Termine & Magen Pain

Dates sind eine ballaststoffreiche Frucht, die ganze gewöhnlich verkauft wird oder gehackt. Termine sind eine gemeinsame natürliche Behandlung von Verstopfung angesehen. Wenn Sie, dass Magenschmerzen bemerken, den Verbrauch der Daten folgt, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um die Ursache zu ermitteln. Die häufigsten Gründe für Magenschmerzen aus dem Konsum Termine sind den Fasergehalt, Sulfit-Empfindlichkeit oder Lebensmittelallergien oder Unverträglichkeiten. Halten Sie eine schriftliche Aufzeichnung von anderen Symptomen, die aus dem Konsum Daten entwickeln und mit Ihrem Arzt sprechen.
Faser-Aufnahme
Fiber ist ein wesentlicher Teil Ihrer Ernährung, die Herzkrankheit verringern kann, Typ-2-Diabetes zu verhindern und Regelmäßigkeit halten, gemäß an der Harvard School of Public Health. Die Fasern sind die in pflanzlichen Lebensmitteln gefunden Kohlenhydrate, die im menschlichen Körper nicht verdauen. Die unverdaute Kohlenhydrate helfen Ihrem Stuhl und halten Sie Ihren Darm regelmäßig zu erweichen. Während Ballaststoffe in der Ernährung erforderlich ist, essen zu viele Daten können die Bakterien im Dickdarm zu überwältigen und zu Blähungen, Völlegefühl und Magenschmerzen führen. Nach Angaben der Fruit Seiten Website, Daten enthalten 7,5 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm essbare Früchte. zu viel Faser essen zu schnell könnte Verdauungs Komplikationen verursachen, nach Medline Plus.

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