Een paar jaar geleden had ik een cliënt met colitis ulcerosa die eindelijk het idee bevestigde dat onze levensstijl, en meer specifiek stress, het enige kan zijn dat ons ervan weerhoudt om gezond te worden.
Dit is hoe de doorbraak verliep...
“Jordanië, ik weet niet wat ik anders moet doen… niets werkt. Dit is de ergste opflakkering van mijn leven en al onze gebruikelijke trucs kunnen het niet aanraken. Wat ga ik doen?”
"Kijk Diane, we hebben de afgelopen 30 minuten alles doorgenomen wat ik me kan voorstellen ... er moet iets anders in je leven aan de hand zijn dat je uitbarsting veroorzaakte. Je doet alles goed. Wat vertel je me hier niet? Wat is er nog meer aan de hand?”
"Nou Jordan, er is één ding dat ik niet heb genoemd..."
"Ok... vertel het me alsjeblieft."
“Het is mijn 25-jarige zoon. Hij is nu bij mij thuis. Hij slaapt op de bank en ontgift van heroïne. Zou dat iets te maken kunnen hebben met mijn flare?”
“Eh…. JA!”
Of we zeggen tegen onszelf:"Ik doe mijn best, iedereen houdt zich hiermee bezig."
Maar meestal is het de druppel die de rug van de kameel breekt ... de diarree-opflakkering die ongezien blijft.
Stress.
Het kan een scheiding zijn...
Een sterfgeval in de familie…
Je laatste jaar van de universiteit...
Die stressvolle baan…
Of het kan zijn dat het gezinslid op je bank aan het ontgiften is.
Het leven gebeurt. Stress komt voor.
Het is daar, op de loer in de schaduw... ons chronisch neerhalend.
Maar wat kunnen we echt doen aan stress?
Het voelt vaak als iets waar we geen controle over hebben... alsof het overal is... alsof het een constante is in de huidige samenleving.
En de waarheid is dat we allemaal elke dag een keuze hebben over stress.
En die keuze kan het verschil zijn tussen het veroorzaken van een opflakkering of het op afstand houden.
En dat is wat ik behandel in de vierde en laatste video 'Lifestyle Flare Triggers' van vandaag...
Ik deel één eenvoudige 'flare-tool' die je kunt gebruiken om een andere keuze te maken over stress in je leven en om een van de krachtigste flare-triggers in je leven te beheersen.
Hier is de directe video-URL om de video 'Lifestyle Flare Trigger' van vandaag te bekijken:
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/s3uwzak5n1
Ik hoop dat je genoten hebt van onze serie video's over Flare Triggers. We zijn zo dankbaar dat we u kunnen blijven steunen op het gebied van gezondheid.
Spreek snel,
– Jordanië
trio van geroosterde groenten
Met Thanksgiving en Kerstmis voor de deur, is het tijd om te gaan nadenken over heerlijke geroosterde groenten die je kunt combineren met je kalkoen en ander vlees voor deze feestdagen. We hebben prec
Vrouwen geboren met een keizersnede hebben een groter risico op obesitas en diabetes
Een nieuwe studie gepubliceerd in het open-access tijdschrift JAMA-netwerk geopend in april 2020 suggereert dat vrouwen die zijn geboren via een keizersnede een hoger risico lopen op het ontwikkelen
Darmomleidingsoperaties:ileostoma, colostoma, ileoanaal reservoir en continent ileostoma
Darmomleidingsoperaties:ileostoma, colostoma, ileoanaal reservoir en continent ileostomycentrum Doe de pancreatitisquiz Boost de spijsvertering Diavoorstelling over spijsverteringsproblemen:te vermijd
