For noen år siden hadde jeg en ulcerøs kolitt-klient som endelig sementerte ideen om at livsstilen vår, og mer spesifikt stress, kan være det eneste som hindrer oss i å bli friske.
Slik gikk gjennombruddet...
"Jordan, jeg vet ikke hva annet jeg skal gjøre... ingenting fungerer. Dette er den verste oppblussingen i livet mitt, og alle våre vanlige triks kan ikke berøre det. Hva skal jeg gjøre?”
"Se Diane, vi har brukt de siste 30 minuttene på å gå gjennom alt jeg kan forestille meg ... det må være noe annet som skjer i livet ditt som utløste blusset ditt. Du gjør alt riktig. Hva er det du ikke forteller meg her? Hva mer skjer?"
"Vel Jordan, det er én ting jeg ikke har nevnt..."
"Ok... vær så snill, fortell meg."
«Det er min 25 år gamle sønn. Han er hjemme hos meg akkurat nå. Han sover på sofaen og avgifter av heroin. Kan det ha noe med blusset mitt å gjøre?"
“Ehm…. JA!"
Eller vi sier til oss selv:"Jeg gjør så godt jeg kan, alle tar tak i disse tingene."
Men som oftest er det halmen som knekker kamelens rygg... utløseren av diaréutbruddet som blir usynlig.
Stress.
Det kan være en skilsmisse...
Et dødsfall i familien...
Senioråret ditt på college...
Den stressende jobben...
Eller det kan være å ta vare på familiemedlemmet som avgifter seg på sofaen din.
Livet skjer. Stress skjer.
Den er der, lurer i skyggene... slår oss kronisk ned.
Men hva kan vi egentlig gjøre med stress?
Det føles ofte som noe vi ikke kan kontrollere ... som om det er overalt ... som om det er en konstant ting i dagens samfunn.
Og sannheten er at vi alle har et valg om stress hver eneste dag.
Og det valget kan være forskjellen mellom å utløse en oppblussing eller å holde den i sjakk.
Og det er det jeg dekker i dagens fjerde og siste «Lifestyle Flare Triggers»-video ...
Jeg deler et enkelt «oppblussverktøy» du kan bruke til å ta et annet valg om stress i livet ditt og kontrollere en av de kraftigste utløserne for oppblussing i livet ditt.
Her er nettadressen til direkte video for å se dagens «Lifestyle Flare Trigger»-video:
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/s3uwzak5n1
Jeg håper du har likt videoserien vår på Flare Triggers. Vi er så takknemlige for å fortsette å støtte deg mot helse.
Snakkes snart,
– Jordan
Når bør jeg være bekymret for blod i avføringen?
Hva er blod i avføringen? Krakk som er knallrød, rødbrun eller svart kan være et tegn på bekymring. Det kan være et symptom på mange lidelser, hvorav noen kan være alvorlige. Det er viktig å oppda
Cinnamon Rosin Overnight Oats
Gå til oppskrift Skriv ut oppskrift Har du lagt merke til en økning i havreoppskrifter over natten nylig? De er den siste trenden for raske og enkle frokoster, og med god grunn. Havre over natten ha
Antibiotika som behandling for IBS
Et relativt nytt område innen IBS-forskning har vært fokus på bruk av antibiotika som en potensiell behandling. Ikke alle antibiotika antas å være nyttige for IBS, bare de som ikke absorberes av magen
