Alcuni anni fa, ho avuto un cliente di colite ulcerosa che ha finalmente cementato l'idea che il nostro stile di vita, e più specificamente lo stress, può essere l'unica cosa che ci impedisce di stare in salute.
Ecco come è andata la svolta...
“Jordan, non so cos'altro fare... non funziona niente. Questa è la peggiore fiammata della mia vita e tutti i nostri soliti trucchi non possono toccarla. Cosa devo fare?"
“Senti Diane, abbiamo passato gli ultimi 30 minuti a ripassare tutto quello che posso immaginare... ci deve essere qualcos'altro nella tua vita che ha innescato il tuo bagliore. Stai facendo tutto bene. Cosa non mi stai dicendo qui? Cos'altro sta succedendo?"
"Beh, Jordan, c'è una cosa che non ho menzionato..."
"Ok... per favore, dimmelo."
“È mio figlio di 25 anni. È a casa con me in questo momento. Dorme sul divano per disintossicarsi dall'eroina. Potrebbe avere qualcosa a che fare con il mio bagliore?"
“Ehm…. SI!"
Oppure ci diciamo:"Sto facendo del mio meglio, tutti si occupano di queste cose".
Ma il più delle volte, è la goccia che fa traboccare il vaso... l'innesco della diarrea che non si vede.
Stress.
Potrebbe essere un divorzio...
Una morte in famiglia...
Il tuo ultimo anno di college...
Quel lavoro stressante...
Oppure potrebbe essere prendersi cura del membro della famiglia che si disintossica sul divano.
Le cose succedono. Lo stress accade.
È lì, in agguato nell'ombra... che ci butta a terra cronicamente.
Ma cosa possiamo davvero fare contro lo stress?
Spesso sembra qualcosa che non possiamo controllare... come se fosse ovunque... come se fosse una cosa costante nella società odierna.
E la verità è che tutti noi abbiamo una scelta sullo stress ogni singolo giorno.
E quella scelta può fare la differenza tra innescare una riacutizzazione o tenerla a bada.
Ed è ciò di cui parlerò nel quarto e ultimo video di "Lifestyle Flare Triggers" di oggi...
Condivido un semplice "strumento di brillamento" che puoi utilizzare per fare una scelta diversa sullo stress nella tua vita e controllare uno dei più potenti fattori scatenanti della tua vita.
Ecco l'URL del video diretto per guardare il video "Lifestyle Flare Trigger" di oggi:
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/s3uwzak5n1
Spero ti sia piaciuta la nostra serie di video su Flare Triggers. Siamo così grati di continuare a sostenerti verso la salute.
Parla presto,
– Giordania
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