Datoer & Mage Pain

Dates er en høy-fiber frukt som vanligvis selges hel eller hakket. Datoer er ansett som en vanlig naturlig behandling for forstoppelse. Hvis du oppdager at magesmerter følger forbruket av datoer, må du kanskje snakke med legen din for å finne årsaken. De vanligste årsakene til magesmerter fra å konsumere datoer er fiberinnholdet, sulfitt følsomhet eller matallergi eller intoleranse. En utskrift av andre symptomer som utvikler seg fra å konsumere datoer og snakke med legen din.
Fiber Inntak
Fiber er en viktig del av kostholdet ditt som kan redusere hjertesykdom, forebygge type 2 diabetes og opprettholde regularitet, ifølge til Harvard School of Public Health. Fibrene er de karbohydrater som finnes i plantebaserte matvarer som ikke fordøyes i menneskekroppen. De ufordøyde karbohydrater bidra til å myke opp avføringen og holde tarmer regelmessig. Mens fiber er nødvendig i kostholdet ditt, kan spise altfor mange datoer velde bakterier i tykktarmen og føre til gass, oppblåsthet og magesmerter. Ifølge Frukt Sider nettstedet, dato inneholder 7,5 gram fiber per 100 gram spiselig frukt. Spiser for mye fiber for fort kan føre til fordøyelses komplikasjoner, ifølge Medline Plus.

• Sykdommer i spiserør & Magen
• 5 ting du trenger å vite om magesår Symptomer