Foods å unngå når magen Hurts

Magesmerter kan variere fra følelsen mildt kvalm til full-out kvalm eller litt sår på grunn av intens svie. Uansett hvor dine magesmerter er manifesting, har de en ting til felles: Visse matvarer kan gjøre det føles verre. Inntil du føler deg bedre, skalere tilbake til en enkel, tørt diett som vil gi næring til kroppen uten å forårsake ubehag.
Sukkerholdige og sukker-fri mat
Det er vanlig å få en magesmerter etter inntak av for mye sukker, og fortsetter å hengi etter smerter streik kan bare gjøre det verre. Sukkerfrie matvarer som sukkerfri tyggegummi og godteri, men bør unngås, også, sier National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Den sukkeralkoholer - sorbitol, mannitol og xylitol - i disse produktene kan skape gass og forverre magesmerter
Meieriprodukter
Selv om meieriprodukter kan være på høyden av komfort matvarer -., Og derfor tiltalende når du føler deg uopplagt - de sannsynligvis ikke vil gi deg noen lettelse. The University of Maryland Medical Center anbefaler å unngå alle melkeprodukter når du opplever magesmerter. Hvis du er laktoseintolerant, er du kjent med smerter som følger med å være ute av stand til å fordøye melkeprodukter, men selv de som ikke er intolerant kan midlertidig miste sin evne til å fordøye laktose dersom lider av en viral for bakteriell infeksjon, Dr. Robynne Chutkan fortalte Health.com - noe som gjør vondt verre
.

• Kronisk magesmerter & Mat Allergies
• Hvordan Tone Bryst og Stomach