Mikä aiheuttaa turvotusta ja miten kääntää se?

Turvotus on suoliston häiriö, joka johtuu pääasiassa huonokuntoinen ruokailutottumuksia. Tämä aiheuttaa tuotannon suurempia määriä mahaan kuin normaalisti.
Syyt turvotus ovat:
* Pre-kuukautiskierron jännitteitä. Naisilla, turvotus yleensä tapahtuu ennen kuukautiset. Turvotus oireet ovat: turvotus kehon, kovettuminen kädet ja jalat. On tärkeää pitää mielessä, että hormonit on tärkeä rooli tasapainottaa nesteen kertyminen elimistöön.
* Ruokailutottumukset. Jos haluat päästä eroon turvotus, on ensinnäkin muuttaa ruokailutottumuksiaan. Ensinnäkin, lopettaa syömisen kiire. Muutoin vatsasi paine kasvaa, aiheuttaen kaasun tuotanto, joten tietenkin ulkonäkö turvotus.
* Milk. Jos olet vievää maitoa, sinun täytyy muistaa yksi tärkeä asia; laktoosintoleranssiin maito- aiheuttaa vatsan turvotusta. Laktoosi rooli on liuottaa sokeri maidossa. Siten 200 ml pilkkoutumattomiin maitoa tuottaa 0,03 kuutiometriä tuumaa kaasua mahassa. Määrä näyttää pieni, mutta suhteessa koko vatsassa, se on merkittävä.
* Wheat. Jos et voi päästä eroon turvotus johtuu luultavasti kuluttaa liikaa viljatuotteita päivittäin. Gluteenia läsnä vehnässä ja leivän tuottaa kuumotusta mahalaukun ja johtaa ylimääräisen kaasun.
Muita syitä:
päästä eroon turvotus pitäisi vähentää antibioottien, makeisia ja suolan kulutus. Antibiootit tiedetään aiheuttavan liiallista turvotusta vatsaan. Ne tuhoavat harmittomia normaalien bakteerien ruoansulatuskanavan jotka auttavat sulavaa ruokaa.
Ehkäisypillereitä myös aiheuttaa turvotusta. Makea ja runsaasti rasvaa elintarvikkeet ovat merkittävä syy vatsavaivoja. Yritä vähentää kulutustaan. Katso myös suolan saantia.
Varo elintarvikkeita, käymistilassa
käyminen tiettyjen elintarvikkeiden ruoansulatuskanavan johtaa usein ulkonäkö turvotus. Tuotanto kaasun aiheuttama hiilihydraatteja yhdessä elintarvikkeita, jotka tarjoavat kasvualustan niin bakteerikäymisen. Tähän luokkaan kuuluvat pavut, kaali, herneet, luumut, viikunat, päivämäärät, omena tai luumu mehu. On vältettävä näiden elintarvikkeiden, jos on taipumus turvotusta.
Yksinkertainen temppu välttää turvotusta: kuivatut vihannekset tulee sijoittaa veteen ja jätettiin useita tunteja ennen käsittelyä.
Tässä muutamia korjaustoimenpiteitä vastaan ​​turvotus:
1. Syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät kuitua, vihannekset ja viljat. Runsaskuituinen ruokavalio poistaa ummetusta ja johtaa alhaiseen kaasun.
2. Monet ihmiset ja erityisesti lapset syövät sirut ja pikaruokaa tietämättä kuinka paha ne ovat terveydelle. Ne lisäävät nopeutta turvotus, joten on suositeltavaa välttää niitä.
3. Syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät kaliumia. Esimerkiksi: sienet, kaali, kukkakaali, ja parsa. Ne auttavat alentamaan natriumin taso. Mitä vähemmän natriumia (suolaa) kuluttaa, sitä nopeammin eroon turvotus.
4. Syödä probiootti jogurtti tai minttu teetä poistamaan epämukavuutta.
Anti-turvotus elintarvikkeet

On elintarvikkeita, jotka estävät turvotus siitä huono käyminen, joka suosii karkottamista ilmavaivoja.
* Vihannekset : artisokat, tilli, inkivääri, parsaa, salaattia
* Hedelmät: papaija, ananas, mansikka, vadelma, meloni, kiivi
* lihaa: Punainen liha, siipikarja
* Grain ruskea riisi, koko maissi, ruis
Trick: jos lisäät elintarvikkeissa valmisteissa aromaattisia kasveja korianteri, kumina ja basilika vähentää turvotusta.
Natural hoito turvotus käyttäen Calivita tuotteet
- Ruoansulatusentsyymien papaija kuten Meal Time Calivita on luonnollinen keino hyvää ruoansulatusta, ruoansulatuskanavan häiriöt, vatsan turvotus ja kaasu.
- Oregano Oil on tehokas luonnollinen antibiootti mikrobilääkkeiden, Loisten ja sienilääkkeiden ominaisuuksia. Se on tehokas luonnollinen hoito Candida.
- Alfalfa ote Green Care ravintolisän koostumus on luonnollinen diureetti ja detoxifying vaikutus, ja suositellaan akuuttien ja kroonisten ruoansulatuskanavan häiriöt (ruokahaluttomuus, turvotus, ja haavaumat).

• Miten menettää vatsa rasvaa: 26 syytä, miksi et should
• Rohdosvalmisteet Haavauma Stomach