For et par år siden havde jeg en ulcerøs colitis-klient, som endelig cementerede ideen om, at vores livsstil, og mere specifikt stress, kan være den ene ting, der forhindrer os i at blive raske.
Sådan gik gennembruddet...
"Jordan, jeg ved ikke, hvad jeg ellers skal gøre... intet virker. Dette er den værste opblussen i mit liv, og alle vores sædvanlige tricks kan ikke røre ved den. Hvad skal jeg gøre?”
"Se, Diane, vi har brugt de sidste 30 minutter på at gennemgå alt, hvad jeg kan forestille mig... der må være noget andet i gang i dit liv, der udløste din opblussen. Du gør alt rigtigt. Hvad fortæller du mig ikke her? Hvad sker der ellers?”
"Nå, Jordan, der er én ting, jeg ikke har nævnt..."
"Ok ... tak, fortæl mig det."
"Det er min 25-årige søn. Han er hjemme hos mig lige nu. Han sover på sofaen og afgifter af heroin. Kan det have noget at gøre med min flare?”
“Øh…. JA!"
Eller vi siger til os selv:"Jeg gør det bedste, jeg kan, alle beskæftiger sig med det her."
Men oftest er det halmen, der knækker kamelens ryg... diarréudløseren, der ikke kan ses.
Stress.
Det kunne være en skilsmisse...
Et dødsfald i familien...
Dit sidste år på college...
Det stressende job...
Eller det kan være at tage sig af familiemedlemmet, der afgifter på din sofa.
Livet sker. Stress opstår.
Den er der, lurer i skyggerne... slår os kronisk ned.
Men hvad kan vi egentlig gøre ved stress?
Det føles ofte som noget, vi ikke kan kontrollere ... som om det er overalt ... som om det er en konstant ting i dagens samfund.
Og sandheden er, at vi alle har et valg om stress hver eneste dag.
Og det valg kan være forskellen mellem at udløse en opblussen eller holde den i skak.
Og det er det, jeg dækker i dagens fjerde og sidste 'Lifestyle Flare Triggers'-video...
Jeg deler et simpelt "opblussensværktøj", som du kan bruge til at træffe et anderledes valg om stress i dit liv og kontrollere en af de mest kraftfulde udløsere i dit liv.
Her er den direkte video-URL for at se dagens "Lifestyle Flare Trigger"-video:
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/s3uwzak5n1
Jeg håber, du har nydt vores serie af videoer om Flare Triggers. Vi er så taknemmelige for fortsat at kunne støtte dig i retning af sundhed.
Snak snart,
– Jordan
Bakterier i fødselskanalen er forbundet med lavere risiko for kræft i æggestokkene
Sundeste tarmbakterier med plantebaseret eller middelhavskost
Hvor lang tid tager det at komme sig efter en bugspytkirteloperation?
Symptomer på bugspytkirtelkræft
Hvor lang tid tager en eksplorativ laparoskopi?
Sådan behandler vi hepatitis
Diæt for inflammatorisk tarmsygdom (IBD):Mad at spise, fødevarer at undgå
Hvad er inflammatorisk tarmsygdom (IBD)? De to mest almindelige typer af inflammatorisk tarmsygdom er Crohns sygdom og colitis ulcerosa. Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er et udtryk, der omfatte
Påvirkningen af diæt-inducerede tarmmikrobiotaændringer på autoimmun sygdom
Autoimmune sygdomme er stigende, og resultater fra videnskabsmænd som Dr. Charles Mackay peger på tarmmikrobiotaen som en nøglespiller i denne stigning. Dr. Mackay, immunolog professor ved Monash Univ
5 Colonoscopy Myths debunked:COVID-19 Edition
Tarmsundhed er vigtig, men noget misinformation har infiltreret vores kultur om, hvad der er normalt for GI-sundhed. Så vores gastroenterologer hos San Antonio Gastroenterology Associates og San Anton