Hvordan vet du om du utvikler IBS?

En lege vil mest sannsynlig diagnostisere deg med IBS hvis du har hatt diaré eller forstoppelse i mer enn seks uker.

Det er viktig å forstå at irritabel tarmsyndrom (IBS) er en samling av symptomer og ikke en sykdom. Regelmessig forstoppelse og diaré kan være advarselssymptomer på IBS.

• En lege vil mest sannsynlig diagnostisere deg med IBS hvis du har hatt diaré eller forstoppelse i mer enn seks uker .
• Mange mennesker med IBS opplever krampebetennelse i magen eller smerter som kommer og går og svinger med tarmfunksjonen (vanligvis lindrende etter en avføring).
• Hvis du opplever forstoppelse, fordøyelsesbesvær eller diaré når du er stresset og symptomene dine (mens de fortsatt er tilstede) er mildere når du er rolig, kan du ha IBS.

Men fordi det ikke finnes en enkelt, definitiv måte å diagnostisere IBS på, kan det hende du får en diagnose fra en lege, men ikke fra en annen.

IBS-symptomer kan være ekstremt ubehagelige, til og med smertefulle, og ha en betydelig effekt på livskvaliteten din.

Personer med IBS kan oppleve ett eller flere av disse 11 symptomene:

1. Makesmerter
2. Krampe
3. Overflødig gass
4. Uppblåsthet (eller hevelse) i magen
5. Endring i avføring (diaré eller forstoppelse)
6. Anstrengende følelse under avføring
7. Endring i frekvens eller en følelse av at avføringen er ufullstendig
8. Slim i avføring
9. Trengende avføring (spesielt etter måltider)
10. Føler at du ikke har tømt tarmen helt etter toalettbesøk
11. Økt tarmgurgling eller rumlinglyd

Seks alvorlige tegn og symptomer på IBS inkluderer:

• Vekttap
• Endetarmsblødning
• Jernmangelanemi
• Kontinuerlig smerte som ikke lindres ved å gi gass eller avføring
• Kvalme og oppkast
• Vanskeligheter med å svelge

Selv om alvorlighetsgraden av symptomene varierer, vil bare en liten prosentandel av personer med IBS oppleve alvorlige symptomer. Fordi IBS ikke anses som en alvorlig sykdom, er det ingen offisielle "alarmsymptomer" eller advarselsskilt.

Heldigvis skader ikke IBS fordøyelseskanalen. Men hvis du opplever IBS-symptomer som forstyrrer livskvaliteten din, bør du konsultere legen din.

Hvordan diagnostiseres IBS?

For å sikre at du ikke har noen annen sykdom, kan legen anbefale laboratorietester og bildediagnostikk som kan omfatte:

• Blodprøver
• Urinanalyse og urinkultur
• Krakkkultur
• avføringstesting for blod (fekal okkult blodprøve)
• Øvre endoskopi også kalt esophagogastroduodenoscopy
• Røntgenbilder av magen
• Abdominal ultralyd (sonogram)
• Koloskopi
• Pustetest (kan diagnostisere bakteriell overvekst i tarmen som en viss tro kan føre til IBS)

IBS er diagnostisert når du har hatt magesmerter og ubehag minst én gang i uken de siste tre månedene og minst to av følgende faktorer er sanne:

• Smerte og ubehag ved passasje av avføring
• Endret frekvens av avføring
• Endret utseende på avføring

I henhold til de siste oppdaterte kriteriene kan den kliniske diagnosen IBS deles inn i følgende fire undertyper:

1. IBS med forstoppelse (IBS-C)
2. IBS med diaré (IBS-D)
3. Blandet IBS hvor du har både forstoppelse og diaré (IBS-M)
4. IBS uten subtype

Leger kategoriserer ofte IBS i en av de fire typene basert på konsistensen til vanlig avføring. Disse forskjellene er betydelige fordi de påvirker typene behandling som mest sannsynlig vil lindre symptomene dine.

De fire typene IBS er beskrevet som følger:

1. IBS med forstoppelse (IBS-C):
   • Hard eller klumpete avføring minst 25 prosent av tiden
   • Løs eller vannaktig avføring mindre enn 25 prosent av tiden
2. IBS med diaré (IBS-D):
   • Løs eller vannaktig avføring minst 25 prosent av tiden
   • Hard eller klumpete avføring mindre enn 25 prosent av tiden
3. Blandet IBS (IBS-M):
   • Hard eller klumpete avføring minst 25 prosent av tiden
   • Løs eller vannaktig avføring minst 25 prosent av tiden
4. Usubtyped IBS (IBS-U):
   • Hard eller klumpete avføring mindre enn 25 prosent av tiden
   • Løs eller vannaktig avføring mindre enn 25 prosent av tiden

Å vite hvilken undertype av IBS du har er viktig for deg og legen din fordi det vil påvirke behandlingen og kostholdsanbefalingene dine.

Hva er IBS?

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vanlig fordøyelsessykdom. Det involverer bare symptomer på tykktarmen og kan vise seg som enten diaré eller forstoppelse.

IBS er en fordøyelsessykdom som påvirker hvordan tarmen fungerer. Nervene og musklene i tarmen er mye mer følsomme enn normalt hos personer med IBS.

