Lower magefett, som ofte inneholder dyp visceralt fett som omgir vitale organer, kan være vanskelig å bli kvitt. Bare gjør crunches og sit-ups vil tone den underliggende muskler, men disse øvelsene er ikke effektive for fettreduksjon. Konsekvent kardiovaskulær trening utføres med passende intensitet, kombinert med sunn ernæring, kan hjelpe deg å redusere og eliminere uønsket magen fett.
Trinn 1
Gjør høy intensitet cardio trening på topp innsats tre til fem ganger per uke. Velg rytmiske aktiviteter som gåing, løping, sykling og svømming utført med en intensitet som du oppfatter som " veldig utfordrende " i minst
Langsiktig antibiotikabruk i preemier fremmer stoffresistente tarmbakterier
Organiske epler har probiotiske egenskaper
En type tarmbakterier kan øke risikoen for tarmkreft
Tarmmikrober kan være knyttet til depresjon
Vekstproblemer hos premature spedbarn assosiert med endrede tarmbakterier
Antibiotikum X-206 effektivt mot SARS-CoV-2 in vitro
Rengjøringsprodukter kan øke risikoen for astma hos barn, finner studier
Ifølge en ny studie fra forskere ved Simon Fraser Universitys fakultet for helsevitenskap (SFU), eksponering for husholdningsrengjøringsprodukter som babyer kan øke risikoen for astma hos barn til 3 å
Tarmmikrobiom endres ved tilberedning av vegetabilsk mat,
sier ny studie Da forskere fra UC San Francisco og Harvard slo seg sammen for å finne ut hvordan tarmmikrobiomet påvirkes av matlaging, de fant ut at det skjer store endringer hos mennesker så vel som
DNA -metabarkoding kan forbedre analysen av menneskelig kosthold
En ny studie har vist at DNA -metabarkoding fungerer som et nytt kraftig verktøy for å overvåke menneskers inntak av planter, som kan hjelpe forskere til å forstå mer om hva vi spiser og hvordan det p