Kan Linfrøolje opprørt min mage?

Flaxseed olje er naturlig utvunnet fra frø av lin anlegget. Linfrøolje er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer, spesielt alfa-linolensyre, og kan sammenlignes med fiskeolje i form av helsemessige fordeler. På grunn av den anti-inflammatoriske egenskaper omega-3 fettsyrer, noen mennesker tar linfrøolje for mage irritasjon og for å forbedre fordøyelsen, selv i store mengder kan det føre til magesyke. Spiser for mye linfrø, som er rik på fiber, er en mer sannsynlig årsak til gastrointestinal opprørt. Ta kontakt med legen din hvis du har en kronisk mageproblemer.
Linfrøolje
Ifølge University of Maryland Medical Center, inneholder linfrøolje mellom 50 og 60 prosent omega-3 fettsyrer i form av alfa-linolensyre eller ALA. Kroppen konverterer ikke ALA til nyttige fettsyrer like lett som den gjør EPA og DHA, som er de omega-3 fettsyrer som finnes i fiskeolje, kan så linfrøolje ikke har de samme helsemessige fordelene som fiskeolje, men de er sammenlign . Fordeler med å konsumere mat rik på omega-3 fettsyrer inkluderer redusert inflammatorisk respons og redusert risiko for blodpropp.

• Kan Appelsiner gjøre magen Ache
• Antibiotika for magesår