Den eksakte årsaken til IBS er ukjent; Det ser imidlertid ut til å være fem eksterne faktorer på jobb, som inkluderer:

1. Muskelsammentrekninger i tarmen:
   • Muskellag langs tarmene som trekker seg sammen når maten passerer gjennom fordøyelseskanalen.
   • Krakere enn vanlig sammentrekninger kan forårsake gass, oppblåsthet og diaré.
   • Svake tarmsammentrekninger kan forårsake hard og tørr avføring som fører til forstoppelse.
2. Nervesystemet:
   • Når magen strekker seg på grunn av gass eller avføring, kan overfølsomhet i fordøyelsesnervene føre til at folk føler mer ubehag enn vanlig.
   • Dårlig koordinerte signaler mellom hjernen og tarmene kan føre til at kroppen overreagerer på normale endringer i fordøyelsesprosessen, noe som resulterer i smerte, diaré eller forstoppelse.
3. Alvorlig infeksjon:
   • IBS kan oppstå på grunn av en alvorlig anfall av diaré forårsaket av en bakterie eller virus.
   • IBS kan være knyttet til en overflod av bakterier i den øvre mage-tarmkanalen.
4. Endringer i tarmmikrober:
   • Endringer i bakterier, sopp og virus som vanligvis befinner seg i tarmene og spiller en viktig rolle for helsen, kan føre til IBS.
   • I følge forskning kan mikrober hos personer med IBS avvike fra de hos friske mennesker.
5. Stress tidlig i livet:
   • Folk som har vært utsatt for stressende hendelser, spesielt som barn, har større sannsynlighet for å utvikle IBS-symptomer.

To utløsere av IBS inkluderer:

1. Mat:
   • Matallergier eller intoleranse spiller en ukjent rolle ved IBS. IBS er sjelden forårsaket av ekte matallergi.
   • Menge mennesker opplever imidlertid verre IBS-symptomer når de inntar visse matvarer eller drikker som hvete, meieriprodukter, sitrusfrukter, bønner, kål, melk og kullsyreholdige drikker.
2. Stress:
   • I tider med økt stress opplever flertallet av personer med IBS alvorlige eller hyppigere tegn og symptomer.
   • Men selv om stress kan forverre symptomene, forårsaker det ikke alltid dem.

Fire risikofaktorer for IBS inkluderer

1. Alder: IBS er mer vanlig hos personer yngre enn 50 år.
2. Kvinnelig kjønn: Det er mer sannsynlig at kvinner enn menn har IBS.
3. Familiehistorie: Personer med en familiehistorie med IBS er mer sannsynlig å utvikle tilstanden.
4. Psykisk helse: Personer med angst, depresjon eller andre typer psykiske problemer kan ha høyere risiko for IBS.

Ifølge studier påvirker IBS 10 til 15 prosent av voksne i USA. Imidlertid har bare rundt fem til syv prosent av voksne i USA blitt diagnostisert med IBS.

Hva er behandlingsalternativene for IBS?

Det finnes for tiden ingen kur for irritabel tarmsyndrom (IBS) i moderne vitenskap.

Tilstanden er ikke helt behandlingsbar, men med riktig livsstil og kostholdsvalg kan en person klare den. Som et resultat bør man oppsøke lege så snart som mulig for å gjøre de nødvendige justeringene og opprettholde livskvaliteten.

De mest effektive IBS-behandlingene som er anbefalt inkluderer:

• Kostholdsendringer (for å finne dietten som fungerer for kroppen din ved å følge en seks ukers eliminasjonsdiett)
• Endringer i livsstil
• Enkelte medisiner

Endringer i kosthold og livsstil

• Å følge en lavFODMAP-diett:
  • I følge forskning kan det å følge en lavFODMAP-diett hjelpe tre av fire personer med IBS med å få symptomlindring, vanligvis innen én til fire uker, og fordelene kan vare lenge.
  • Det er best om du kan se en kostholdsekspert som er kjent med denne dietten for å hjelpe deg med å gjøre de nødvendige endringene.
• Redusere stress:
  • Forskere har oppdaget at å redusere stress kan bidra til å lindre symptomene dine.
• Øke fysisk aktivitet:
  • Det er bevis på at økt fysisk aktivitet kan bidra til å redusere IBS-symptomene.
  • Dette kan være fordi det hjelper til med passasje av fordøyd mat gjennom fordøyelseskanalen, og dermed redusere gass og oppblåsthet.
• Medikamenter:
  • Medikamenter er noen ganger foreskrevet for å hjelpe til med å behandle symptomene på IBS, for eksempel:
    • Laksantia for lindring av forstoppelse
    • Medikamenter mot diaré for å lindre kronisk diaré
    • Krampestillende medisiner for å lindre magesmerter og kramper
    • Antidepressiv medisin for å hjelpe mot smerte
• Kognitiv atferdsterapi (CBT):
  • På grunn av forbindelsen mellom hjernen og tarmen (tarm-hjerne-aksen), er samtaleterapi, slik som CBT, gunstig i behandlingen av IBS-symptomer.

IBS er uforutsigbar. Du kan gå måneder uten å oppleve noen symptomer før du opplever en plutselig oppblussing.

Tilstanden kan være smertefull og ødeleggende, redusere livskvaliteten din og påvirke din følelsesmessige tilstand negativt. Hvis du opplever symptomer på depresjon eller angst som forstyrrer hverdagen din, snakk med legen din.

Du bør kunne leve et normalt, fullt og aktivt liv med IBS hvis du mottar medisinsk og psykologisk behandling. IBS utgjør ikke en alvorlig trussel mot din fysiske helse og øker ikke risikoen for kreft eller andre tarmrelaterte sykdommer.

• Hvordan får du et hiatal brokk?
• Hvordan vet du om du har en nyreinfeksjon?