Voi pellavansiemenöljy Upset vatsa?

Pellavansiemenöljy on luonnollisesti johdettu siemen Pellavan. Pellavansiemenöljy on erinomainen omega-3-rasvahappoja, erityisesti alfalinoleenihappoa, ja on verrattavissa kalaöljy kannalta terveyshyötyjä. Koska anti-inflammatorisia ominaisuuksia omega-3-rasvahappoja, jotkut ihmiset ottavat pellavansiemenöljy vatsan ärsytystä ja parantaa ruoansulatusta, vaikka suuria määriä se voi aiheuttaa vatsavaivoja. Syö liikaa pellavansiemenet, jossa on runsaasti kuitua, on todennäköisempää aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on kroonisesti vatsavaivoja.
Pellavansiemenöljy
mukaan Marylandin yliopiston Medical Center, pellavansiemenöljy sisältää välillä 50 ja 60 prosenttia omega-3-rasvahappojen muodossa alfalinoleenihapon tai ALA. Elimistö ei muunna ALA käyttökelpoiseksi rasvoja yhtä helposti kuin se EPA ja DHA, jotka ovat omega-3 rasvahappoja löytyy kalaöljy, joten pellavansiemenöljy ei voi olla sama terveyshyödyt kuin kalaöljy, mutta ne ovat vertailukelpoisia . Edut kuluttaa elintarvikkeita runsaasti omega-3-rasvahapot olivat vähentyneet tulehdusreaktio ja vähentää veritulpan riskiä.

• Voi Appelsiinit Tee vatsakipuja?
• Antibiootit Vatsa Ulcers