Može li laneno ulje Uzrujana moj želudac?

Laneno ulje, naravno, proizlazi iz sjemena biljke lana. Laneno ulje je odličan izvor omega-3 masnim kiselinama, posebice alfa-linolenske kiseline, a može se usporediti s ribljim uljem u smislu zdravstvene beneficije. Zbog protuupalnih svojstava omega-3 masnih kiselina, neki ljudi uzeti laneno ulje za iritacije želuca i kako bi se poboljšala probavu, iako u velikim količinama može dovesti do želuca uzrujani. Smetnje previše laneno, koja je bogata vlaknima, je vjerojatno uzrok gastrointestinalni poremećaji. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate kronično želučanih tegoba.
Laneno ulje pregled Prema University of Maryland Medical Center, laneno ulje sadrži između 50 i 60 posto omega-3 masnih kiselina u obliku alfa-linolenske kiseline ili ALA. Vaše tijelo ne pretvori ALA u korisne masti tako lako kao što to radi EPA i DHA, koje su omega-3 masne kiseline u ribljem ulju, tako da laneno ulje ne mogu imati iste zdravstvene beneficije kao i riblje ulje, ali oni su usporedivi , Prednosti konzumiranja hrane bogate omega-3 masnim kiselinama uključuju smanjene upalni odgovor i smanjiti rizik od krvnih ugrušaka. Pregled

• Može li Naranče učiniti vaš želudac
• Antibiotici za želudac Ulcers