Hogyan lehet a tápanyagok vissza, miután a gyomor Flu

Influenza, gyakran nevezik az influenza hagyhatnak dehidratált és az étvágytalanság. Hányás és hasmenés lebontó tested elektrolitok, ásványi anyagok nélkülözhetetlen az optimális anyagcsere működését. Nagyon fontos, hogy fenntartsák a megfelelő tápanyag-egyensúly alatt és után a viadal az influenza, hogy állítsa vissza a szervezet immunrendszerét, és az Ön számára a szükséges energiát, hogy újra normális napi tevékenységet. Ha még nem volt képes megtartani sokkal lefelé, miközben szenved az influenza fordulatszámú fel vitaminokkal és ásványi anyagokkal után lesz akkor a helyes úton. Katalógusa 1. lépés
Igyon legalább nyolc 8-oz. pohár vizet naponta rehidrálása magad. Kiszáradás teszi elnyelő tápanyagok nehéz. Víz is keni nyálkahártyák, így a torlódások csökkentésére. Katalógusa lépés 2 | Válasszon gyümölcslevek, amelyek a magas C-vitamin, egy erős antioxidáns, mint a narancs vagy áfonyalé. Sportitalok is segít feltölteni az elektrolitok. Tartózkodjon a gyümölcslevek és más italok, amelyek hozzáadott cukrot, szirupok, mesterséges színezékeket és ízesítőket. Ezek nem a tápanyagok, növeli nyáktermelô- kihívás az emésztőrendszerben - sok mesterséges színek és ízek nem szívódik fel, vagy megemészteni. Katalógusa

• 5 Élelmiszerek csökkentse Gyomor Fat
• Hogyan kell úszni, és nem kap levegőt a gyomorban