Foods at undgå, når din mave gør ondt

Mavesmerter kan spænde fra at føle mildt utilpas til fuld-out kvalmende eller lidt øm på grund af intens brændende. Ligegyldigt hvordan dine mavesmerter manifesterer, de har én ting til fælles: Visse fødevarer kan gøre det føles værre. Indtil du føler dig bedre, skalere tilbage til en enkel, kedelig kost, der vil pleje din krop uden at forårsage nød.
Sukkerholdige og sukker-fri Foods
Det er almindeligt at få ondt i maven efter indtagelse af for meget sukker, og fortsætter med at forkæle efter smerter strejke kan kun gøre det værre. Sukker-fri fødevarer såsom sukkerfrit tyggegummi og slik, men bør undgås, også, siger National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Den sukkeralkoholer - sorbitol, mannitol og xylitol - i disse produkter kan skabe gas og forværre mavesmerter
Mejeriprodukter
Selvom mejeriprodukter kan være på højden af ​​komfort fødevarer -., Og derfor appellerer når du føler dig under vejr - de vil sandsynligvis ikke give dig nogen lindring. The University of Maryland Medical Center anbefaler at undgå alle mejeriprodukter, når du oplever mavesmerter. Hvis du er laktose-intolerant, du er fortrolig med ømhed, der følger med at være ude af stand til at fordøje mejeri, men selv dem, der ikke intolerant kan midlertidigt mister deres evne til at fordøje laktose, hvis lider af en viral af bakteriel infektion, Dr. Robynne Chutkan fortalte Health.com - gør dine smerter værre
.

• Kronisk mavesmerter & Mad Allergies
• Sådan Tone Bryst og Stomach