Vor ein paar Jahren hatte ich einen Patienten mit Colitis ulcerosa, der endlich die Idee festigte, dass unser Lebensstil und insbesondere Stress das Einzige sein kann, was uns davon abhält, gesund zu werden.
So verlief der Durchbruch …
„Jordan, ich weiß nicht, was ich sonst tun soll … nichts funktioniert. Das ist das schlimmste Aufflackern meines Lebens und alle unsere üblichen Tricks können es nicht anfassen. Was soll ich tun?“
„Schau, Diane, wir haben die letzten 30 Minuten damit verbracht, alles durchzugehen, was ich mir vorstellen kann … es muss etwas anderes in deinem Leben geben, das dein Aufflackern ausgelöst hat. Du machst alles richtig. Was erzählst du mir hier nicht? Was ist sonst noch los?“
„Nun, Jordan, da ist eine Sache, die ich noch nicht erwähnt habe …“
„Okay… bitte sag es mir.“
„Das ist mein 25-jähriger Sohn. Er ist gerade bei mir zu Hause. Er schläft auf der Couch und entgiftet sich von Heroin. Könnte das etwas mit meiner Fackel zu tun haben?“
"Äh…. JA!”
Oder wir sagen uns:„Ich tue mein Bestes, jeder beschäftigt sich mit diesem Zeug.“
Aber meistens ist es der Strohhalm, der dem Kamel den Rücken bricht… der Auslöser für Durchfall, der unsichtbar bleibt.
Stress.
Es könnte eine Scheidung sein…
Ein Todesfall in der Familie…
Ihr Abschlussjahr am College…
Dieser stressige Job…
Oder es könnte sich um die Entgiftung des Familienmitglieds auf Ihrer Couch kümmern.
Das Leben passiert. Stress passiert.
Es ist da, lauert im Schatten … und schlägt uns chronisch nieder.
Aber was können wir wirklich gegen Stress tun?
Es fühlt sich oft wie etwas an, das wir nicht kontrollieren können … als wäre es überall … als wäre es eine Konstante in der heutigen Gesellschaft.
Und die Wahrheit ist, dass wir alle jeden Tag die Wahl haben, was Stress betrifft.
Und diese Entscheidung kann den Unterschied ausmachen, ob ein Aufflammen ausgelöst oder in Schach gehalten wird.
Und darüber berichte ich heute im vierten und letzten „Lifestyle Flare Triggers“-Video …
Ich teile ein einfaches „Flare-Tool“, mit dem Sie eine andere Wahl in Bezug auf Stress in Ihrem Leben treffen und einen der stärksten Auslöser in Ihrem Leben kontrollieren können.
Hier ist die direkte Video-URL, um das heutige Video „Lifestyle Flare Trigger“ anzusehen:
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/s3uwzak5n1
Ich hoffe, Ihnen hat unsere Videoreihe zu Flare Triggers gefallen. Wir sind so dankbar, Sie weiterhin in Sachen Gesundheit zu unterstützen.
Sprechen Sie bald,
– Jordanien
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