Hva som forårsaker oppblåsthet og hvordan du kan reversere den

? Oppblåsthet er en tarminfeksjon, forårsaket hovedsakelig av uordnede matvaner. Dette fører til produksjon av større mengder gass i magen enn normalt
årsaker oppblåsthet inkluderer:. Product: * premenstruell spenning. Hos kvinner, oppblåsthet vanligvis oppstår før menstruasjonen. Oppblåsthet symptomer er: hevelse i kroppen, herding av hender og føtter. Det er viktig å huske på at hormoner har en viktig rolle i å balansere væske i kroppen. Product: * Å spise vaner. Hvis du ønsker å bli kvitt oppblåsthet, bør først og fremst å endre matvaner. For det første, slutte å spise i en hast. Ellers magen trykket øker, forårsaker økt gassproduksjon, derfor, selvfølgelig, utseendet av oppblåsthet. Product: * Milk. Hvis du er forbruker melk, må du huske en viktig ting; intoleranse overfor laktose i melk forårsake abdominal oppblåsthet. Laktose rolle er å oppløse sukkeret i melk. Dermed 200 ml ufordøyd melk produserer 0,03 kubikk inches av gass i magen. Mengden synes liten, men, i forhold til størrelsen av magesekken, er det av betydning. Product: * Hvete. Hvis du ikke kan kvitte seg med oppblåsthet er sannsynligvis fordi du spiser for mange hvete produkter hver dag. Gluten finnes i hvete og brød produserer svie i magen og fører til overflødig gass
Andre årsaker.
Å kvitte seg med oppblåsthet bør redusere bruken av antibiotika, søtsaker og saltforbruket. Antibiotika er kjent for å forårsake overdreven oppblåsthet av magen. De ødelegger ufarlige bakterier som normalt finnes i tarmen som hjelper fordøye mat.
P-piller også forårsake oppblåsthet. Søte og fettrik mat er en viktig årsak til mage lidelser. Prøv å redusere sitt forbruk. Se også saltinntaket.
Se opp for mat som gjære
Fermentering av visse matvarer i fordøyelseskanalen ofte fører til utseendet oppblåsthet. Produksjon av gass er forårsaket av karbohydrater i kombinasjon med næringsmidler som fungerer som substrat for bakteriell fermentering. Denne kategorien inkluderer bønner, kål, erter, plommer, fiken, dadler, eple eller sviske juice. Det er nødvendig for å unngå disse matvarene hvis du har en tendens til oppblåsthet
Enkelt triks for å unngå oppblåsthet.. Tørkede grønnsaker bør legges i vann og venstre i flere timer før du behandler dem
Her er noen rettsmidler mot oppblåsthet:
en. Spis mat som inneholder fiber, grønnsaker og korn. Et høyt fiber diett eliminerer forstoppelse og fører til lavere nivåer av gass.
2. Mange mennesker og spesielt barn spiser potetgull og fastfood uten å vite hvor ille de er for helsen. De bidrar til å øke frekvensen av hevelse, så det er lurt å unngå dem.
3. Spis mat som inneholder kalium. For eksempel: sopp, kål, blomkål og asparges. De hjelper til å senke natrium nivå. Jo mindre natrium (salt) du spiser, jo raskere du bli kvitt oppblåsthet.
4. Spis probiotiske yoghurt eller myntete å eliminere ubehag.
Anti-oppblåsthet mat

Det er matvarer som hindrer oppblåsthet for å ha en dårlig gjæring, favoriserer utvisningen av tarmgass. Product: * Grønnsaker : artisjokker, dill, ingefær, asparges, salat product: * Frukt: papaya, ananas, jordbær, bringebær, melon, kiwi product: * kjøtt: Rødt kjøtt, fjærfe product: * korn brun ris, hele korn, rug <. br> Trick: hvis du legger inn matvarer forberedelser aromatiske planter som koriander, spisskummen og basilikum vil redusere oppblåsthet
Naturlig behandling for oppblåsthet hjelp CALIVITA produkter
- Fordøyelses enzymer fra papaya som måltid tid fra CALIVITA er et naturlig middel bra for fordøyelsen, fordøyelsessykdommer, mage oppblåsthet og gass
-. Oregano Oil er en effektiv naturlig antibiotika med antimikrobielle, antiparasitic og soppdrepende egenskaper. Det er en effektiv naturlig behandling mot Candida
-. Alfalfa ekstrakt fra Green Care kosttilskudd sammensetning har naturlig vanndrivende og avgiftende effekt og anbefales i akutte og kroniske fordøyelsessykdommer (anoreksi, oppblåsthet, og sår).

• Hvordan å miste magen fett: 26 Grunnen til at du should
• Herbal rettsmidler for sår av Stomach