Date e & Pain

Dates stomaco sono un frutto ricco di fibre che viene comunemente venduto intero o tagliato. Le date sono considerati un trattamento naturale comune per la stitichezza. Se si nota che mal di stomaco segue il consumo di date, potrebbe essere necessario parlare con il medico per determinare la causa. I motivi più comuni per il mal di stomaco da date che consumano sono il contenuto di fibre, la sensibilità solfito o di allergie o intolleranze alimentari. Tenere una copia scritta di altri sintomi che si sviluppano dal consumo di date e parlare con il medico.
Fiber Intake
Fibra è una parte essenziale della vostra dieta che può ridurre le malattie cardiache, prevenire il diabete di tipo 2 e mantenere la regolarità, secondo alla Harvard School of Public Health. Fibre sono i carboidrati presenti nei cibi vegetali che non digeriscono nel corpo umano. I carboidrati non digeriti aiutano ad ammorbidire le feci e mantenere il vostro intestino regolare. Mentre è necessario fibre nella dieta, mangiare troppi date possono sopraffare i batteri nel vostro intestino crasso e portare a gas, gonfiore e mal di stomaco. Secondo il sito web le pagine di frutta, le date contengono 7,5 grammi di fibre per 100 grammi di frutti commestibili. Mangiare troppo in fibra di troppo in fretta può causare complicazioni digestivi, secondo Medline Plus.

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