Afweren Overmatig Maag Acid

When we voedsel te nemen in ons lichaam alles moet worden onderverdeeld in voedingsstoffen en vitaminen die gebruikt kunnen worden door ons systeem. Het proces van de spijsvertering begint in onze mond als we kauwen en het speeksel begint af te breken het voedsel. Vervolgens gaat in de maag wanneer een zuur vrijkomt dat verdere breekt het eten.
Dit zuur is essentieel voor onze spijsvertering en gewoonlijk de niveaus ervan worden zorgvuldig gecontroleerd door mechanismen in de maag en proximale darm. Soms hebben deze mechanismen niet goed werken en overmatig maagzuur is een gevolg. Deze aandoening staat bekend als ofwel de zuurgraad of APD. Er zijn veel dingen die kunnen voortvloeien uit overmatig maagzuur. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot: brandend maagzuur, dyspepsie (een gevoel van indigestie of bloating), non-ulcer dyspepsie, ulcus duodeni, maagzweer of maagzweer. Sommige van deze aandoeningen zijn veel slechter dan anderen, maar ze kunnen allemaal erg lastig. Zweren kunnen levensbedreigend zijn als ze te laten gaan voor een lange tijd.
Er zijn verschillende kruiden en homeopathische oplossingen voor overmatig maagzuur. Het is essentieel dat je probeert je maagzuur onder controle te houden, omdat het probleem alleen maar erger zal worden met de tijd. Mentha Piperita is onderdeel van de mint familie en is gebruikt voor eeuwen om te helpen kalm volkeren magen, genezen van brandend maagzuur en een einde maken aan indigestie. Het is een kalmerend kruid dat helpt het spijsverteringskanaal spieren te ontspannen en het stimuleert een gestage stroom van gal en spijsverteringssappen.
Nat. Sulph is een homeopathisch weefsel zout dat helpt om het lichaam vocht geregeld te houden. Het is echt handig als je een probleem met een bittere smaak in je mond na het eten en het zetten van een stop om misselijkheid.
Er zijn vele gewoonten die je kunt veranderen om u te helpen bij het houden van uw maagzuur niveaus onder controle. Bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat problemen met zuur in de maag waaronder kruidige, zout en voedingsmiddelen die rijk zuur (bijvoorbeeld tomaten) veroorzaken. Zorg ervoor dat je eet regelmatige en gezonde maaltijden. Alcohol en sigaretten te worden vermeden om het maagzuur niveaus gereguleerd en de slokdarm gezond.
Stress is een grote oorzaak van overmatig maagzuur. Probeer om coping-mechanismen ontwikkelen voor de dagelijkse stress in je leven. Ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie kan erg handig zijn. Als je een gewichtheffer zorg er dan voor dat je echt voorzichtig zijn omdat er te veel druk op de buik kan leiden tot problemen. Probeer aan de stok met lichtere gewichten en meer herhalingen. Overdrijf het niet!

• Quick Steps To ontdekken How To Get Abs Fast
• Wat te doen over maagzuur