Hace algunos años, tuve un cliente con colitis ulcerosa que finalmente consolidó la idea de que nuestro estilo de vida, y más específicamente el estrés, puede ser lo único que nos impide estar saludables.
Así es como fue el avance...
“Jordan, no sé qué más hacer… nada funciona. Este es el peor brote de mi vida y todos nuestros trucos habituales no pueden tocarlo. ¿Qué voy a hacer?”
“Mira Diane, hemos pasado los últimos 30 minutos repasando todo lo que puedo imaginar… tiene que haber algo más en tu vida que desencadenó tu brote. Estás haciendo todo bien. ¿Qué no me estás diciendo aquí? ¿Qué más está pasando?”
“Bueno, Jordan, hay una cosa que no he mencionado…”
"Está bien... por favor, dímelo".
“Es mi hijo de 25 años. Está en casa conmigo ahora mismo. Está durmiendo en el sofá desintoxicándose de la heroína. ¿Podría eso tener algo que ver con mi bengala?”
“Em…. ¡SÍ!”
O nos decimos a nosotros mismos:"Estoy haciendo lo mejor que puedo, todos se ocupan de estas cosas".
Pero la mayoría de las veces, es la gota que colma el vaso... el disparador de la diarrea que pasa desapercibido.
Estrés.
Podría ser un divorcio…
Una muerte en la familia…
Tu último año de universidad...
Ese trabajo estresante...
O podría ser cuidar al miembro de la familia desintoxicándose en tu sofá.
La vida pasa. El estrés sucede.
Está ahí, acechando en las sombras... derribándonos de forma crónica.
Pero, ¿qué podemos hacer realmente con el estrés?
A menudo se siente como algo que no podemos controlar... como si estuviera en todas partes... como si fuera algo constante en la sociedad actual.
Y la verdad es que todos tenemos una opción sobre el estrés todos los días.
Y esa elección puede ser la diferencia entre desencadenar un brote o mantenerlo a raya.
Y eso es lo que estoy cubriendo en el cuarto y último video de hoy "Lifestyle Flare Triggers"...
Comparto una "herramienta de llamarada" simple que puede usar para tomar una decisión diferente sobre el estrés en su vida y controlar uno de los factores desencadenantes más poderosos de su vida.
Esta es la URL del video directo para ver el video "Lifestyle Flare Trigger" de hoy:
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/s3uwzak5n1
Espero que hayas disfrutado de nuestra serie de videos sobre Flare Triggers. Estamos muy agradecidos de continuar apoyándolo hacia la salud.
Habla pronto,
– Jordania
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