Influenza, ofte kalt influensa, kan la deg dehydrert og med tap av appetitt. Oppkast og diaré tømme kroppen av elektrolytter, mineraler viktig å optimal metabolsk funksjon. Det er viktig å opprettholde riktig næringsbalanse under og etter et anfall med influensa å gjenopprette kroppens immunsystem og gi deg den energien som trengs for å komme tilbake til normale daglige aktiviteter. Hvis du ikke har vært i stand til å holde mye ned mens lider av influensa, turtall opp med vitaminer og mineraler rett etter vil få deg på rett spor.
Trinn 1
Drikk minst åtte 8-oz. glass vann per dag for å rehydrere deg selv. Dehydrering gjør absorberende næringsstoffer vanskelig. Vann smører også slimhinner, bidrar til å redusere lunger.
Trinn 2
Velg juice som inneholder mye vitamin C, en kraftig antioksidant, som for eksempel oransje eller tranebærjuice. Sportsdrikker også hjelpe fylle elektrolytter. Avstå fra juice og andre drikker som inneholder tilsatt sukker, sirup eller kunstige farger og smaker. Disse gir ikke næring, øker slimproduksjon og utfordre fordøyelseskanalen - mange kunstige farger og smaker ikke absorberes eller fordøyd
.
Ungt blod gjenoppretter vitalitet hos eldre
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
Forskning viser at probiotika kan hjelpe mot angst og depresjon
Et vegansk kosthold kan øke tarmmikrober som hjelper vekttap
Plast som nå ofte finnes i avføring fra mennesker
Tarmbakterier knyttet til metabolske endringer og autisme i ny studie
Nyoppdagede store fag utvisker grensen mellom liv og skade
En ny studie publisert i tidsskriftet Natur viser at det er bokstavelig talt hundrevis av virus som er store nok til å konsumere bakterier, og med egenskaper som er typiske for en levende organisme
Rengjøringsprodukter kan øke risikoen for astma hos barn, finner studier
Ifølge en ny studie fra forskere ved Simon Fraser Universitys fakultet for helsevitenskap (SFU), eksponering for husholdningsrengjøringsprodukter som babyer kan øke risikoen for astma hos barn til 3 å