundhed entusiaster Men mange af disse ikke udsættes for grundig afprøvning og kan vise sig ineffektiv.
Drik et halvt glas ananas juice efter at have spist.
Anvend en ispose over din mave, en halv time efter at have spist.
Tilføj to spiseskefulde koriander saft til et glas kærnemælk og drikke, når der beskæftiger sig med fordøjelsesbesvær.
Bland en skefuld citron og ingefær saft og to spiseskefulde honning med lunkent vand og drikke løgnehistorie.
drik en kop ingefær te efter måltider for at undgå halsbrand og kvalme.
tygge en frisk fed hvidløg med lidt salt fem til ti minutter før spise stimulerer fordøjelsen
Du kan blive ordineret håndkøbsmedicin og antacida som syre fordøjelsesbesvær behandling. Disse medikamenter vil give dig med syre fordøjelsesbesvær relief ved at hjælpe maven flytte maden hurtigt ind i tyndtarmen. Du bør ikke bruge disse nonprescription medicin over en længere periode uden at konsultere din læge.
Antacida som Maalox, Alka-Seltzer, Rolaids og Riopan er som regel de første ordineret medicin for syre fordøjelsesbesvær relief. Begrebet antacida er at kombinere tre forskellige salte, calcium, aluminium og magnesium med hydroxid og bicarbonationer at neutralisere syren i maven. Antacida har bivirkninger og kan forårsage diarré eller forstoppelse.
H2-receptor-antagonister, kendt som H2RAs er famotidin (Pepcid), nizatidin (axid), ranitidin (Zantac) og cimetidin (Tagamet). H2RAs reducerer mave syrer og arbejde langsomt forbedre fordøjelsen. Bivirkningerne omfatter forstoppelse, diarré, usædvanlig blødning eller blå mærker, og, opkastning, hovedpine eller kvalme
Proton pumpe hæmmere (PPI) er rabeprazol (Aciphex), omeprazol (prilosec, Zegerid), lansoprazol (prevacid), esomeprazol (Nexium) og pantoprazol (Protonix). PPI er stærkere end H2RAs og behandle fordøjelsesbesvær ved at nedsætte mavesyre. PPI'er er mest effektive til behandling af mennesker, der lider af GERD. Bivirkninger af PPI er mavesmerter, rygsmerter, hoste, svimmelhed, gas, kvalme, opkastning, hovedpine, forstoppelse og diarré.
prokinetics som metoclopramid (reglan) anvendes til behandling af mennesker, der har problemer med mave tømning for langsomt. Denne medicin forbedrer også muskel handling i fordøjelseskanalen. Prokinetics dog har flere bivirkninger, der begrænser dens anvendelighed. Søvnighed, træthed, angst, ufrivillige muskelspasmer eller bevægelser og depression.
Kost til Fordøjelsesbesvær
Dietary overvejelser er særlig relevante i behandlingen af indigestions, da dette direkte påvirker tilstanden. Du har brug for at følge en streng diæt og indarbejde nogle spisevaner, hvis du ønsker at slippe af fordøjelsesbesvær.
Spis masser af frugt. Frugt bør indgå i din kost i hele formen og forarbejdede saft undgås, da de er mere sure. Men undgå sure fødevarer som citrusfrugter, løg, tomater, hvis disse udløse heartburns.
Du bør undgå alle junk fødevarer, fede, stegte fødevarer, krydret fødevarer som pickles, karryretter og så videre. Undgå drikkevarer med koffein ligesom kulsyreholdige drikke, kaffe, pebermynte, chokolade, alkohol og rygestop.
Spis regelmæssigt og gå ikke glip af måltider.
Spis små måltider med jævne mellemrum, da de er bedre tolereres og lettere at fordøje.
Undgå at spise store måltider, især om natten.
Forslag til Fordøjelsesbesvær
Fastholdelse af en regelmæssig motion rutine er god for fordøjelsen. Du bør gå mindst tredive minutter på en dag. Du bør dog ikke hengive sig nogen streng fysisk aktivitet umiddelbart efter dit måltid. En frisk gåtur natten efter dit måltid vil hjælpe med fordøjelsen. Prøv og vedligeholde regelmæssighed med dine måltider, og tjene dig selv mindre portioner. Tunge måltider er typisk meget sværere at fordøje. Børn er altid fortalt at tygge deres mad grundigt og denne bit rådgivning er lige så vigtig for os alle. Fordøjelsen begynder i det øjeblik du begynder at tygge, fordi maden bliver brudt op og dit spyt begynder at arbejde på det.
Vestlig kost kan øge risikoen for 'dødelig sepsis',
Patienter med IBS kunne drage fordel af D -vitamin kosttilskud,
Forskere udvikler 3D -trykt pille, der prøver bakterier, der findes i tarmen
Utæt tarm og mikrobiel dysbiose kan bidrage til cytokinstorm i alvorligt syge COVID-19-tilfælde
Lungemikrobiom forudsiger sværhedsgraden af COVID-19 sygdom
Det er sikkert at fodre råfoder til kæledyr,
Forskere håber, at blodprøver, der præcist diagnosticerer fibromyalgi, kan være tilgængelige inden for fem år
Ohio State University -forskere har beviser for, at blodprøver pålideligt kan påvise fibromyalgi, en sygdom, der ofte fejldiagnosticeres på grund af dens generelle symptomer, der kendetegner en række
Sundeste tarmbakterier med plantebaseret eller middelhavskost
En ny undersøgelse viser, at specifikke fødevarer, der leveres af enten en plantebaseret eller en middelhavskost, kan beskytte tarmen mod inflammatoriske lidelser, ved selektivt at fremme væksten af
Tarmimmunceller kan være ansvarlige for stofskifteændringer, finder undersøgelse
En ny undersøgelse har vist, at immuncellerne i tarmen kan relateres til metabolismen. Resultaterne af den nye undersøgelse med titlen, Tarm intraepiteliale T -celler kalibrerer stofskiftet og fremsky